老放臭屁是什么原因导致的

1、什么原因导致老是放屁？

经常放屁、抄排气过多与肠道蠕动过袭快有关。与饮食相关，部分人喜欢辛辣食物，刺激胃肠道蠕动，胃肠道蠕动加快，气体可能从肠道排出，导致经常放屁；经常吃高淀粉类容易产气的食物，如糯米、红薯、芋头、番薯等，吃番薯人大便通常都比较好，而且排气可能比较多。还有药物因素可能也会引起放屁过多。同时不要经常饮用冰冻饮料，除辛辣饮食外

2、是什么原因导致身体经常放屁？

总有菊友问小编：“总是放屁到底是为什么?开会的时候不停地噗噗噗，又臭又响，绷也绷不住，真的太丢人了，怎么才能不这样呢?”。回答问题之前，小编先给大家解释下人为什么会放屁。

首先，放屁是正常的生理现象，正常情况下，人平均每天会放13~21个屁。因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。

为什么消化道会有气体呢?

这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。所以说，放屁是肠道正常运行的一种表现。

虽然放屁这事儿无可指责，毕竟没人不会放屁，但是屁多总是会让人尴尬不舒服。怎么才能减少放屁的频率呢，知道病因才好对症下药，所以小编先来给大家分析下屁多是什么原因?

碳酸饮料喝多了

苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体，喝多了就会增加你的放屁量。

除此之外，长时间嚼口香糖和使用吸管喝饮料，不经意间吞咽的空气也会导致大肠困住空气，造成菊花50%额外的气体排放。

有时候，这些气体不止会从菊花喷出，有时候也会靠打嗝释放。所以不想在重要场合不停地打嗝蹦屁，就最好是和喝碳酸饮料说再见!

甜食吃太多了

很多甜食里都含有人造糖，比如口香糖里通常都含有的甜味制造剂，这些人造糖吃多了是不能被人体全部消化的，所以它会堆积在肠道中然后发酵。

而因为有些人的身体缺少分解这些糖分所需的酶，就会导致体内气体增多!所以，不想憋屁又不想放屁吃糖的人，可以选择吃一些天然的糖果。

冰蔬菜沙拉吃多了

蔬菜沙拉里常见的十字花科的植物，比如甘蓝，白菜、和花菜都含有一些不能被肠道消化和吸收的碳水化合物。

结肠包含超过500种细菌分解碳水化合物并产生气体释放屁。这使得这些未消化的碳水化合物成为人体过度气体的罪魁祸首之一。

你最近压力太大了

焦虑和紧张会使肠胃气胀变得更严重。一部分原因是因为焦虑会使你过度警觉，导致大脑注意到通常你不会注意的某些身体功能。

另一个原因就是当你焦急的时候，你也会吞咽更多的空气，想想你要参加什么重要的比赛或者出席什么重大的场合，为了避免太紧张你都会下意识的深呼吸。而由于肾上腺素水平的升高，你的肠胃会变得更加活跃。所有这些都可能导致肠胃过度气胀。

为了缓解紧张、焦虑带来的胃胀，你可以静坐放空自己，或者长期学习练习冥想，这样有助于减压，让全身心放松。

乳制品天生和你有仇

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。说直白点就是你的身体排斥奶制品，奶制品东西一下肚，你就会拉肚子。

这个病症会在你人生中的某个阶段突然出现，所以千万不要因为你在过去吃了十几年冰激凌一点事儿都没有，突然有一天喝杯牛奶都拉肚子就完全排除自己是乳糖不耐受的体质。

如果发现自己最近吃了过多奶制品，导致不停放屁，试试连续几天不吃任何乳制品，如果身体确实舒服了很多，也不再频发蹦屁。那么不想成天跑厕所或者使劲憋屁，就最好避免多接触奶制品!

