1、女人湿气重怎么办
1第一个，拔火罐疗法。借热力排去罐子中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血回现象。这答个办法对驱寒除湿，是个很好的办法，能达到治疗疾病的效果。
2第二个，要注意避环境的湿气，不要直接睡地板，饮潮湿下雨天减少外出； 饮食要清淡适量，少吃甜食油炸品，生冷食物、冰品或凉性蔬果。
3第三个，要运动。体内湿气重的大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
2、女人湿气太重怎么办？
要祛除湿气，一般有以下几种方法：
一、提高身体条件，以及避免造成湿邪的回外界因素答。平时多做仰卧起坐增强五脏六腑的免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力，还要避免外界的湿气入体，就是需要避免淋雨以及受寒。
二、按摩穴位祛湿。可以找中医咨询一下，这个穴位按摩并不麻烦，可以自己按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位，有一定的祛湿效果。
三、饮食祛湿毒。可以将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实等中药材晒干后煮水喝，一天一杯薏仁茶，可以祛湿排毒。
四、拔火罐。拔火罐是一种养生方式，对于祛湿有良好的效果，尤其是在夏季可以去拔火罐，把体内的湿毒排出体外。
五、运动祛湿。运动后发汗，可以祛湿，适度的运动不仅可以强身健体，还可以促进血液循环，防止体内再生湿气。
六、平时注意保暖，不要淋雨。特别是天气干燥很久以来下的雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头了要及时吹干，特别是晚上不要湿发就寝，以防湿气入体。天冷要保暖以防寒气入体，还要少吃伤脾脏的食物。
3、女人湿气重怎么办
湿气重可以用中药调理，也可以物理治疗如刮痧拔火罐等
4、女人湿气重应该怎么治 三种方法有效去除
楼主，你好！要想祛除湿气，看我的方法：
1.拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
2.越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3.食疗
(1)清热祛湿粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】温热服食。
【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】大便干结者不宜用。
（2）鲜土茯苓煲猪汤
【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。
【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油
便可。
【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。
4.避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项:
(1)不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
(2)潮湿下雨天减少外出。
(3)不要穿潮湿未干的衣服。
(4)水分摄取要适量。
5.避开生冷、甜腻食物 别喝酒
外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。
6.多用葱、姜、蒜
早在春秋时期，孔子就说：“不撤姜食，不多食”，指的就是生姜做的食物要常吃，但也不能吃得太多。在《本草纲目》里李时珍也说：“姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药”。李时珍一语道出生姜扮演的这么多的“角色”，可以当成蔬菜甚至果品吃，还是好药呢！民间人们也对生姜大有好感，老百姓常说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，“冬有生姜，不怕风霜”等等。
用白水煮姜片或姜丝，或者用开水冲泡姜片、姜丝都行，血糖高的人直接这么喝，一般人可加上蜂蜜，热热辣辣又有甜味的汤汁下肚，就能让身体暖洋洋起来。尤其你不巧在外面受了风寒，赶紧回家喝碗蜂蜜姜水，或者煮点姜丝可乐，趁热多喝点，就能起到不错的驱寒功效。如果感冒时伴有咳嗽，就在姜水里加上几瓣大蒜一起煮，待温加积安堂枣花蜂蜜；发烧的话，可在姜水里加入一根大葱一起煮，都是人们常用的好方法。
生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效
生姜水还能在人们受寒引发肩膀、腰背疼痛的时候发挥作用，如用毛巾蘸热姜水热敷，能帮人们舒筋活血、缓解疼痛。人们还可以煮了姜水泡手、泡脚，能在深秋起到很好的保健作用。女性朋友们常用生姜来养生保健，体内的寒气就少了，血液循环也会更好，“面若桃花”自然指日可待。
希望我的回答对你有所帮助~~ 收起
5、女人湿气重寒气重怎么办？
虚寒体copy质血气不足可以用生姜去皮糖煮趁热喝（凉了味苦难咽）驱寒效果很好，切记去皮，因为姜皮是凉性的；另外可以用红糖一起煮了喝，由于红糖精制程度低于白糖，保留了许多微量矿物质元素，而姜是很多人喜欢的香辛料。如果想要方便点的话，可以直接买袋泡或者罐装的红(黑)糖姜茶、生姜红茶泡了喝。天天晚上泡脚效果挺好的，每天晚上都要泡半个小时的脚，就用那种烫一点的水，凉了的话就接着往进再填热水一直坚持并养成习惯，对除身体里的湿气效果挺好的。然后就是多吃些薏米，这个除身体湿气也特别好，然后就是吃冬瓜，它是利水的，而且还减肥。你可以早上的时候坚持每天喝且浆，外而卖的那种加的水比较多，口感和营养都打了折扣，最好是买个且浆机自己做，其实是很方便的，基本上几分钟就可以做好美味的豆浆，营养也丰富，对治疗肾虚利湿气效果都特别好，不妨试一下。
6、女性体内湿气重怎么办啊?
身体内有湿气往往会表现在身体的各个方面，湿气重的人虽然说不上有什么大病，但是总是会感觉到整个身体不舒适，整个人的状态也会非常不好，所以一定要想办法去除湿气才好，特别是女人，要想健康美丽，一定要积极的去湿气，女人体内湿气重怎么办？五个方法有效去湿气。
一、注意自己的饮食
体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食，坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物，比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等。
二、一定要注意保持大便通畅
体内有湿热的人大便往往会不通畅，常常会出现便秘、大便总是觉得排不干净的症状，针对这种情况，女性一定要保证每天定时排便，最好是养成每天定时排便的习惯，最好是在每天的早餐后，不管有没有便意，一定要抽出时间去厕所排便，这样时间长了就可以养成定时排便的习惯，对于去除体内的湿热非常有好处。
三、不要住在湿热潮湿的地方
在湿热潮湿的地方居住的人时间长了身体内产生湿热也就是必然的了，所以为了去除体内的湿热，一定要特别注意自己的居所的干燥通风，不要再湿热潮湿的环境中待的时间太长。即使是冬天的时候也一定要保持室内的通风，这样就可以避免体内出现湿热。
四、可以采用中医刮痧拔罐的方法去除湿气
女人体内出现了湿气，身体总是会感觉到不舒适，所以一定要及时的就医，中医可能就会建议你采用刮痧拔罐的方式去除湿气，刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式，非常管用的，需要注意的是，第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行，以免出现不必要的麻烦。
五、多多运动可以去除湿气
俗话说，生命在于运动，运动是防病去病的好方法，体内有湿热的人，多多的运动，尽量的让自己出汗，这是去除体内湿气的一个非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除体内湿气的好方法。当然去除湿气的时候不意味着你一定要夏练三伏冬练三九，夏天的时候运动一定要选择阴凉的地方进行哦。
女人体内湿气重怎么办？综上所述，女人体内有湿气一定要注意自身的调养，只要是积极的按照上面的做法去做，坚持下去，即使是湿气再难去除，也总有一天会去除掉的。