宫缩疼是怎么个疼法

1、宫缩究竟是什么，究竟是怎样的一种疼痛？

什么是宫缩?宫缩是什么感觉？宫缩对胎儿的影响有哪些呢？宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩和胎动在一定程度上有相似感，这导致很多孕妈妈分不清胎动和宫缩。

宫缩是什么感觉：

宫缩的感觉根据类型不同而有所区别。分别表现在宫缩时间、频率、疼痛位置等方面。

真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同；而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。

什么是宫缩：

宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩。

真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱，而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。

真性宫缩是胎儿出生的主要征兆，一般对胎儿不会产生不良影响。

假性宫缩是孕期常见的症状，一般也对胎儿无碍，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。此时要找到宫缩频繁的原因，并看看是否引起胎盘供血不足，因为频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。

2、什么是宫缩，怎么个疼法，是什么感觉？

都知道女人生孩子要经历十几个小时的疼痛，但实际又有几个人真正体会过呢，我想也就只有生过孩子的女人才知道。分娩是独特的一种经历，享受分娩时的宫缩疼痛才能明白母亲的伟大，虽然说分娩的痛是刻苦铭心的，但也是一种幸福的疼痛。

那么，什么是宫缩？

宫缩是临产前的一种征兆，一般发生于见红后的4-6个小时，宫缩是为分娩做准备，宫缩的时候会从隐隐的疼痛升级为难以忍受的疼痛。宫缩给产妇的感受就是肚子一阵发紧和发硬，休息后接触，但一会又开始。

那么，宫缩阵痛究竟怎么个疼法？

分娩是一个自然的生理过程，它不是什么病症，所以分娩再痛也不会造成什么后遗症的。分娩时会疼痛是因为准妈妈在临产时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目很少，在分娩过程中牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部的疼痛感。

因此，分娩阵痛都是从腹部下方开始，然后蔓延到整个腹部，阵痛的疼痛也是由轻到重，到最后疼痛感减弱，准妈妈开始有便意感。

疼痛需要多长时间呢？

顺利分娩就是产妇的产力、产道和胎儿身体的径线相互适应的过程，既然是互相的作用，那肯定是需要一定的时间去磨合，疼痛自然是免不了的了。只有经过长时间的阵痛，才能让产道慢慢打开，让胎儿顺利通过。

一般来说，初次怀孕的产妇需要12-16个小时的时间才能顺利分娩，二次怀孕的产妇只需要6-10小时就可以分娩。如果疼痛的时间和强度过慢或者过于微弱，那就会造成产程迟滞，容易引起准妈妈产道的撕裂、侧切、大出血等。

所以，女人生孩子是非常不容易的，可以说用自己的生命在延续着新的小生命，希望天下所有的准爸爸都能关爱、善待自己的母亲和妻子。

3、怎样算是有规律宫缩？会很疼吗？

肚皮会发硬，最刚开始的宫缩虽然疼，但完全可以忍受的，也就比痛经稍严重一点而已。但疼痛是会逐渐加重的。

4、宫缩、阵痛、生产，这些痛苦准妈妈都是怎么熬过的？

我是顺产，我觉得这辈子最疼的时候就是生孩子的时候了。我当时是，早上起床后就有点时不时宫缩，肚子不舒服，和平时不一样的感觉，而且我预产期也到了，所以我当时就感觉应该是要发动了。然后我就把待产包都摆好，吃了早饭，洗了个澡，剪剪指甲，做些生产前的个人卫生工作。

等到吃完中午饭，我和我妈、我婆婆就去医院了。去了医院检查，我开了2指头，但是羊水没破，也没见红，大夫说再等着宫口继续开吧。

我比较幸运的是，直到开4指时，我还不是很疼，都是能忍的范围，但是肯定不如平时舒服，就自己尽量不去想，转移注意力。我当时就在产房外面的走廊来回走动，然后拿着手机去家族群里抢红包，为的就是转移注意力，这样会好一些。

但是4指过后，我就开始明显感觉比之前疼了，然后疼的时候我就把身子蜷缩起来，手使劲抓着床，但是我也不出声，因为我不想大喊大叫，像保存一点体面；也不想浪费力气，因为喊叫也还是疼。

再然后就是开到了6、7指吧，我已经疼出汗了，但是这时我还是尽量不喊，顶多哼唧两声，尽力控制自己，当时助产士还夸我挺厉害，不喊不叫，其实我也很疼，但我知道喊叫没用。

7指之后，真的是疼到了人生巅峰，我开始哭了，我妈也哭了，我并没有大喊大叫，而是不停地、无助地跟我妈说：“妈我好疼，咋办啊”，其实我当时就是在用这句话缓解疼痛和焦虑，我当时内心的想法就是，什么老公什么婆婆都靠边站吧，其实，一个孩子遇到人生的重大苦难，第一时间想到的还是妈妈的安慰。后来因为疼痛，我就吐了，真的是疼得不知道怎么办，然后8指多，进了产房。经历了1个多小时，终于把我儿子生出来了。

真的是，所有的一切疼痛，没什么特殊办法，只能硬抗！什么各种缓解疼痛的呼吸法，在疼的时候全都不好用了。如果你所在的医院有无痛分娩，真心建议你经过医生评估，能用无痛分娩一定要用!!会减少很多痛苦！