1、睡觉,睡久了是不是会腰疼?
睡姿不合适复时也会的;睡制觉过久的危害:
1.睡觉太久,不进食不喝水,容易引起肠胃过度收缩,造成肠胃问题。
2.睡觉太久,会颠倒正常的生物钟,人的生理构造决定了应该晚上早睡白天少睡,因此,长期每天睡得太多,会扰乱生理机能,导致生体机能抵抗力下降。
3.最重要的是,应该明白一个道理,晚上是人体新陈代谢的最佳时期,晚上早睡一小时比白天多睡5小时更有效。如果是年轻人,更应该明白,年轻的黄金时间不应该浪费在睡觉上。
2、睡久了腰疼是怎么回事
血液循环不好,可按摩:
双手握拳滚动揉腰。
两手毋指按在腰眼处进行按揉。
两手掌对搓热,感到热时捂在两侧腰眼处上下震动。
3、睡觉太久腰疼是怎么回事呀?
我朋友和你的情况差不多。问了医生以后,说是肾虚引起的。还有和床,睡觉的姿势都有点关系。不知道你是男性还是女性,建议你还是去医院看看吧,没事最好,看了以后安心点。要是有什么问题,还是及早治疗。。。
4、人睡久了为什么会腰痛
是睡觉时身体较长时间保持一种姿势引起的痛感(腰部肌肉的疲劳效应)。那是因为人回在睡觉的初期,是不会答一下子进入深度状态的,所以是会有不规律翻身活动的,而零晨到早上这一段时间,正是深度睡眠时间,基本上不翻、或少翻身的,这样就会造成长时间一个睡姿,从而引起肌肉疲劳效应。
5、为什么睡觉时间长了腰疼?
因为睡久了会造成腰部肌肉劳累产生疼痛的症状,所以要注意合理的控制睡眠时间。
6、为什么在床上睡久了会腰痛
你好,还是风湿腰痛引起的,建议抓紧治疗口服追风舒筋丸,外敷追筋膏。
7、睡久了腰痛是怎么回事?怎么治疗?
起床活动活动
8、睡觉睡久了腰疼是怎么回事?
和腰肌劳损有关,腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史. 腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻. 弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛.同时多按一下方法锻炼:1, 腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次. 2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次. 3,腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 .4,热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .5,药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 .