1、乳房胀痛，怎么办？
乳房疼痛在女性中是很常见的，这主要与女性内分泌失调、情绪影响、食用版雌激权素药物、生活和饮食习惯不良等因素有关，如果疼痛严重，容易出现乳腺增生。女性出现乳房疼痛的情况，可以用热毛巾热敷乳房，要避开乳头和乳晕部位，以防这两个敏感的部位被烫伤，还可以每天坚持按摩乳房，每天早晚各做一次，这样能使乳房的血流更通畅，加快血液循环，缓解疼痛症状；另外，女性在生活中要注意不能穿太紧的内衣，还要避免紧张焦躁的情绪，要保持心情愉悦，同时适当增加体育锻炼，增强体质。
2、乳房痛疼该怎么办？
乳痛症是女性的一种常见病，病痛发生时，大多数的病人乳房内摸不到明显的孤立的肿块，可以摸到片状的大小不一的结节状颗粒，或界限不清的条索状肿物，或局部腺体有增厚。引起乳痛症的原因是由于内分泌失调使乳腺组织在月经周期中发生增生过度而复旧不全，从而发生乳腺肿胀疼痛。如果疼痛比较轻微，可以不服药，大部分年轻女性在生育、哺乳后疼痛可自行消失;如果疼痛比较剧烈，则可以在医生的指导下服用一些药物，如乳癖消、乳增宁等。对此，临床上将该病症分为生理性疼痛和病理性疼痛两类，生理性疼痛，不必太紧张，而有的病理性疼痛则要引起重视，及时就医。
【生理性疼痛】
生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。
1.青春期乳房胀痛
9-13岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。
2.经期乳房胀痛
此症是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。
3.孕期乳房胀痛
一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期，常不需治疗。
4.产后乳房胀痛
产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛，这主要是催乳素的作用，静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳，有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺导管通畅。
5.人工流产后乳房胀痛
有些女性流产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
6.性生活后乳房胀痛
性欲淡漠或性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，持续性充血会使乳房胀痛。
【病理性疼痛】
胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛，约占乳房疼痛病例的26%。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查，但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常见因素。
1.颈椎病引起的乳房疼痛
颈椎病会引起乳房疼痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，X线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。
2.胸壁疾病乳房疼痛
胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛，以灼热或牵拉感多见，也可有刺痛，压痛的部位几乎始终位于一侧。
3.乳腺增生乳房疼痛
不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40-45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。
4.乳腺炎乳房疼痛
这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后1-2月内。
【精神性疼痛】
乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。
1.压力增大导致疼痛
精神也会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况。工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房疼痛。
2.心里暗示产生疼痛
有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛，往往在那时候就真的出现了疼痛，这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。
对于病理性疼痛来说，患者本人应及时治疗，因为病理性乳痛症的背后往往隐藏着急性乳腺炎
、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺增生、乳房结核、乳腺癌等疾病。
3、胸部胀疼怎么办
胸部胀痛怎么办
1、轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
2、女性朋友平时穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，还能保护胸部避免受到外界的压迫而损伤乳房神经。所以我们要注意选择合适的胸罩来保护乳房。
3、高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
4、热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
5、将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
6、保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
7、坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
8、饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。
胸部胀痛考虑是乳腺增生导致的，除了以上方法可以缓解，还需要配合口服乳乐通治疗，改善乳房微循环，疏通乳腺，缓解胀痛，重建乳房健康系统。
胸部胀痛按摩方法
1、鹰窗穴
位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。
2、乳根穴
位置:乳头中央直下一肋间处。
经属:足阳明胃经,丰胸。
3、坛中穴
位置:体前正中线,两乳头中间。
经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
按摩方法
以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
4、乳房痛怎么回事?
建议首先按压检查胸椎345关节的两侧有没有疼痛症状？如果有疼痛症状就是胸椎错位引起的乳房疼痛。请说。
5、乳腺增生很疼痛怎么办呢
大家都知道乳房不仅是女性的形象，而且也是健康的晴雨表。在日常生活中有的女性会感觉到乳房胀痛，严重的甚至乳房受到轻微的震动，或者碰撞就会感觉到难受。那么，乳房胀痛是怎么回事?乳房胀痛怎么办?一起来看看吧。
乳房胀痛是怎么回事
有些乳房胀痛的患者，因为一时间找不到病因，就认为自己是不是患上了乳腺癌。其实导致乳房胀痛的原因有很多，大部分是生理上的疼痛。下面一起来看看乳房胀痛的原因。
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间，这是因为此时女孩乳房开始发育，刚开始是乳头隆起，会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后，随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。
二、经前期乳房胀痛
有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。
三、其他原因
1、经前乳痛
经前乳房痛，是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致，这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可。
2、孕期乳痛
怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
3、产后乳痛
产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。
4、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化瘀、调节内分泌的药物。
5、乳痛病
乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。治疗以疏肝理气、解郁、活血化瘀、调节内分泌的中药为首选。
6、癌性乳痛
当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。
乳房胀痛怎么办
很多女性都曾经遇到过乳房胀痛的情况，严重的甚至在乳房受到轻微的震动或者碰撞时就会疼痛，那么，乳房胀痛怎么办?
1、试用热敷方法
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
4、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
5、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
6、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
相信大家了解了乳房胀痛是怎么回事这个问题，导致乳房胀痛的原因有很多，有的是生理上的正常现象，而有的是病理性的，所以女性如果有乳房胀痛的症状时一定要及时的进行检查治疗。