1、便秘用什么泡水喝
1) 每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2) 要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
3) 平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
4) 坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅
5) 便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
便秘的营养防治
1. 高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2. 大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3. 适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
4. 常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
5. 增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
6. 不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
六种食物轻松改善便秘
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：
1、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
3、柚子、葡萄柚
午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
4、地瓜（红薯）
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
6、苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。
同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
2、有什么中药泡水喝治便秘最有效
思想上有解不开的结，忧伤肺，思伤脾，忧思情绪直接导致大肠功能紊乱，专因为肺与大肠相表里，属又脾胃相连，间接影响脾胃消化功能。总的来说思想上的垃圾过多，获得感不强，要想获得先要放弃，把家里面没用的东西都扔掉，从生活开始改变自己的思想。
3、什么泡水可以治便秘吗
单纯喝茶效果不好，治疗便秘需要补充大量的纤维素，就是要多吃高纤维食物，比如：蔬菜，水果。炒洋葱治疗便秘很管用，火龙果也很有效。
4、黄芪泡水喝可以治疗便秘吗
黄芪主要是用来补气的，未听说过可以“单用”来治便秘的，除非是医生给你辨证后的建议。
大体来说，凡是补气药，用得不好是会上火的。
5、什么叶子泡水喝可以治便秘
您好,可以的.因为荷来花的根,（藕）自和叶有单纯利尿,通便的作用.充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门.①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果.②荷叶茶一小包可冲一茶杯.③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.
6、用什么泡水喝治便秘
要根据你便秘的程度来选择泡茶饮。
不是很严重的情况，可以用蜂蜜泡水喝。一般严重的情况可以用荷花叶；比较严重可以用番泻叶泡水喝。
7、喝什么水治便秘最有效
喝水不见得管用。说一个我自己用的办法。每天晚饭吃一到两块红薯，蒸煮烤的都行，第二天早上基本都能解。这个办法对我效果很好，你也试试吧。
8、什么东西泡水喝可以治疗调节好便秘呢？
预防便秘平时注意多吃水果、蔬菜和粗纤维的食物，比如香蕉、苹果、梨子、西瓜、火龙果、猕猴桃以及芹菜、菠菜、韭菜、白菜、油菜、红薯、玉米等。每天多喝水，适当户外运动，促进肠蠕动。
9、用什么泡水喝，能治疗便秘
病情分析：
便秘可以用中药来泡水喝
指导意见：
中药治疗便秘的药物品种较多，有大黄、决明子、番泻叶等药物。