为什么脚跟干裂

1、为什么脚后跟容易“干裂”？

不少人都存在着这样一个困扰，每年一到秋冬季节，脚后跟就会出现皮肤“干裂”，裂口较深时轻则疼痛难忍，重者还会并发细菌感染，迁延难愈。其实这是一种常见的皮肤病，其出现与多种因素有关，具体请往下看。

为什么会出现脚后跟“干裂”？

1. 皮肤干燥

脚跟干裂大多数会出现在秋冬季节，因为秋冬季节气候干燥，环境湿度较低，另外此时手足皮肤的皮脂腺分泌减少，在双重影响下，脚后跟皮肤就会容易出现干裂。

2. 脚后跟皮肤角质厚

随着年龄的增长，通常进入中老年的时候，许多人的脚后跟皮肤会出现厚厚的一层角质层，引起脚后跟皮肤变硬，弹性减弱，所以也容易出现干裂。

3. 真菌感染

某些人如果患有足癣等真菌感染性疾病，在秋冬干燥气候时也会出现皮肤瘙痒加重，脱屑并干裂。

4. 化学性刺激

肥皂、沐浴露、洗洁精等有一定碱性的化学物质，也会刺激皮肤而容易引起皮肤干裂，平时皮肤较为敏感的人群应加以注意。

5. 脂溶性维生素缺乏

维生素A有促进上皮生长，保护皮肤，防止干裂的作用，维生素E对皮肤也有营养滋润的作用，故缺乏维生素A和维生素E等脂溶性维生素，皮肤也容易干燥，弹性变差，容易出现干裂。

如何应对？

1. 注意保暖

冬天气温较低，许多人双脚会长时间感觉冰冷，其实是远端血液循环较差的缘故，而且这样也会使局部皮脂腺分泌进一步减少，所以在寒冷的秋冬季节应注意手脚保暖，如脚后跟干裂的人，可穿棉鞋防寒保暖，也起到保护双脚的作用。

2. 使用润肤霜

许多人脚后跟干裂是由于皮肤干燥引起，此时应适当使用润肤霜，推荐使用维生素E尿素软膏外涂，因尿素可以起到锁水保湿的功效，加上维生素E的滋润皮肤作用，能有效防治皮肤干裂。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到湿润皮肤的作用。

3. 积极治疗足癣等真菌感染

如果患有足癣等真菌感染，应积极治疗，因为真菌感染会使脚后跟皮肤干裂反复发作，可同时外涂抗真菌的乳膏。

4. 补充脂溶性维生素

饮食上多吃含有维生素 A和维生素E 的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶等，多吃水果，对防治手足干裂有效。

5. 其他方法

也可以在脚后跟干裂处粘贴伤湿止痛膏，可以起到一定的缓解疼痛，促进愈合的作用。

总而言之，脚后跟干裂原因较多，如果是轻度干裂，可以首先尝试注意保暖，同时注意膳食平衡，多吃深色蔬菜，新鲜水果，以防维生素缺乏。同时可以尝试擦一些润肤膏。如果仍然无效，建议来医院专科进一步检查，通过全面排除全身性疾病，这样才放心。

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2、脚后跟为什么会干裂和起皮？

脚后跟为什么会干裂和起皮？现在呢，天气越来的干燥秋冬季节呢，很多的人脚后跟会出现干裂的时候，可能是因为我们的脚后跟的组织皮肤缺水 细胞内水量太少，脚部皮肤在穿鞋袜的时候会出现磨脚的时候，就会让我们的脚后跟干裂起皮等。

在秋冬季节的时候，应该让双脚保持温暖，穿合适的鞋袜，尽量不要穿短的袜子和鞋子，不要让脚受到摩擦，也不要让脚步重复一个动作，应该多休息，如果说你脚上的皮肤细胞新陈代谢很慢的话，那么死亡的细胞会很多，新生的细胞不会特别多，这样的话容易让你的脚干裂，就像有的老年人可能是因为这种情况造成的脚部干裂，如果身体中缺乏维生素，也有可能会导致脚裂的情况，建议应该多吃一些有营养的食物，多吃一些五谷杂粮绿色的水果或者是蔬菜，晚上的时候可以用热水泡一下脚，泡脚后呢，可以涂抹一些乳液在脚上。和脚部裂口的地方，然后再轻轻的去按摩拍打就可以了

如果我们的鞋子或者是袜子穿得不合适造成。脚上的皮肤会来回的摩擦，也会导致脚部干裂的，就像经常参加一些户外活动的人们，他们的脚步经常的受累，也会形成脚部干裂的状况脚部起皮呢，建议不要把这些死皮撕掉，因为如果撕掉的话可能会变的。脚部的皮肤不是那么好，而且会导致流血严重的话，

