怎样判断自己肠胃不好

1、怎样判断自己的肠胃好不好？

肠胃是重要的消化器官，国内百分之90的中年人都有不同程度的肠胃病，患有肠胃病的人群大多都是平时作息不规律或者喜欢吃辛辣刺激的食物，进而使胃功能紊乱，久而久之出现各种肠胃疾病。如果有以下几几个症状，说明你的肠胃很可能出现问题了：

一、小腹有无胀痛感

会不会出现无缘由的小腹胀痛、肠胃有灼热感，胃口不好，体重逐渐转轻，饭后两个小时或者晚饭后次日小腹仍出现腹胀感。

二、大便有无异常

饮食不当后发生腹泻、腹痛，可能是急性肠胃炎。观察大便是否出血、是否发黑，大便能不能成型。正常的大便是成型的冲水时大便不会冲散，颜色呈黄褐色或棕褐色，无便血情况。

三、气体排出

正常饮食下，放屁打嗝变频繁，放臭屁、打嗝甚至口中有异味，可能就是慢性胃炎或者胃溃疡等肠胃疾病。

四、口干口渴

经常出现口干口渴，即使补水过后口中依然口干口渴，饮水量剧增。

五、长痘痘

肠胃不好也会影响内分泌失调，身体里面的毒素排不出去，脸上会冒出很多痘痘，脸上看起来无光泽、暗淡发黄。

如果出现以上的症状，建议早日去医院检查身体，并立即调整生活饮食作息，少吃多餐，切忌暴饮暴食，按时就餐，一定要吃早饭，平时还要注意胃部的保暖，饭前记得洗手。不吃辛辣、油炸、过冷过酸的食物饮品，不喝酒、不喝浓茶和咖啡。建议多喝杂粮粥、面条，水果的话可以吃一些苹果、香蕉、木瓜、樱桃，水果里面的纤维素有助于刺激肠胃蠕动，加速消化。建议平常多锻炼，增强身体免疫力，但是不要在饭后立马运动，最好等两个小时之后，肠胃中的食物消化差不多了再开始做适当运动。

2、肠胃不好怎么看出来？

判断肠胃好不好，主要看正常饮食、排便等：
1、肠胃好的人，正常饮食无肠胃不适，专肠胃不好的人属，对饮食的要求比较高，稍不注意，就会出现胃痛、拉肚子等情况；
2、肠胃好的人，不论冷、热食品，只要不过度，不会有不适现象，而肠胃不好的人，食用冷的食品时，胃立即就会有反应，同时也会出现拉肚子等；
3、肠胃不好的人，食用煎炒食品或油炸食品时，会出现大便结等现象，而肠胃好的人却完成正常。
综上所述，判断肠胃好不好，主要看正常饮食、排便等。调理方面呢，建议及时喝常胃保茶进行排毒，滋养肠胃。

3、肠胃不好的人有哪些症状呀？

饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌，所以需要及早调理，建议可以喝中药常渭宝茶，清肠胃，修复肠胃黏膜。

经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状？这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。您饮食方面可注意；

餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。

4、怎么知道自己胃好不好？

脾胃好不好看哪里?

1、睡觉流口水是脾虚

一般来说，脾胃好的人嘴唇内是红润的，干湿适容度，润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

2、鼻翼发红多有胃热

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

3、眼易疲劳脾胃不足

脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

4、耳鸣耳聋是肾虚

脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

5、怎样判断自己肠胃不好？

肠胃来不好会出现胃肠道不适的症自状。比较常见的胃肠道不适症状，比如有腹痛，腹泻，消化不良，便秘，恶心，呕吐，嗳气，反酸，胃痛等症状的。你在减肥过程中有一段时间是节食或者不吃食物的，这样很容易引起胃肠道损伤，而引发一些胃肠道疾病的。你要描述清楚自己的症状才能够判断是哪方面的问题引起的。

6、怎样知道自己肠胃不好

1、饭后腹胀。如果copy饭后两小时，甚至晚饭后到次日早上仍觉得腹部发胀，说明摄入食物过量。
2、口气和舌苔。如果自觉口苦，口中有酸腐的气味且舌苔厚腻，说明摄入的食物过量，超过了胃肠的消化能力。半消化的食物堆积在胃肠中，会使人的胃肠中产生湿热，湿热向上熏蒸口舌，就出现了口苦，口中有酸腐的气味及舌苔厚腻等症状。


3、看大便情况。胃肠负担过重的人往往会出现大便性状的改变，或者便秘，大便难以排出，不停放屁；或者腹泻，排出的稀便中有未消化的食物，气味酸臭。这是由于摄入的食物过量，超过了胃肠的消化能力，导致脾胃虚弱，不能正常的运化食物，将食物残渣转化为大便所致。

7、怎么区分肠胃不好与胃不好？

首先你会胃不好，然后你说你肠胃也不好，那就是肠胃不好了，是常胃痛，吃了点比较凉的东西肚子不舒服就是肠胃不好了。饮食很重要，要忌口

8、怎样知道自己肠胃不好？

急性肠胃炎是入夏后最常见的疾病，一旦细菌、病毒侵入肠胃，常会导致患者上吐下泻、腹痛不已，很是难受。看消化科医生时，医生通常会建议禁食半天或一天，并多多补充水分。

不过，医生也提醒，补充水分并非一味喝白开水，最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。

炎夏渐近，每年夏天除了呼吸道感染外，就属急性肠胃炎最常见，致病源包括沙门氏菌或腺病毒、肠病毒等等，患者会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至会出现厉害的腹部痉挛性疼痛、高烧畏寒、厌食倦怠等现象。一般来说，治疗急性肠胃炎约需三至七天，除了服药、禁食十二至二十四小时外，患者因为拉个不停，可能会脱水，因此禁食期间必须补充足够的水分。

值得注意的是，孩子上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因此最好补充药店出售的“补液盐”冲服，而非纯粹的白开水。有些家长只是一味给小孩喝白开水，结果反而稀释掉体内的电解质，造成抽筋等“水中毒”。市场上的运动饮料虽然也有盐分，不过饮料中的糖分也高，会让腹泻的小孩持续腹泻。至于“补液盐”则含有适量的糖分与盐分，既可补充上吐下泻流失的水分、盐分，又不会因糖分过高造成持续腹泻。

此外，急性肠胃炎患者在恢复期间食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。幼儿可吃稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。至于一岁以下的孩子，以婴儿配方奶粉为主食的婴儿，可将奶粉冲稀一些，或改用不含乳糖的特殊配方，待症状改善再将奶粉调回原来的浓度。

9、怎样知道自己胃好不好？

肠胃有问题，有什么症状

慢性浅表性胃炎严重的发展下去，

将会是转变为慢性萎缩性胃炎，

会出现上腹部疼痛，甚至是恶性贫血等。

这个我深有体会，当时那两年得的胃炎，

那个难受啊，天天疼的吃不下去东西

好后来网上认识了潘大夫。别人都说他的方子不错，

我就试了下，大概六天左右的时候胃基本上好多了。

晚上睡觉再也不用担心了。接近两个月的时候基本上

没什么大碍了。胃痛也没了，真的好开心。可

以百度【陈楠振十年胃根治经历】里面写的比较具体

养胃护胃在饮食上遵循以下4原则

1、鲜而淡

食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

胃部养生4原则 7种食物最养胃

2、温而洁

食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

3、软而缓

选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

4、少而精

每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。