手机玩多了头疼怎么办

1、手机玩多了头疼怎么办

手机的辐射很大，建议你用左耳听，没那么大辐射。
　　1.揉太阳穴版：每天清晨醒来后和晚权上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
2.梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。
3.热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

2、玩手机玩的头疼，怎么办？

节制玩手机或者电脑时间，
要合理安排作息时间，加强身体锻炼，放松心情就可以了。
如果疼痛不能缓解可以口服脑宁片

3、玩手机过多头痛前天开始的一直痛到现在，怎么办

玩手机过多导致大脑缺氧造成头痛。平时手机少玩点，多多户外运动。正常来说，玩手机不要超过一个小时。然后站在阳台上，多多看看远处。呼吸一下新鲜空气。放松大脑放松眼睛。

4、手机玩多了为什么会头痛

第一，手机玩多了会使你的眼睛疲劳，从而导致头痛；第二，手机还有强烈的电磁辐射，也会刺激你的神经，导致头痛。欢迎采纳！

5、玩手机玩久了头痛怎么办

建议立刻放下手机，去外面运动一下，看看绿色的东西，让眼睛休息一下，或者，睡一觉，上次我也是这样子，然后，把手机放下，睡觉就醒了

6、经常玩手机容易引起头痛，要怎样才能改善？

最近不宜随意出门，玩手机看视频时间更多了，但是却总是眼睛干涩，还会有偏头痛的现象。

妈妈说都是辐射惹的祸，这个说法到底科学不？

当你长时间使用手机时是否会出现眼睛疲劳和干涩？

你又是否因长时间玩游戏而触发偏头痛的问题？

如果你的手机屏幕恰好是OLED，那么就很有可能是因为PWM的手机调光方案所引起的了。

在大家都把OLED作为高端机的标配时，我们也发现了OLED屏幕也有很多问题，如果分辨率低于2K时，受制于子像素的Pentile排列可能导致细腻度下降，长时间显示相同画面也容易引起“烧屏”。随着使用OLED屏幕的手机越来越多，它的另一个“隐疾”也浮出了水面，那就是因低频PWM调光技术而导致的频闪伤眼问题。

屏幕的两种调光方式

手机屏幕的亮度是一个变量，它会通过光线传感器收集的当前环境光线的强弱而调节屏幕的亮度（这就是手机的自动亮度模式），当然也支持用户手动拖动亮度条进行调整，而目前智能手机常用的调光方式，则分为“DC调光”和“PWM调光”两种方案。

DC调光方案

DC直流调光的原理源于“功率＝电压×电流”这个公式，就是通过改变手机的功率来改变手机屏幕的亮度。

优点：不会发生频闪

缺点：低亮度下会发生色彩不均

PWM调光方案

PWM（Pulse Width Molation，脉冲宽度调制）调光方案并不依靠改变功率，而是在极短的时间内，对屏幕进行一定频率的“亮→灭→亮→灭”交替闪烁，通过调整“亮”和“灭”的时间比例，实现从0%到100%的屏幕亮度调节。但是在这个过程中屏幕可能并没有真正的变暗或变亮。

比如，延长灭屏状态下的持续时间（缩短亮屏时间），利用人眼存在视觉暂留现象，就能给眼睛一种屏幕好像变暗了的错觉。反之，如果延长亮屏状态下的时间（缩短灭屏时间），屏幕就会感觉变亮了。

优点：结构简单、不会发生偏色问题，省电且发热低

缺点：存在频闪现象

都是PWM调光惹的祸

PWM调光方案最令人诟病的地方就是存在频闪。在PWM调光过程中，如果这个屏幕每秒闪100次，那PWM调光频闪的频率就是100Hz。一般来说只要频率超过80Hz用肉眼就很难发觉出来了，需要使用手机摄像头对着屏幕拍摄才能看到频闪现象。

那么问题来了，每个人对与频闪的敏感度都不同，那PWM调光频闪在多少Hz才算安全？

业内普遍认为低健康风险的频闪范围应该在1250Hz以上，但有些人只要频闪频率超过200Hz就没什么感觉，而有些人哪怕面对1500Hz的频闪，大脑和视网膜组织仍能检测到并作出反应，具体表现就是眼睛疲劳和偏头疼的问题。

