1、正处于更年期该怎样缓解更年期潮热盗汗？
更年期经常潮热盗汗，可以吃一些温补的食物，比如牛肉，羊肉，对潮热盗汗有一定的缓解。
2、50岁更年期女性出现潮热盗汗，该怎么调理效果显著？
根据你的描述目前有女性更年期潮热出汗症状,此病主要是更年期后植物神经紊乱引起,可服回谷维素加安神补脑液调理答.平时多喝豆浆。
意见建议：建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.饮食清淡无刺激,少量多餐,定量定时,注意胃肠保暖,每天坚持运动放松心情。
3、你好，更年期潮热盗汗消遥丸和谷维素在一起吃可以么？
问题分析：来
盗汗是晚上睡眠时会出现大源汗的情况，一般是肾阴虚的表现。阴虚热扰，津液外泄所致盗汗，见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。我的建议是，中医药治疗，可以用六味地黄丸，进行滋阴降火。
意见建议：
另外少 吃辛辣刺 激的食物，不要熬夜和过度劳累。
4、女人更年期潮热盗汗怎么办？
其实盗汗是女性更年期最常见的症状之一。通常来说，女性如果在40岁之后发生月经失调，回但又没有其他妇科答疾病，那就代表进入更年期了。此后，除盗汗潮热外，还会慢慢出现如头晕、睡不着、记忆力减退、抑郁、暴躁等各种更年期症状。如果不及时进行干预，后期将会导致骨质疏松和心血管疾病的发病风险增大。所以说，更年期出现这些症状万万不可忽视。那到底要怎么处理呢？建议可先从心理、生活方式方面来进行干预，比如保持心情舒畅、生活规律、控制饮食，并注意锻炼身体。
5、更年期潮热出汗吃什么好 有什么食物可以缓解潮热
首先饮复食中可以多吃一些维生制素E和钙质丰富的食物，同时还可以喝更多的新鲜蔬菜汁，如坚果，绿叶蔬菜和粗粮。另外，喝大量的水，因为水会取代你失去所有的流体通过出汗。
同时，还要养成良好的生活习惯，一定要戒烟戒酒，这是因为，身体如果受到了酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期女性不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。
还应当要注意稳定好自己的情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉;也可以喝一杯凉水等，对于缓解潮热亦有作用。
最后可以服用金巢安调理，能起到缓解更年期潮热出汗的作用，一般7天就可以感觉到显著的变化，而且无副作用，长期吃还可以滋养卵巢，延缓衰老。
6、更年期了怎么办，怎样缓解更年期潮热盗汗？
更年期也叫围绝经期，会出现潮热，盗汗，情绪激动，烦躁易怒，同时内伴有心血管疾病的发生及骨容质脱钙。要解决更年期女性爱出汗的问题，饮食方面要均衡营养，多吃一些清淡易消化的食物;同时一定要多喝水，多喝一些蜂蜜水，有利于缓解焦虑情绪，还有通便，养颜的功效;勤洗澡;同时也要保持好的心情，乐观的心态，同时多出去户外运动;可以口服坤泰胶囊、刺五加、谷维素、钙片调理。更年期盗汗调整的方式有以下几点：1、应用中药进行调整，比较常见的是用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸，以及治疗更年期女性的坤宝丸，适当应用逍遥丸对于更年期女性的盗汗，也有一定的辅助作用。2、通过运动的方式改善盗汗的症状，比较常见的是有氧运动，运动量不用很大，但是要每天坚持，比如游泳、骑自行车、瑜伽、快走等。3、通过饮食调整，比较常见的是远离刺激性强的食物，如辣椒、芥末等；同时远离垃圾食品，比如快餐、烤串等。4、心情，心情是非常重要的，特别是更年期女性可以通过听音乐或者多参加群体活动以及家庭支持，解决心情的问题。
7、严重的更年期潮热盗汗后又特别的怕风怕冷吃点什么中成药
指导意见：
推迟更年期；建议补充雌激素来调理，药物有补佳乐等等。平时多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。