早上起床口苦口臭怎么办

1、早上起床口苦口臭的原因是什么

口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活回方式造成的脾答功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，
大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸
发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。
多注意饮食规律、生活规律、营养搭配，就会逐步得到缓解。

2、早上起来口苦口臭口干是怎么回事？

很多人早上起床都会感觉口腔有苦味，引起口苦的原因很多，其中，睡眠不足也是一个原因。

 中医：口苦是由湿热引起的

引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

中医专家建议：

1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

治疗口苦的方法

1、多吃清淡的食物

多吃清淡的食物，特别是绿色蔬菜要多吃。最好是每餐时都喝一些养胃的粥，比如小米粥，红豆粥，西米等等。对脾胃好。

2、泡脚

养成晚上泡脚的习惯。晚上泡脚对全身健康都有好处，因为脚部有很多经络。上至足三里(促进肠胃)，晚上9点左右泡最好。

3、多吃热的食物

不要受凉，多吃热的食物。吃冷的是很伤胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不错，如果能用热水烫一下更好。和酸奶也可以用温水泡好了再喝。

4、揉揉胸腹

晚上睡觉前揉揉胸到腹。促进肠胃蠕动和消化。身体的五脏六腑是想通的，功能虽然不一样，但最后反射到的就是口和肤。

5、锻炼

晚上养成锻炼至少半小时的习惯。如果睡觉前一晚吃的食物没有完全消化，到第二天早上就会使得嘴里干涩或者发苦。所以建议晚上参加半小时的运动会改善这种现象。

6、多刷牙

注意口腔卫生，多刷牙。有些口干甚至口臭的人其实有可能还是牙齿方面的疾病导致的。比如牙周病，龋齿等等。平时每餐之后必刷牙，多注意口腔卫生。

7、保持良好情绪

精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。最新的一项研究发现精神性口苦，还会伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。

精神性口苦一般并无特殊临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑。所以，一般精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意力，避免应激。

8、维生素C

维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重度的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。

当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

3、早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

基本上每个人起床后都有口干口臭等现象，一般刷牙过后就会得到缓解，但是如果你的口腔问题迟迟都得不到缓解，那你就要警惕了，可能是身体出现了问题。

判断自己有没有口臭，可以尝试这个方法，把你的舌头完全的伸出口，然后用舌头的根部舔一下手臂，等到口水干了之后，你闻一闻味道，如果有酸臭味，那就说明你有口臭的现象，一般归纳起来，口苦口臭的原因主要有以下几点：

1，口腔的问题。有些人喜欢吃甜食，但是吃了之后，没有及时的漱口，导致很多残留物留在口腔里，滋生细菌，引起口臭问题。这种情况的话，解决办法就是平时少吃甜食，吃过食物之后要及时漱口，坚持每天早晚刷牙，保持口腔清洁。

2，肠胃疾病引起的。有些人长期患有胃病，甚至感染了幽门螺杆菌，这些都能引起口臭，主要是食物吃到胃里，在胃里发酵，引起口干口臭。这种情况的解决办法，就是要积极治疗胃病，只有胃健康了，那么口腔也就健康了。

3，不良的生活习惯。现在人们的生活压力很大，年轻人经常熬夜加班，又参加应酬喝酒，其中男性同志又有吸烟的习惯，种种的原因加在一起，引起的口腔问题。这种情况的解决办法，就是要调整自己的饮食习惯，并且要有一个良好的作息规律，平常少吃辛辣刺激的食物，坚持运动，做到早睡早起，那么这些口腔问题自然就解决了。

4、早晨起来口苦口臭是怎么回事

中医养生小常识指出，如果你的口中经常有明显的口臭、苦味等症状时，内并常常伴有口干舌容燥、两胁胀痛、小便短黄等，说明你肝胆湿热。通常情况下，有急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者会出现口苦、口臭、口干等症状。口苦口臭怎么办？服用中药车钱草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的药物，口中的异味就会迅速得以改善。

如今，人们生活工作压力过大，又不知道如何发泄压力时，大脑的皮层就会处于高度紧张的状态，也会引起口干、口臭、口苦的症状，医生称这种症状为精神性口苦。通常情况下，精神紧张、气愤、心情烦躁不安、焦虑过度、恐惧忐忑、失眠时会加重精神性口苦症状。

人体出现湿热症状时也会引起口苦、口臭等现象，其症状表现为口苦，面部出现粉刺，容易长痔疮，鼻尖部位经常是油光锃亮的，性格也比较急躁。如果患者发现有上述症状时，可以多饮用我们提供的食疗及偏方，如 荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。经常将荸荠、莲藕和芹菜一起榨汁饮用，能够起到很好的清热利湿效果。此外，将马齿苋用开水焯一下凉拌吃也能起到同样的清热利湿的功效。

5、早晨起来口苦口臭是怎么回事

6、早上起床嘴苦或口臭应该怎么办？

早起口苦口臭多是肝不好

中医认为，口干、口苦有可能由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。肝胆湿热引起口苦可以服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状多能很快得到改善。补充水分是最重要的治疗，除了平时要多喝水之外，还应该多从水果、蔬菜中获取一定的水分。胃火炽盛，可用一些清热生津的中药。

食疗可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。适用于口干、口苦、胃疼、腹胀、大便干燥者。盗汗、口干、反复口腔溃疡、心烦易怒者，可用莲子30克（不去莲子心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病（如糖尿病人等） 的人也会有口苦的情况。另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

此外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

食疗方调理口苦症状

在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。