1、腰疼怎么缓解快？
腰痛时候找人按摩按摩，促进血液循环，在家休息几天，不要大幅度活动，坚持下去就好了。
2、腰疼怎么缓解?
腰疼多以腰部一侧或两侧疼痛为主，放射到腿部，本身并不是一个独专立的疾病，而是一种常属见的症状，但可有多种疾病引起，如腰肌劳损、椎间盘突出、脊髓肿瘤、泌尿系统感染、宫颈炎、盆腔炎等，腰痛发作时患者痛苦不堪，可但可通过按摩、运动等方式进行缓解。
一，改善不良习惯，使用有靠背的椅子，避免因坐姿不良发生腰痛，使用电脑，每隔1小时应休息五到十分钟，使腰部肌肉放松。
二，按摩腰部及相应穴位，疼痛时才用按摩的方式来缓解，对疼痛部位进行轻柔，或者按摩环跳承山穴，委中穴，以按摩产生酸胀感为度。
三，活动腰部，舒张筋骨，大部分人的腰疼是由于长时间缺乏运动所致，因此适当活动可以缓解腰疼。
四，牵拉治疗，腰疼发作时和在他人的帮助下，通过牵拉缓解疼痛，先俯卧趴在床上，两手抓在窗口，请他人抓住脚步稍微向后牵拉，连续拉十次左右，坚持数天，能有效缓解腰痛。
五，原因不明的腰疼应到医院相应科室进行检查，明确病因后，在进行治疗。
3、腰疼如何缓解？
腰疼最快的缓抄解方法袭主要有如下几个：1、要制动、休息。无论是何种原因所导致的腰部疼痛，都可以采取平卧硬板床休息的方式获得明显而迅速的缓解。2、可以使用相关的止痛药物，比如最常使用的是非甾体类的药物，尼美舒利、布洛芬之类的。该类药物适用于轻度到中度的疼痛。如果疼痛比较剧烈可以口服阿片类的药物，如盐酸曲马多。另外如果在体表有非常明显的痛点，还可以针对此处作局部的痛点封闭。3、需要使用外治的疗法，比如如果是急性的损伤，如急性腰扭伤所导致的腰疼，在早期可以使用冰块冷敷以达到迅速缓解。而如果是陈旧性的损伤所造成的腰痛，则需要改为热水袋热敷。4、针对腰疼还可以使用针灸的方式止疼，在临床上普通针刺和电针都有明显的止痛效果。最后这种症状还需要做相对应的对因治疗才能够获得更好的止痛效果，比如如果是由于肾脏结石所导致的腰痛，则在相关止痛治疗的基础上，还需要尽早做排石治疗才能够获得比较好的止痛效果。
4、怎样缓解腰痛
腰痛，是腰部气血复运行不通所致制。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过慢，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐僵硬，退化，承受力下降，劳损酸痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部的气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰酸背痛2大原因,人的腰背容易出现的4个问题,如何提升腰部力量?》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
5、腰痛怎么缓解?
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一内个症状,又可作为独立的疾容病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤等疾患.腰疼的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,年老多病,闪挫跌扑,气血淤滞所致.
民间治疗各种腰痛的验方有：
1：处方：当归12克,苏木,桃仁,地龙各9克,官桂,麻黄,黄柏,甘草各6克.
用法：水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程.
疗效：服药2疗程,治愈率达92％
2：处方：制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升.
用法：药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次.
疗效：用药1－2剂,有效率为82.5％