头西脚东睡觉好不好

1、睡觉头朝西脚朝东风水好吗

科学说法是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。地球是一个大磁体，其南北极就是磁场的正负极。如果人长期顺着南北极的方向睡觉，也就是头朝南或朝北睡，即顺着地球磁场的磁力线，可以使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能，既有利于睡眠，又可使人精力充沛。
人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。大多数中国在室内安置床铺，往往是东西向，也就是说人的睡眠方向不是头朝东脚朝西，就是头朝西脚朝东，与地球磁力线方向垂直，人们认为这样地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠受到干扰，所以头朝东脚朝西睡觉不好。但是也有人说东西朝向更好，因为地球上经常产生瞬间的磁场扰乱，它会明显改变人脑电流的正常行为。如果头朝北睡觉，那么人脑受到的影响会更为严重，甚至可能影响到人体内部的生化流动物质。学者们认为，地球磁场的轻微脉动会抑制脑部电流活动，使人头晕，情绪不稳。而当人们头朝东脚朝西睡觉时，则会产生头脑冷静的感觉。所以，睡觉时头朝东脚朝西睡觉挺好。
中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。
睡觉对于人而言，是一件很重要的事情，人的一生有三分之一的时间，是需要在睡眠中度过的。如果睡眠不好，是会直接影响到身体健康的，但是这个睡眠是否健康与睡眠时头的朝向，好像是没有多大的关系，选择什么样的睡眠方向，主要还是取决于我们个人习惯，还有就是房屋结构以及阳光朝向，这是需要综合考虑的事情。
其实归结到一点，如果尽信这些说法，我们就真的不清楚，应该如何睡觉了，一个良好的睡眠环境，一个良好的睡眠心态，比什么都重要。

2、睡觉的时候头东脚西睡好吗?

我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜；秋冬二季头向西，脚朝东为宜，而不宜头向北卧。古人的主张的确是有一定科学道理的。从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬之季阳气收敛潜藏，而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，且也有利于健康的睡眠。
在睡眠的方位上，古代一些养生家还主张，一年四季向东而卧，认为东方主阳气升发，四季头朝东卧，以顺应东方升发之阳气。古代有的医家、养生家认为，卧向应随四季而变化，随春夏秋冬的变化，而头朝东、南、西、北，这样也是应四时所旺之气而卧，顺乎自然规律，有一定的科学道理。但是从众多的养生家看来，采取东西卧位较好。西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），人是带有磁性和极性的小磁场。磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量..地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，因此，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量

3、睡觉头西脚东有什么不好

“头北脚南”睡眠更香甜
广西柳州市资深中医学专家陈江源日前在接受记者内采访时表示，要懂容得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。
春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。
睡觉姿势张弛有度。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，双手不要放在心脏附近。
“子午”睡眠事半功倍。无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠的效率。传统中医理论认为，子（晚11时到第二天晨1时）、午（白天11时到13时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时人体需要适当休息。

4、为什么不能脚朝西头朝东睡觉

对于这样的一种情况来说，其实最主要的原因就是自己睡觉时候的一种朝向，因为它可以关系到自己的睡眠质量，以及是否背光的情况，所以大家可以参考这样的一种观念。

因此，对此我有以下几点看法：

1、说法

对于老一辈的人来说，其实是非常的相信这样的说法的，而且每当他们在睡觉的时候，都会采用这样的一种方式睡觉，他们自己也会感觉到特别的舒适，就拿这句话和自己作对比，从而让自己更加愿意去相信这样的一种事实。但是我想告诉大家的是说法就是说法，我们可以去选择接受，但是至于自己要不要这样做，就需要根据自己的心态来决定了，并不会影响到自己做决定。

2、迷信

对于很多的人来说，其实都是不相信这样的一种情况的，我也不例外，但是在有的时候，但是在睡觉的时候，其实也是可以采用这样的一种方式的，因为睡觉不能脚朝西头朝东来说，的确在某种意识上，它可以让我们提升自己的睡眠质量，不会因为光线而影响到我们的睡眠，所以要根据大家怎么去看待这样的一种情况来决定了。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在睡觉的时候，可以先布置好自己的睡眠环境，然后在入睡，这样就不会影响到自己的睡眠，希望大家都能够引起重视，并且采纳。

5、头东脚西睡觉有啥好处？

头东抄脚西睡觉理论上不是很好。袭

1、头朝东、脚朝西的睡姿，理论上是会影响到身体内的气血循环的。气血作为身体正常运转的根本，一旦运行紊乱，身体也会出现各式问题，比如皮肤变差、睡眠质量下降、容易头晕等等。

2、头朝东、脚朝西的睡姿，理论上是会影响到身体内的气血循环的。气血作为身体正常运转的根本，一旦运行紊乱，身体也会出现各式问题，比如皮肤变差、睡眠质量下降、容易头晕等等。

注意事项

1、睡觉不能对着镜子，因为人睡觉难免会半夜醒来，睡得迷迷糊糊的时候很容易被面前的镜子吓到，这对睡眠质量是很不利的。

2、睡觉头顶不要有横梁、吊灯等悬挂物体，因为这些物体会给你一个潜意识，会觉得这些东西离你很近，感觉掉下来，从而会给人一种压迫感，这是很容易影响睡眠质量的。

3、头要靠着床头板或者墙的方向睡。这个虽然不是必须的，但是头靠着床头板和墙睡觉时，会有一种安全感，这样的安全感能让人睡得更香。

6、睡觉头朝西脚朝东有什么道理

我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。

从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。当然，限于家居布局的影响，不一定非要拘泥于这些理论。

(6)头西脚东睡觉好不好扩展资料

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。

中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。

7、头西脚东睡觉好吗

头朝西脚朝东睡觉好吗？

发病时间：不清楚
病情描述：头朝西 脚朝东 睡觉好专吗？

精选回答


徐刚 副主属任医师

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马鞍山市人民医院 泌尿外科

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像睡觉这样一个方向的话，其实是没有什么固定的，然后的话就是说只要是自己睡得舒服，随便怎么睡都可以的，没有什么太过于讲究，还有就是你平时不要给自己太大压力，尽量的放松自己。希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-22 06:48

熊燕 二级心理咨询师

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佛奥心理机构 心理咨询科

你好，头朝西脚朝东睡觉好不好并没有一定的规定和科学依据的，对于朝向问题是根据个人喜好来定义的，可能有些人会很迷信，更会在意朝向问题，其实不然，每个人的睡眠是因人而异的，最好是找到一个适合自己的睡眠姿势，通常对大部分人来说，每天24小时几乎有一半的时间是花在睡眠上的，所以，一个舒适的睡姿对每个人来说都很重要，选择一个自己认为对的姿势进行睡眠就好。每天多运动，增强身体机能，倡导绿色睡眠，适合自己的就是对的。补充询问：你一般都是什么样的睡姿，对睡眠有什么要求？