长期便秘如何治疗

1、长期便秘最好怎样治疗

解决长期便秘抄首先，建立科学的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜、水果及粗粮。总之，饮食中要有足够的膳食纤维，同时要保证每日食用一定量的油脂，如花生油、芝麻油等。缺乏油脂，肠道过于干燥，即使有足够的粗纤维也会引起便秘，甚至可能造成梗阻。（道理简单，肠道功能减退，蠕动不足，肠道干燥湿热）综合治理：除了注意饮食之外，服用葛郁金片泡水，含有的营养素有，助蠕动，祛肠热，排肠毒作用，多运动，多按摩小腹促进肠分泌。便秘困扰很好治。

2、长期便秘怎样治疗,不知该怎么办？

如果真有抄变的话，应该放松心情，别袭老想着便秘，心态很重要。一紧张的话更影响胃肠蠕动功能啦，便秘更不容易回复了，你每天早上起来先喝一大杯白开水，然后经常揉揉小腹，玩玩呼啦圈，适当运动，少吃大鱼大肉的，多吃蔬菜水果，还有富含纤维素的食物，如果很严重的话，可以选择使用雪菲维之元，中药的治疗便秘还是很有效果的，你可以试试，我就是用它治好的。

3、如何治疗长期便秘？

便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜（南瓜、甘薯与芋版头）豆类和薯类权，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。

4、如何治疗长期便秘,如何是好！

便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，使人痛苦而又令人尴尬的事情。特别是在老年人版,孕妇,儿童和节食减肥者权中发生率很高。便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑出血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。治疗便秘方法很多，但是效果最好的还是选用中药，雪菲维之元就是一款很不错的中药，对治疗顽固便秘有很好的作用，而且试用与各个年龄段，最治疗顽固性便秘有很好的根治作用，你可以试试看。