便秘

粪便主要是由细菌构成的，如果你体内郁结，便便堆积在肠道中，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。

所以预防便秘导致的臭屁，最好清淡饮食，少吃油腻不易消化的食物。总的来说，放屁过多一个是饮食不当，一个是肠胃问题，饮食方面一日三餐按时吃，少喝冷饮，戒辛辣。

对于肠胃问题，也需要合理安排一日三餐，好的身体来自每一个良好的生活习惯。多运动，缓解焦虑紧张的情绪也有助于肠胃疾病的恢复。

3、老是放屁是什么原因？

频繁放屁，可能是肠胃出了问题，需要从运动饮食这两方面来进行改善。

一般来说，放屁是一种人体正常的生理行为，是一个排出肠道消化时产生的多余废气的过程，也是一个排毒的过程。这没有什么好感到羞耻的，是每个人都会有的行为。但是如果过于频繁的放屁，就可能是身体的机能出了问题，需要进行重视。

过于频繁的放屁，一大原因可能是因为肠道消化功能不好，那么造成消化功能出现问题的主要因素是吃的东西不对，要多吃新鲜瓜果。

比如平时一餐吃一碗白饭，如果在一段时间内突然增大食量，不仅吃两碗甚至三碗饭，还要吃很多的肉食和油炸食品，那么肠胃的负担就会过重，肠胃需要，去尽快的消耗食物，因此在短时间内产生的有害气体过多，导致频繁放屁。

还有可能是因为便秘导致的频繁放屁，我们都知道每天排便是人体排毒的重要方式，但是由于水土不服或身体原因可能会导致便秘，那么就在我们的身体内形成了宿便，这个时候就特别容易频繁放屁。

频繁放屁之后应该如何解决呢？主要就是要多食用蔬菜水果的绿色食品，在饮食上要尽量清淡，不要过多使用荤菜，至于油炸食品、零食等重油重盐的东西更要少吃，这样慢慢就会减轻肠道的负担，减少放屁。

如果嫌速度太慢，还可以去药店购买一些促进肠道消化的药物，例如健胃消食片等，一般来说，服用几天就能很好的促进肠胃消化，帮助排便，就不会再那么频繁的放屁了。

最好还要养成每天运动一小时的良好习惯，通过运动来增强身体的免疫功能，同时也会促进肠道的蠕动，增强消化功能。

4、老爱放屁是什么原因导致的

屁的产生来自三个途径：（1）吞咽食物时，空气随之进入消化道；（2）肠道中食物经细菌发酵产生的气体；（3）血液中气体渗入到肠道内。
人每天约有7~10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有0.5升
屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
高蛋白饮食，在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道)，所以有特别的臭味。一般吃得越香(肉类、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。有人吃白薯多了，虽也放屁，但并不太臭，因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。如果屁多，且经常有臭味，则说明蛋白质饮食吃得过多了，肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。

肠胀气
通常肠子会存在着一定量的气体，它有时候从肠底部偷偷地「随风而逝」，排出体外，亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎来。一个令人惊讶的研究数据：饮食正常的健康人每天从直肠排气的次数有10-18次之多！而排气过量的人：每天有140次！

肠气的成因：
1)吞咽空气
在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气，譬如，假牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去：感觉恶心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里：此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。

2)食物造成
肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成，很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子〔谑称「响果」，吃越多，屁放越响〕、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，被肠内的正常细菌处理后发了酵。此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。

3)肠失调症
其中最重要的是肠部过敏或痉挛〔见「肠过敏症候群」篇〕、胆囊疾病〔可能是吃进去的脂肪消化不良〕、及体内无法吸收乳糖。最后一项是指身体缺乏消化乳糖〔存在于牛奶及乳制品中的糖〕所必需的乳糖(酉每)，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。
人为什么会放屁？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。
屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
一个正常的人，每天放屁5—10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。
为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

1．放屁增多

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

2．放屁很臭

在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

3．没有屁放

如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。

如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。

5、人的身体经常放屁是什么原因

一、饮食习惯

放屁多是因为经常吃一些产气的食物导致的，比如地瓜以及豆类食物都会导致放屁，因为在豆子中含有很大比例的低聚糖，我们的身体并不能吸收这些物质，当这些物质在进入肠道之后，细菌开始工作就会产生很多气体，因此这类食物要少吃。

二、消化系统

经常放屁的人很多都存在一定消化系统问题，如果吃过东西之后不消化，以及存在一些不健康的生活习惯，都会导致身体内的气体增多，而放屁是一种将身体内多余的气体排出去的途径，这种情况一般不需要治疗，可以通过改变自己的饮食习惯来进行调理，多吃容易消化的食物。

