1、女生来大姨妈了，很难受，要怎么才能缓解疼
Miss护抱抱哦，妹纸们姨妈痛的感受Miss护明白哒，相信亲亲也不想败给姨妈回的攻击。姨妈痛多数答因气血运行不畅或气血亏虚所致，平时妹纸们应该多注意保暖，小心受寒。Miss护对于KO姨妈痛还是有些心得的哦，亲亲可以参考以下几点：
1. 用热水袋敷胀痛处。
2. 在生理期期间要更加注意保暖，可以适当喝一些温性的汤水，例如红糖煮鸡蛋、红枣姜汤等等。
3. 多食用蜂蜜、香蕉等食品及含丰富纤维的食品以防便秘，也可以消除痛经的诱导因素。
4. 还要适当忌食生冷和刺激性食物，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
5. 如果痛得很厉害，可以在咨询医生的情况下适当服用一些镇痛、止痛的药物，或服用中药来缓解痛经。
愿亲亲的姨妈君一次比一次温柔，乖乖不捣蛋～
2、怎么缓解大姨妈疼？
许多女性都被经期经期女性如何疼痛所困扰着，有时候这样的疼痛时常会影响到正常的生活和工作，到底有什么有效的方法可以缓解经期疼痛呢？
1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4、加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
5、服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
6、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
7、少食含咖啡因的食物
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
8、不要使用解尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
9、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
10、泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
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1、作运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
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2、练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
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3、服用止痛药
当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
希望女性朋友能改善不良生活习惯，好好保养自己的身体，让妇科病症远离我们！
希望对你有所帮助！
3、大姨妈来了，怎么样能减轻疼痛
实名推荐布洛芬，真的很有用
4、大姨妈疼的时候怎样缓解有效？
经期下腹疼痛copy可通过以下方式缓解：第一，经期下腹疼痛可通过饮用红糖和生姜水来缓解。由于女性痛经多为寒瘀所致，红糖和姜水可起到暖宫止痛的作用。益母草也可以加入红糖水中。益母草具有活血化瘀的作用，并能缓解痛经。第二可以选择艾灸，腹部艾灸，借助艾灸的温疏通作用，缓解疼痛。第三阴交，地极等穴位可以针灸。第四，剧烈疼痛的人可以口服止痛药。
5、来姨妈怎么缓解疼痛?
大姨妈来了出现痛经，一般可以通过进行局部热敷进行缓解，同时还可以选择喝热水或是生姜红糖水进行缓解。您平时需要保持应道部位清洁卫生，避免吃辛辣、寒凉等刺激性的食物。
6、怎么缓解姨妈痛？
月经期疼痛可以用生姜冰糖熬水和来缓解痛经。如果你有过性生活经历，回那考虑是否是妇科炎症引起答的？最好还是去正规医院的妇科门诊检查一下明确诊断对症处理。月经期不要着凉，不能吃辛辣和生冷刺激性食物，注意腹部保暖，加强营养物质摄入，这样有利于身体健康。
7、来姨妈的时候肚子疼，怎么才能缓解？
喝黑糖老姜来茶可以自缓解月经的疼痛，取4-5粒黑糖，5-6片老姜片，加水煤气灶煮15分钟左右就好。比起普通的红糖嫩姜茶相比，黑糖老姜更加温和，黑糖老姜茶最好月经前3天就喝，比月经期间喝效果更好；同时可以用吹风机热风吹关元穴，肚脐下四指位置；注意保暖，这是之前一位医生介绍的方法，我一直采用的方法效果不错，希望对你有所帮助