大便干燥是什么原因引起的

1、大便干燥成颗粒状是什么原因？怎样改善？

多吃素菜，多纤维的食物，多吃水果，多喝水，少吃肉，高蛋白的食物。如果还不能改善的话，找个中医看下，可能需要吃点汤药调节了。

2、大便干燥是什么原因导致的啊？

（来1）肠道有益菌不足病因者：服用抗自生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.多吃些菜和粗粮。（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。（4）久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

3、长期大便干燥是什么原因？

经常大便干燥可能是由于以下原因导致：第一、有些人可能胃肠功专能不好，肠道蠕动过慢，以属至于大便中的水分被过度吸收，导致大便干燥，时间长了还会产生便秘，可以通过益生菌、酸奶等帮助促进肠道蠕动，缓解这种情况。第二、可能是因为患者饮水量或进食量过少导致大便经常干燥，这种情况下需要多饮水、多运动。第三、有些患者由于饮食结构不合理，平时食用纤维素类的蔬菜、瓜果较少，导致大便干燥，可以通过调整平时的饮食解决这种情况。第四、也要考虑药物的原因，比如经常吃高血压、糖尿病的药物也容易引起大便干燥，这种情况可以在医生的建议下通过替换药物解决。

4、经常大便干燥怎么办

在日常生活中，很多人都有大便干燥、排便困难的情况，那么，应该如何缓解这种症状？事实上，方法也是很简单的，主要有以下几种方法：

第一种方法：每天早上起床后饮一杯白开水，增加消化道水分。老年人可以适量喝些蜂蜜水，起到润肠的作用，促进大便的排除。我们一直都提倡每天至少喝八杯水，这是比较健康的一种方式，很多人在平时可能只有等到口渴的时候，才会想到喝水，这时候，身体已经对排泄物进行二次吸收，里面的一些水分被小肠吸收，从而导致大便干燥。只要经常喝水的话，就能够很好的湿润大便，起到润肠通便的效果，对于一些便秘的人来说，这是很简单而有效的一种方式。

第二种方法：平时注意多吃一些含纤维素的蔬菜和水果，比如：芹菜、菠菜、香蕉等。吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。一定要戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻、油炸、辛辣等及产气多的食物。事实上，也可以适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。

第三种方法：事实上，按摩也可以促进排便。受到便秘困扰的人们，可以每天坚持自我按摩，也可以缓解便秘。其实，每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部，每次坚持30到50次，最后双手插腰，提肛50到100次以加强提肛肌张力。事实上，这种方法也可以促进肠道的蠕动有利于排便。

第四种方法：一定要注意生活规律，保证充足睡眠。养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。同时多做室外运动，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。总而言之，强健的体质才是健康的基础。

5、大便干燥的原因是什么

大便干燥一般都是上火，或者是肠胃的问题，你平时给宝宝多吃点润肠的食物，硬食物尽量少吃，多喝点水，像番薯之类都是很好的