1、已经几天没排便了，有什么方法可以快速排便
改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生专便意；改正忍便属的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。
2、掌握饮水技巧：每 天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。
3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
4、服用适合的通便产品：出于快速解决问题，保持畅通，减少刺激的考虑，尽可能选择既能解决便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。
2、如何迅速排便的物理方法
快速排便方法很多，但是，需考虑它的副作用，不能只图一时之快，引起后续版的不必要的麻烦，或权者不良后果。年轻人便秘，可以吃一些泻药，如番泻叶、果导片。但是，不能超过1周，一般用1-2次就可以，通过饮食进行调整。也可以用外用，如开塞露是很好的选择。4、5天没排便，可以适当的用1-2支开塞露，使大便迅速排出，把宿便排出以后，进行肠胃调理，饮食上多吃通便水果、蔬菜、粗纤维的东西等，后续工作很重要，否则下次又4、5天没排便，还需用开塞露，形成恶性循环，形成不良习惯，只有依赖灌肠，才能够排便，就不好纠正。所以，一旦产生便秘，也不要慌张，不要着急。可以自己先采用快速的吃泻药的方法，或者开塞露解决，如果解决不了，去医院求助大夫，进行系统调理。有时候便秘也是菌群失调的表现，所以，应该让医生来指导，用菌群调整的药物，调整到正常状态，这样效果是非常持久的，反复的情况就不会出现。
3、快速排便的方法有哪些呢？
你可以试试利动乳果糖口服溶液，它治疗便秘效果比较好，我以前就是经常便秘专，而且属因为便秘我也吃过很多可以快速排便的药，最后伤胃还不说，治便秘也没起到效果，现在使用了这款口服溶液以后，我的便秘好了，也比以前能吃饭了。
4、便秘快速排便方法？
不要去服用泻药，泻药刺激肠胃，有依赖性。建议你服用秘畅果冻，秘畅果冻主要是恢复肠道的蠕动能力的，让你顺畅的自主的排便，可以在某宝上搜索秘畅果冻
5、有什么方法才可以快速排便啊？
1、多食来含纤维素高的食品2、多食自含有机酸的食品3、多食能产气的食品。例如香蕉、红薯等。
2、我一般都是喝醋，效果也很好。就是醋和蜂蜜加水每次吃完饭后喝一小杯肚子特别舒服，但是工业化的醋还是尽量少喝，空有其味，啥效果都没有。