没错，如果长时间用手机玩游戏或是看视频后，感觉眼胀和头疼，也许这就是PWM调光方案引起的。

对于PWM调光可能很多用户还心存误解，比如亮度越低就是PWM调光的频率越低就越伤眼。

实际上，这个理解是完全错误的。

对于采用PWM调光的屏幕来说，影响亮度的只有“亮屏和灭屏在一个闪烁周期内所占的时长比例”，只要一个闪烁周期内的亮屏和灭屏比例不变，屏幕亮度就不变，亮屏比例高就是增加亮度，而灭屏比例高则代表降低亮度。可见，引起健康问题的，其实是闪烁周期的频率过慢。

为何OLED“最受伤”

OLED屏幕不同于一体背光式的LCD屏幕，其每个像素点都可以自行发光，如果像DC调光那样靠降低电流/电压来调低亮度，就必须降低每个像素的电流/电压，由于OLED的RGB子像素对电流的响应情况不同，容易在低亮度下出现色彩不均的“抹布屏”现象，即低亮度下丢失动态范围并导致色彩的均匀性变差的情况。

早期三星的AMOLED屏幕曾尝试过全程DC调光，但它们在低亮度下的糟糕画质表现，却迫使更多屏幕和手机厂商坚定支持OLED屏幕与低频PWM调光方案的搭配。在PWM调光方案下，无论当前屏幕的亮度和色温是多少，像素点的亮度都是恒定不变的，变化的仅仅是像素点的点亮时间，极大规避了因为算法匹配而导致显色不准，彻底告别了DC调光下的“抹布屏”问题。

可惜，手机的OLED屏幕在PWM调光下的频率普遍低于250Hz，而这就给对频闪现象敏感的用户带来了极大的健康风险——同一款手机在晚上使用时别人可能一切OK，但你玩时间长了就会感到眼胀头晕。

对了，OLED屏幕在使用PWM调光的同时还能与DC调光进行混搭哦。很多采用OLED屏幕的手机在高亮度下都会选择DC调光，只有当亮度低于某个阈值后才转为PWM调光模式。

比如魅族系统工程师洪汉生就曾在微博上曝光，三星AMOLED屏幕在驱动层面就已经写死：亮度在110nit以上使用DC调光，以下才是PWM。当然，也有全程使用PWM调光的OLED屏幕手机。

7、看多了手机头疼怎么办

就像饭吃多会撑一样，手机看多了眼睛大脑就感觉累了，头就疼了，所以不要关灯、长久玩手机，玩一个钟半个钟就停下来休息一下。

8、玩手机时间长了头疼怎么办

头疼是因为长时间集中注意力在手机或电脑的屏幕上，大脑没有得到充分的休版息，应该控制玩手权机或电脑的时间。
建议平均每半个小时左右就要站起来活动一下，有条件的洗下脸，看一会绿色的植物。休息5-10分钟。不应该连续看手机或电脑超过2个小时。

9、玩手机过多头痛前天开始的一直痛到现在，怎么办，刺痛

很简单复，把手机扔到制一边，最近的一个月内，除了必要的电话需要接之外，不用去拿它，更不要去使用和玩它。现代社会，由于视觉信息系统的发达和无限发展，人们用眼度大幅上升，随之而来的是各种眼病的患病率，发病率都不同程度上升，一般情况下，玩手机时间过长，看电脑时间过长，熬夜长时间打麻将或其它用眼过度、过劳等等往往会导致以下几种病症，它们均不同程度的导致眼酸、眼痛、眼红肿、怕光、流泪、虹视、头痛、头晕，困乏、视物模糊、有时候恶心呕吐等等。现代社会，由于视觉信息系统的发达和无限发展，人们用眼度大幅上升，随之而来的是各种眼病的患病率，发病率都不同程度上升，一般情况下，玩手机时间过长，看电脑时间过长，熬夜长时间打麻将或其它用眼过度、过劳等等往往会导致以下几种病症，它们均不同程度的导致眼酸、眼痛、眼红肿、怕光、流泪、虹视、头痛、头晕，困乏、视物模糊、有时候恶心呕吐等等。你这症状明显是玩手机玩的太过头了才会出现这种情况。

10、玩手机太多了，头疼了该怎么办？

这就应该适当调节了，如果长期玩手机，会造成很大的辐射，而且会视力下降，您可以把手机的LED灯调暗些。如果是头痛的话，那也许是长时间造成的麻痹吧，可以出去走走。