1、体内湿气重怎么治疗
体内湿气重的话，可以去按摩店拔个火罐，刮痧，能够有效的缓解湿气重。但是这样一回般治不了根，最好是加答强运动锻炼，早睡早起，每天喝点红豆薏米粥，不要去碰辛辣油腻的食物，多晒太阳，少喝凉饮，慢慢的调理身体达到体内湿气消失的目的就可以了，不要过分担心湿气重的的治疗方法，但也不能对湿气重掉以轻心，湿气重足够可以说明你的身体已经在亚健康状态了，也就是健康和不健康身体的边缘线上，所以要更加警惕，保持自律，让身体恢复正常。
2、湿气重怎么治疗
1 祛除体内的抄湿气，方法非常简单，只需袭两个“药”。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
4 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。
3、湿气重怎么治最好
4、怎么治疗湿气重？
湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动或者脾胃虚弱的人。运动可以缓版解压力，促进身体器官权运作，加速湿气排出体外。饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。避开湿气的环境，人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。睡眠充足对去湿气也有很大的帮助。可以刮痧、拔罐、汗蒸等方法；还可通过食疗进行调理，食用赤小豆、薏苡仁等食物健脾化湿。
5、湿气重怎么治疗？
你确定自己是湿气重吗？中医的症状不能套，还是要看中医的，之前我也是专身体种种症属状表明我的身体湿气特别的大，后来看了中医才知道，我是血瘀体质，根本就不是湿气重。
如果你已经被中医确认为湿气重了得话，我建议你平时多喝一些红豆薏米水，喝完了之后你会发现你总是想起厕所，而且洗澡之后一定要把身子和头发擦干净然后再入睡哦，要不湿气会进入你的体内，还有就是加强运动，把排布出来的汗通过运动排出。
最后，如果湿气特别大的话，已经影响到生活了，建议还是看看中医，效果会非常显著。
6、湿气重如何治疗
湿气重通常需要以下几方面进行调节。
第一个方面是从饮食方面，患者要避免吃甜专腻食物，属如酒等非常容易导致湿气加重的食物；可以多吃一些甘温芳香化湿的食品，如薄荷或者藿香等。
第二个方面从药物来进行调理，常用的药物是芳香化湿类的食品，比如扁豆或者香薷，还有茯苓、白术等。
第三个方面是生活调摄，患者要避免湿气重形成的原因，比如淋雨以后容易导致湿气重，此时应避免穿湿衣服；在环境方面，要保证室内干燥；另外，患者在洗头以后要及时把头吹干，避免湿气残留体内。
如果帮助到你 能帮忙点个采纳吗 谢谢
7、湿气重要如何治疗
体内湿气重可通过以下几copy种方法去除：
1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
3、中药茶：德圃的湿清草茶，帮助内部调理，去走湿气。
4、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！
5、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
6、少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。