饭后喝茶水好不好

1、饭后可以马上喝茶叶水吗

饭后不能马上抄喝茶叶袭水。
饭后马上喝杯茶不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险。
茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。
此外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。

2、饭后可以喝茶吗？

饭后不宜立即喝茶。

饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、版蛋白质等产生络合权反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。

正确的方法是至少餐后半小时，最好一小时后再喝茶。

(2)饭后喝茶水好不好扩展资料

不宜饮茶时间：

（1）、空腹时忌饮茶

因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。

（2）、饭前不宜饮茶

因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。

（3）、饭后不宜立即饮茶

饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。

（4）、不宜用茶水服药

因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。

（5）、不宜酒后喝茶

酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。

还需要注意不要喝太多浓茶，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒，应把每天饮茶量控制在5克内，少喝含氟高的砖茶。

3、饭后喝茶好吗 饭后多久可以喝茶

-饭后不宜立即喝茶 我的母亲有个习惯，喜欢放下饭碗便端起茶杯。饭饱之后端起一杯热气腾腾的浓茶，喝上两口，十分惬意。饮茶，也成了母亲的一项爱好，普洱、铁观音、大红袍……爱好颇为广泛。母亲说，这个习惯是从她的祖母那儿就传下来的，小时候，老人们总说饭后喝茶能促进消化，还有“饭后一杯茶，医生饿着爬”的说法。可我却十分反对母亲这个习惯。 侍亲心得食物进入胃中，要经过各种酶和胃酸的作用，才能转化为人体可以吸收的营养物质。饭后立即喝茶，会冲淡胃液，延长食物消化时间，给胃增加负担。而且，茶叶中的鞣酸还会抑制胃液和肠液的分泌，刺激胃黏膜和肠道黏膜，引起胃功能失常，导致消化不良，阻碍肠道对营养物质的吸收，十分不利于健康。此外，茶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50％。有些人正是看中了饭后一杯茶具有影晌人体消化和吸收食物营养的作用，才把它作为一种减肥美容的“有效”方法。但是长期坚持这样的习惯，会引起胃肠功能失调和营养不良。我的建议是：喝点梨汁。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。而加热过的梨汁中还含有大量的抗癌物质——多酚，因此，饭后喝一杯梨汁有加速排出体内致癌物质的功能。中医称梨为“百果之宗”，梨具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便的功效。除梨汁外，建议还可将梨与猪肺、山药、川贝、杏仁等搭配，如雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊等，作为饭后的补充，保健效果会更上一层楼。需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。 延伸阅读吃食油腻食物后吃一个核桃核桃中的特殊氨基酸能减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止动脉硬化。吃玉米后喝点玉米水玉米水具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。饮用时不妨加少量白糖或冰糖，以改善口感。吃食火锅后喝点酸奶酸奶可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败茵生长，减弱其在肠道中产生毒素，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。吃蟹后喝杯生姜红糖水蟹肉性寒，对脾胃虚寒的人不利，尤其是慢性胃炎患者。进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水，有暖胃、驱寒的作用。 小贴士：茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者不宜饮茶。

4、饭后喝茶好吗-饭后多长时间可以喝茶

-饭后不宜立即喝茶 我的母亲有个习惯，喜欢放下饭碗便端起茶杯。饭饱之后端起一杯热气腾腾的浓茶，喝上两口，十分惬意。饮茶，也成了母亲的一项爱好，普洱、铁观音、大红袍……爱好颇为广泛。母亲说，这个习惯是从她的祖母那儿就传下来的，小时候，老人们总说饭后喝茶能促进消化，还有“饭后一杯茶，医生饿着爬”的说法。可我却十分反对母亲这个习惯。 侍亲心得食物进入胃中，要经过各种酶和胃酸的作用，才能转化为人体可以吸收的营养物质。饭后立即喝茶，会冲淡胃液，延长食物消化时间，给胃增加负担。而且，茶叶中的鞣酸还会抑制胃液和肠液的分泌，刺激胃黏膜和肠道黏膜，引起胃功能失常，导致消化不良，阻碍肠道对营养物质的吸收，十分不利于健康。此外，茶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50％。有些人正是看中了饭后一杯茶具有影晌人体消化和吸收食物营养的作用，才把它作为一种减肥美容的“有效”方法。但是长期坚持这样的习惯，会引起胃肠功能失调和营养不良。我的建议是：喝点梨汁。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。而加热过的梨汁中还含有大量的抗癌物质——多酚，因此，饭后喝一杯梨汁有加速排出体内致癌物质的功能。中医称梨为“百果之宗”，梨具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便的功效。除梨汁外，建议还可将梨与猪肺、山药、川贝、杏仁等搭配，如雪梨猪肺汤、杏仁雪梨山药糊等，作为饭后的补充，保健效果会更上一层楼。需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。 延伸阅读吃食油腻食物后吃一个核桃核桃中的特殊氨基酸能减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止动脉硬化。吃玉米后喝点玉米水玉米水具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。饮用时不妨加少量白糖或冰糖，以改善口感。吃食火锅后喝点酸奶酸奶可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败茵生长，减弱其在肠道中产生毒素，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。吃蟹后喝杯生姜红糖水蟹肉性寒，对脾胃虚寒的人不利，尤其是慢性胃炎患者。进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水，有暖胃、驱寒的作用。 小贴士：茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者不宜饮茶。

5、饭后喝绿茶好吗？

饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物回中的蛋白质变成不易消答化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化,另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，

6、饭后就喝茶好不好？

搁下饭碗就喝茶的习惯，其实这并不可取。因为刚吃过饭，胃内装满食物版，胃液正在分泌，权大量茶水入胃，会冲淡胃液，影响消化。
同时，还加重了胃的负担，使腹压增加，对心脏也不利。医学院的专家指出，饭后饮浓茶更为不利。因茶叶中含有咖啡因和鞣质，前者会兴奋神经，可引起失眠；后者与胃内食物中的蛋白质结合，会形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。
所以饭后立即喝浓茶的习惯是不科学的。
（千龙新闻网）

7、饭后喝点茶水是好还是坏？

不好
1.在酒足饭饱后喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。专茶叶中含有大属量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
2.饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

8、饭后喝茶好不好？

有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

此外，还要做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30％为宜；营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主；多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品；常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重；坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能；如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。

9、饭后喝茶水好吗？

忌饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消回化，而且因答为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

10、什么时候喝绿茶好？饭前还是饭后？

不能一概而论。一般来说，除了红茶外，其它茶类都适合在饭后饮用。
1， 绿茶：必内须在饭后饮用。因为容绿茶中茶多酚含量较高，对肠胃有刺激性，空腹喝刺激性更大，所以绿茶应该在饭后饮用，而且肠胃不好的人也不建议饮用绿茶。例如西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖等，都应该在饭后饮用。
2， 红茶：红茶是全发酵茶。其中的茶多酚在发酵过程中已经转化，所以对肠胃无刺激，而且长期饮用有养胃的作用，所以，红茶可以在饭前饮用。
3， 乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，其中仍含有大量的茶多酚，也不适宜在饭前饮用。
4， 普洱茶：普洱茶也有养胃、去脂的作用。普洱茶的最佳饮用时间是饭后半小时。饮食过少的话，普洱也不宜多喝，不然人还没瘦就要刮油刮得倒下了。