1、哺乳期奶里面有硬块还痛怎么办
很多哺乳期的妈来妈都会源遇到过之中比较痛苦的“急症”，就是乳房有硬块而且疼，躺下或者是坐着的时候都很疼，也影响到宝宝吃奶，哺乳期乳房有硬块而且疼有什么办法可以缓解呢?
一般我们讲通则不痛，痛则不通，哺乳期乳房有硬块而且疼是因为乳汁排出不畅，堆积在乳房造成的，可以通过热敷的办法缓解。可以选择一个带有热敷功能的按摩器热敷，或者是用一条毛巾，浸泡在热水中，然后取出敷在乳房上，当毛巾变凉后再放入热水中，如此反复几次，能够改善乳房部位的血液循环，帮助乳汁通畅，缓解哺乳期乳房有硬块而且疼的症状。注意热水的温度不要太高，以免烫伤。
大部分人都不知道土豆具有消炎镇痛的作用，在哺乳期出现乳房有硬块而且疼的情况的时，还可以选择外敷土豆片的办法。哺乳期的妈妈家中一定要常备几个土豆以备不时之需。将土豆切薄片敷在乳房处，感觉土豆片干了就再换几片，敷半小时左右，就会发现里面的结块变小，乳房也没有那么硬了。如果疼痛严重，乳房也比较就坚硬，结块较多，就需要多敷一段时间，也能够缓解。敷过土豆片后一定要让宝宝多吸奶，或者用吸奶器将里面的乳汁尽量吸空
2、哺乳期乳房胀痛有硬块怎么办？
把奶排空用吸奶器，然后揉一点点把硬块揉开，揉一会再用吸奶器吸一下，揉开就好了，贴生土豆片