三、浊气下行

放屁很容易出现在不爱说话、经常忧郁的人群当中，这是因为肝胆脾胃的运行不畅会使上行不通，那么就不得不下行经过小肠等部位排除身体之外。

四、病理因素

如果一个人放屁气味比较难闻，那么就需要谨慎对待，之所以异味难闻跟硫化氢有直接的关系，如果在平常饮食当中并没有进食大蒜、洋葱等等刺激性的食物，也没有摄入太多的肉食，那么可能存在一些肠胃功能障碍，而且这还是大肠癌的早期症状之一，如果放屁多还臭，那就要考虑是否身体存在异常。

(5)老放臭屁是什么原因导致的扩展资料：

怎样才能减少放屁

1、少吃易产气食物：“常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。”

2、养成良好饮食习惯：“比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。”

3、从生活细节入手：“日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。”

4、药物缓解：“针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁，可以服用西药和中成药缓解，如吗丁啉、胃必治、保和丸等，但建议在医生指导下服药。”

5、腹部按摩：“不管何时何地，或站立，或散步，或躺卧，只要你记起，便用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠气的困扰。”

6、老爱放屁的人注意了，可能身体出了问题，到底是哪几种原因引起的呢？

放屁对于每个人来说都有很重要的意义，它是人体排毒的一种重要方式，因此，适当的放屁，对于我们人体的健康有一定的好处，但如果过于频繁地放屁，那可能就是身体的健康情况出现一定的问题了。今天我们就来聊聊，放屁太多，可能是身体出现哪些问题造成的。

首先就是出现便秘的现象了。便秘是由于食物在消化完之后的残渣长期堆积在大肠里导致大肠的蠕动受到影响导致的，这些食物残渣长期堆积在体内产生了大量的细菌，细菌的呼吸作用，发酵作用等产生了大量的气体，自然就会经常放屁了。

其次，与便秘相似的是，如果出现消化不良的话，也会导致食物堆积太久，细菌产生大量的气体，如果食物没有彻底消化，就碰到体内的一些消化用的菌群就会导致产生大量的气体

然后，可能是患上了激燥性大肠症候群。有很多放屁过多的原因就是因为患上了这个病，同时此病还会导致像腹痛，容易疲惫等问题。

我们知道，吃太多地瓜的话也会导致放屁变多的现象，因此我们可以知道一些食物会促进我们的排气，比如说豆类食品，鸡蛋，牛奶等都会促进人体的排气。

所以，如果我们平时并没有吃这些促进排气的食物，但排气的频率还是升高了，那么我们此时就要注意，很有可能是大肠出现了一些异常状况，或者是我们的消化系统出现了一些问题，此时就要即使的就医求助。

7、经常放臭屁是怎么回事？

1、生活中，我们总是要开口说话，或者是吃饭时，嘴是张开闭合的状态，这时候溜进去一些空气，那也是理所当然的，这时候空气会经过我们机体中的消化系统，从而产生气体，最后由肛门放出。

2、是肠道没有消化完全的食物，经过肠道的菌群分解后产生了气体，最后肛门就会释放出去。

3、吃了产气的食物。肠道里面存在的细菌喜欢含糖分高的食物，像白薯、土豆、山药、芋头这种属于根茎类的蔬菜，虽然吃着不甜，但是其中的糖分不低，细菌喜欢他们，经过肠道蠕动就会产生气体。

为什么有响屁、臭屁呢？

放响屁是因为吃东西的时候太快了，空气进入机体后下意识就形成了气体，随之就排放出去了。而臭屁则是因为吃了太多富含蛋白质和硫的食物，如红肉类，猪、牛、羊等，进入机体后产生硫化物，就会变成臭屁了。

怎么能够让自己少放屁呢？

放屁的原因大家知道了，那么少放屁就要改善生活中的饮食习惯，首先少吃红肉，或者是用一些白肉来代替红肉，如鱼肉、鸡肉、鸭肉等，每天食用的肉类保持在40到75克为佳。

其次，吃饭的时候，注意充分的咀嚼食物，这样进入到肠道，容易被机体消化吸收，避免因为未消化的食物，产生气体。

另外，也要注意少吃淀粉类高的食物，不仅不利于消化吸收，还容易产生更多的气体，适量的吃些蔬菜水果，保证饮食上的均衡营养。

最后，如果你觉得改善饮食后，还没有减少放屁的次数，有可能是肠胃的功能变得紊乱了，也有可能是因为某些疾病所引起的了，为了自己的健康考虑，及时的去医院检查一下吧。

8、经常放屁是什么原因？

个人认为是与身体原因有很大关系的。

很多人认为放屁的过程就是身体在解毒。所以，你放屁越多越好。其实，放屁并不是排毒的过程，而是一种正常的生理现象。每个人每天都有一定量的气体，通过放屁的方式排出体外。如果你总是不停地放屁，很可能是你的身体出了问题，所以你不能再追了，放屁越多越好，应该控制在一个合理的范围内。为什么总是放屁？

