熬夜喝什么茶比较好

1、晚上熬夜喝什么茶好

晚上熬夜伤肝肾，喝枸杞菊花较好
，养肝明目
望采纳！！！

2、经常玩手机、熬夜，喝什么茶对身体好？

尽量不要熬夜，经常熬夜喝什么茶好？——茶水推荐

1、绿茶——经常对电脑熬夜的人；经常抽烟喝酒的人；经常久坐不动的人；经常骑电瓶车、摩托车、自行车上下班的人，肺部经常受到脏空气污染，可以多喝绿茶去荼毒；及胆固醇和血脂高的三高人群。

2、茉莉花茶——经常用电脑工作的程序员、编辑员；经常熬夜读书的学生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解压提神，适合经常用眼的人喝。

3、乌龙茶——适合熬夜做体力活的人；经常运动的人员；喜欢吃肉的人；胆固醇和血脂高的人。经常喝可降低血液中胆固醇含量，降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

4、红茶——适合从事体力劳动的人喝。红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。

5、花茶——适合经常熬夜的白领，特别是久坐不动，平时又缺乏体育锻炼的人。

3、熬夜太晚，喝什么茶对身体比较好

经常熬夜的人可以喝以下几种茶：第一种，绿茶，喝绿茶具有提神醒脑的功效，而且绿茶也内可以降胆容固醇和血脂；第二种，茉莉花茶，茉莉花茶具有清肝明目的功效，可以缓解用眼过度；第三种，红茶，红茶中含有一种物质叫做咖啡碱，可以促进机体脂肪的新陈代谢；第四种，普洱茶，普洱茶可以引起血管舒张，有降血压的功效，适合经常熬夜的人喝。

4、熬夜喝什么茶最好呢？

由于各种各样的原因，现代人总会有一些时间会主动（被动）选择熬夜；熬夜不是一件好事，所以大家总会在熬夜的过程中选择一些“补救方法”加以弥补，比如大家会选择喝点茶。喝茶从根本上来看是一件“好事”，增加饮水量的同时还可以补充一定量的营养物质，清新口气、美化心情。当然，很多人疑问熬夜的时候该喝点什么茶；用文字助您解惑，用落地的知识教您喝茶。

不到万不得已，不建议您熬夜：

这是一个需要所有人注意的问题。熬夜很伤身，不仅会伤肝，还会伤害您身体本该休息的每一个脏器；如果您熬夜了，更如果您在当晚睡不了足够的时间，长期以往必然会影响您机体正常的内分泌功能和身体的代谢能力，靠“喝茶”等外在“弥补措施”根本无济于事。

也就是说，喝茶并不能消除熬夜对身体带来的伤害（损伤），不可神化。

如果必须要熬夜，该喝点什么茶？

首先，熬夜的时候多喝水，是件有必要的事情，无论喝的是白开水还是淡茶水。水分的摄入可以促进新陈代谢，水分的摄入可以避免身体由于熬夜（静置）所造成的干燥。

其次，熬夜的过程可以喝茶，但要喝“对身体刺激性小的茶饮”。喝点红茶、白茶、菊花茶、果蔬茶是比较好的选择。

晚餐进食之后的几个小时，腹中的食物已经消耗殆尽，如果饮用刺激性较大的普洱、绿茶等茶饮，很容易增强对胃黏膜的刺激，甚至会导致出现胃痛、胃酸等问题。

熬夜喝茶，对身体有些实质性好处：

补充水分，加速身体代谢，避免身体出现“干燥”问题。净化口气，让您的口气变得更加清香，有益于熬夜工作的整个状态。美化心情，喝茶是一件“携带兴趣的事情”，品茶之清香，无疑会美化心情，强化工作状态。

熬夜时要喝茶，一些“细节”要关注：

少喝点，别超量：

熬夜喝茶不是件坏事，但如果您大量摄入，就容易给肾脏增加一定的代谢负担；增加排尿次数，影响工作状态，甚至还会影响你熬夜后的睡眠质量，增加起夜次数，得不偿失。

所以，熬夜时伴以茶水，不建议超过500毫升。

喝点“淡茶”更养人：

浓茶的口感更刺激，那是因为浓茶中含有更多的茶碱、鞣酸等物质，饮用后对机体的刺激性更强；空腹饮用浓茶就容易导致胃肠出现不适感，甚至会导致出现腹泻等问题。

淡茶养人，味道与营养共存，推荐摄入。

喝点“温茶”不伤人：

熬夜的过程中可以喝茶，但不推荐喝“温度过高的茶饮”；无论您泡茶时用的多少度的水，饮茶时都建议您喝“接近于体温的水”，喝40摄氏度左右的茶饮，不会对身体造成太大的刺激，机体乐于接受，最高温度不建议超过65摄氏度。

新鲜果茶是不错的选择：

相对而言，个人比较推荐大家饮用些“新鲜果蔬冲泡的茶饮”，原材料安全天然，颜色诱人，味道清香，营养丰富；是熬夜时该喝的饮品。

熬夜，本不建议，实为“伤身之事”；如果实在要熬夜，希望大家做好“弥补之举”，喝茶本无过，但需健康饮茶；一杯温暖、惬意的茶饮，希望给您的生活增添乐趣和健康。

5、熬夜喝什么茶最好？

如今熬夜已经成了很多年轻人的常态，年轻人熬夜玩游戏、追剧、加班，很多人都中招了。但是熬夜对身体的伤害是非常大的，这点相信大家都知道。那么，熬夜喝什么好?熬夜吃什么?一起来看看吧。

熬夜喝什么好

熬夜不仅会影响第二天正常的工作生活，还会使人们气色变差，影响健康，甚至会加快人体衰老的过程。那么，如果因为工作熬夜无法避免，我们该怎么采取一些补救的措施呢?

1、红枣水

有实验表明，每天给肝功能差的人喝点红枣水，持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。女士常喝红枣水还能美容养颜，面部红润呢。

2、柠檬水

一直以来柠檬被誉为是美容养颜、养肝排毒的最佳水果，而且早上起来喝一杯柠檬水的话是最佳的养肝时机，这是因为柠檬能帮助身体排出毒素，所以熬夜后喝一杯可以帮助肝脏排毒。

3、金银花茶

金银花味道苦，它有着降火清肝的功效，而且金银花对缓解口臭和便秘有着非常好的效果。而且金银花有着清热解毒，抗病毒的功效，而且还能美容减肥。

4、菊花茶

菊花属于花茶类，用它来泡茶味道微苦，却是养肝类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的元素。

5、玫瑰花茶

玫瑰花想起浓郁，白开水泡服，滋味甘美。对于压力过重、心虚不宁引起的郁结与肝火的调养效果最好。忙了一天，喝一杯玫瑰花茶，不仅养肝、安神，还能美容养颜哦。

6、多喝参茶

人参最能补气，熬夜的人身体里面的气是失调的，所以往往在白天出现力不从心，发困，爱打瞌睡的问题，平时，多喝一些西洋参茶，能够快速补充人体的精气，让你不在困倦和懈怠。

7、多喝三七花茶

熬夜的人普遍肝火旺，肾亏，脾气也容易暴躁，这种情况最适合喝三七花茶来调理，能够降肝火，平燥热，补肾养颜，而且三七花蕾是整棵三七中最宝贵的地方，富含人生皂苷，抗衰老也是超一流的。

6、熬夜太晚，喝什么茶对身体比较好

可以喝绿茶，还可以加枸杞子、红枣等，茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！愿你饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！