如果你的脚步会有很多会起皮的话，建议每天可以用水去泡一下，然后泡软之后再去把死皮轻轻的撕掉，涂抹一层厚厚的乳液就可以了，穿上袜子睡觉慢慢的就会好转了，厚的死皮呢，主要是和平常的护理。不加有关系的，你想一下，如果每天给他同一些乳液的话，它会不会很好呢？因为夏天或者春天的时候，我们的脚步经常裸露在外面在空气的。流通当中会变得很干燥，时间久了就会出现干裂的状况，如果你用手撕了的话，会很难看，严重的话还会造成脚部流血的状况。

3、为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？

在寒冷和干燥的季节，鞋跟开裂是最常见的。通常见于脚后跟和脚外缘。鞋跟的长度，大小和深度都不一样。只有鞋跟干燥，角质增厚开裂时才不严重。严重的话，可以深入到真皮，有些人会有很深的伤口，容易出血和疼痛，冬天的袜子是非常痛苦的！

其实导致脚跟干燥的原因很多，首先是天气原因，在秋冬季节这样比较寒冷的天气，人体的血液循环较差，皮肤的弹性变低，很容易导致脚跟干裂。

二是身体老化，随着年龄的缓慢增加，新陈代谢会变得缓慢，死细胞比新生细胞多，皮肤弹性、含水量高，因此容易出现足跟开裂。

第三，皮肤病，如遗传性角化病、慢性湿疹等，也可引起足跟开裂。

第四，营养因素，如果身体缺乏某些营养素，比如维生素 a、维生素 e，也会导致皮肤干燥，许多人脚跟干燥，也有营养素缺乏的原因。

第五，受力因素，由于长时间站立或经常剧烈运动，使脚跟长时间受摩擦、挤压，造成脚跟部位角质增生，从而出现干裂症状。

第六，真菌病，另一种可能导致脚后跟开裂的情况，可能是脚后跟的真菌病，导致毛囊、皮脂腺或者脚后跟的汗腺逐渐萎缩，从而导致脚后跟干裂。怎么处理脚后跟干裂？第一步是确定是否是真菌病，可以用抗真菌药膏或药物治疗。其次，如果是受力因素造成的，就要改变生活或工作的习惯，减少对脚跟的摩擦挤压，使脚跟干裂的症状慢慢缓解。第三，如果缺乏营养和缺水，可以及时补充水分和营养，同时防止水分和营养的流失。

可采用有泡足、补充维生素、涂抹硅膏等方法。第四，如果是皮肤病，要到专业皮肤科，将相关的皮肤病诊断和治疗，足跟开裂的现象会逐渐改善。第五，在日常生活中要注意饮食多样化，多吃蔬菜、水果、动物内脏、鱼类、阿胶等食物，在寒冷干燥的季节要注意足部保暖，涂抹一些油性护肤品！简而言之，足跟断裂的现象在生活中非常普遍，给人们带来了很多麻烦，要积极预防，积极诊断和治疗，不能对心脏，不能用药，要找出专业医生的具体原因！

4、为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？

1、皮质细胞衰老

因为脚裂通常发生在中老年人身上，而对于中老年人来说，身体表面的皮肤组织由于长期的磨损很容易出现衰亡、替换的现象，但是中老年人人较年轻人来说，新陈代谢都变得比较缓慢，死亡的上皮细胞增多、新生的细胞速度跟不上，就会导致脚裂的现象出现。

2、天气寒冷、空气干燥

我们都知道，一旦到了秋冬季节天气就会变得十分干燥和寒冷，在这种情况下人体内皮脂分泌的物质减少，从而导致皮肤出现干燥甚至是干裂的情况。

3、真菌感染

对于常见的脚裂来说，通过药物或者是常泡脚等方法可以缓解脚后跟干裂的情况出现，但是对于由于真菌感染导致脚后跟开裂的情况来说是不适用的，最主要的就是找到感染源然后使用一些杀菌的药物来缓解这一问题。

4、缺少营养元素

由于一些人在平时饮食上不加注意，就会导致身体内一些营养物质的缺乏，尤其是对于维生素A、维生素E等营养元素的缺乏，更会很容易导致皮肤龟裂、出血。建议这一类人群在日常生活中注意调节饮食，多吃蔬菜水果以起到补充维生素的作用，更好缓解脚裂的情况出现。

在日常生活中该如何预防脚裂的情况出现?