1、高淀粉食物摄入过多

如果人们在消化过程中摄入过多的淀粉，就会产生大量的气体，这可能是由于淀粉摄入过多而导致人们经常放屁的原因。因此，平时在饮食过程中应选择一些不易产生气体的食物来获取营养，防止自己的身体受到影响，经常不断放屁。

2、肠癌

经常放屁可能是由肠道恶性肿瘤引起的。有些人得了直肠癌或结肠癌。在这些肠道恶性肿瘤的发生过程中，肠道功能受损，消化能力下降。很多人会受影响而继续放屁，甚至伴有腹痛和腹泻。如果有这些不良症状，就要知道它们是否与恶性肿瘤有关，通过合理的治疗加以控制，从而防止疾病的持续发展。

3、急性胃肠炎

频繁放屁不是身体排毒，可能是肠道炎症引起的。许多人有急性胃肠炎。急性胃肠炎过程中，腹痛、腹泻明显。此外，消化功能下降，肠道功能紊乱。很多人会继续放屁。对于这些情况的发生，要对症下药，调整个人饮食，选择健康清淡的食物获取营养，有利于急性胃肠炎的改善，防止肠道功能下降和不断放屁。

4、吃饭时纳入空气 

总有放屁的现象。这种表现可能是由于进食过程中速度过快。许多人很快就把食物狼吞虎咽。但是，如果在吃食物的过程中速度太快，无形中会得到过多的空气。空气进入肠道后，容易引起腹胀，并可能经常放屁。这是由不正确的饮食引起的。因此，平时在吃东西的过程中要慢慢咀嚼，不能追求快，防止身体受到影响。

5、慢性结肠炎

如果你总是放屁，你就不会认为是身体排出的毒素。可能是慢性结肠炎引起的。慢性结肠炎也是一种比较常见的慢性肠道疾病，在发病过程中腹泻较为明显。

随着病情的发展，肠道功能较弱，消化能力下降，摄入一些较难消化的食物往往会放屁。如果与慢性结肠炎的发病有关，则应对症治疗，通过正确的方法控制病情的发展，这样才能尽快缓解。

9、老是频繁的放屁，这是什么原因？

一般情况下，如果我们老是频繁的放屁的话，这是由于消化不良所导致的一种典型的症状，食物在进入我们的肚子当中之后，会由胃部分泌出来的粘液进行消化，如果消化过程进行的不是很顺利的话，那么就很有可能产生一些胀气，这个时候我们肚子可能会觉得有一点胀胀的，那么我们的身体就会通过正规的程序来一点一点的排出这些胀气，排出这些胀气的主要方法当然就是放屁。当然除了这种主要的可能以外，还有一些其他可能会导致我们产生频繁放屁的原因，比如说吃了一些容易产生胀气的食物，或者肚子当中有大便没有排出来等等，都有可能产生这种状态。那么在日常生活当中想要预防这种状态的话，我们可以尝试以下几个方法：

1、细嚼慢咽

由于现在生活环境越来越好了，大家吃饭的时候经常可以吃到很多美味，这可以说是一件非常幸福的事情，但是很多人觉得看到这些美味的食物之后，就想要快速的把它们全部吃完，这样的情况下，就导致很多食物没有被嚼碎，就咽到肚子里去了，这会给消化系统带来很大的负担，所以我建议大家还是细嚼慢咽比较好。

2、多吃容易消化的食物

上面我们已经说过，导致频繁放屁的主要原因是由于消化不良所导致的，那么除了细嚼慢咽可以帮助我们合理的消化之外，我们应该在平时尽量多吃一些容易消化的食物，对于那些不太容易消化的食物，我们尽量少吃。

3、饭后喝一杯酸奶

由于酸奶所具备的一些特性非常适合帮助我们消化，所以在吃饭过后，我们也可以通过喝一杯酸奶来加速我们消化肚子当中的食物，这样的话在一定程度上的也可以预防消化不良。