1、对由于冬季天气干燥引起脚裂的人来说，最好的方法就是注意足部的保暖，经常用热水泡泡脚，之后再用一些含油脂较大的护肤品等涂抹在脚部，以起到促进足部血液循环，加速新陈代谢的作用，从而更好保护足部不受损伤;

2、在天气寒冷的时候，人们适合多吃一些含油脂量较大的食物，或者是动物的肝脏之类以起到补充油脂的作用，有利于皮脂分泌油性物质，保护皮肤组织;

3、在饮食上要注意营养的均衡搭配，适当的多喝一点水以起到补充水分的作用，并且可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，保证皮肤的水分充足，有利预防脚裂的情况出现。

5、脚后跟干裂是怎么回事呢？该怎么办呢？

脚后跟干裂的话，我觉得是你穿鞋的时候漏了脚后跟。你可以在洗完澡之后热敷一下脚后跟，然后再涂上一些精油，我觉得就防止干裂。

6、为何有的人脚后跟喜欢“干裂”？

春天气温反复无常，风也比较大，很容易造成我们的皮肤干枯毛躁，但是脚后跟通常都会在鞋里边，为什么也会出现干裂的情况呢？对于那些脚后跟干裂的人，一年四季可能都会有这种情况发生，尤其是在春天或者是冬天的时候，这种现象是非常的严重，通过泡脚的方式可以进行缓解，但是并不会完全的根治，效果也不是那样的好，那么脚后跟干裂究竟是什么原因引起的呢？如果你能够根据自己本身的原因进行对症下药的话，或许你这种现象就会慢慢的得到好转以至痊愈。

为何有的人脚后跟喜欢“干裂”？若你也有，不妨来了解一下原因吧

其实你的脚会比较快的话，在这种情况下就会出现在中老年的妇女身上伸手连续不断的增长之下，皮肤的表层就会有一种干裂的角质层，使我们的角色慢慢的增厚，脚后跟就会出现一些干裂的情况，严重的时候还会出现流血的可能性增加，稍微脚一落地就会有疼痛感，走路都会有一种心理负担，还要鼓起自己的勇气，像这种情况下大部分都是身体虚弱和身体的元气不足有很大的关系。

在这种季节交替的世界当中，特别是春季转为夏天的时候，空气中的温度就会大幅度的提升，我们的皮肤表面就会出现严重缺水的情况产生，而且身体的一些汗液也会随之蒸发，这样的话就会使我们的皮肤出现干燥起皮的现象比较严重，尤其是对于那些中老年人体内新陈代谢比较慢的就会有很大的因素在里面。

对于那些随着年龄不断增长的中老年人而言，身体的各个器官功能已经开始出现了衰退身体的机能也会相应的减少很多体内的血液循环，也没有以前那样的完美，现在代谢是非常缓慢的，皮肤的弹性以及光泽度死皮也会慢慢的出现，对于脚后跟的部位死皮出现的可以算得上是比较多的。

当然了，脚后跟干裂也和我们平时的也是习惯有很大的关系，这也就是说为什么年轻人也会出现脚后跟干裂的情况了，如果你经常性的饮食不当，摄入一些营养元素根本就达不到身体的需求，尤其是维生素a和维生素e，身体还量过少就会导致我们的皮肤表面出现干枯皲裂的表现。这样的话，我们就应该适当的补充一下自己体内的维生素，我们可以通过吃一些新鲜的水果和蔬菜达到身体的平衡状态。

当我们人体皮肤严重缺水或者是营养不足的时候，这样的话就很容易导致外界的细菌和真菌侵入到我们的皮肤表层，使我们的皮肤变得越来越差。脚后跟也很容易出现干裂的情况，甚至还会有龟裂，瘙痒起水泡。所以说我们就应该保持皮肤的水分，多喝水多，只想一下自己的皮肤，尤其是那些经常性接触有刺激性的，不提的时候更加的进行保养。

7、脚后跟干裂是怎么回事？怎么办啊？

每天热水泡脚后，可以用些去角质的，然后擦厚厚一层凡士林，保鲜膜可以包也可以不包，但是一定要坚持 才会好起来不然没用

8、脚后跟干裂，是由什么原因导致的？

建议你试试方生圆手足干裂膏的，效果还是挺好的，我就是给我奶奶用的回这款，她就是手脚都比较干答裂，脚后跟
那边还严重一点，大概是涂了一个星期这样，裂口
的地方明显有了好转，也没有那么疼了，干裂的地方也没有之前那么硬硬的了，奶奶说效果挺好的，这款干裂膏还是我一朋友推荐给我的，说对于手脚干裂
粗糙
脱皮
死皮等都有很好的作用，没想到效果还真不错，你可以试试的，可能会对你有效果呢