钙片和牛奶隔多久吃

1、吃完钙片能马上喝牛奶吗？

可以。

可乐饮料、酒精、菠菜等食物中含植物酸、草酸和鞣酸，可与钙离子结合成不溶性回的钙盐，影响钙答的吸收。

在两餐之间服用钙制剂可避免食物中不利因素的影响，有利于钙的利用，而且分次服用钙剂比集中服用的效果更好。

(1)钙片和牛奶隔多久吃扩展资料：

钙片与菠菜不可同时吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。

所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。

过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。

参考资料：钙片-网络

2、吃钙片能喝牛奶吗？隔多长时间

服钙片时，是不能和牛奶同服的，因两者有可能会结合后，对您胃肠造成负担，使您胃肠出现不适，也不利于钙剂的吸收，您最好是每晚睡前喝牛奶，钙片可以早上服用。

3、钙片吃完多久能喝牛奶

吃完钙片，建议抄间隔1~2个小时袭，再喝牛奶比较好。身体缺钙的人可以通过补充钙片的方式进行补充。牛奶本身不但可以补充优质蛋白，还具有补钙的作用。

如果喝牛奶的同时，又进行补钙，过量的钙与牛奶中的酪蛋白结合，反而使其营养丧，多余的钙将随尿排出体外，根本起不到补钙的作用，造成钙的浪费，故不建议同时吃。

4、晚上喝完牛奶后多久才能吃钙片呢？

一般吃完牛奶建议间隔半个小时再吃钙片。

牛奶阻碍钙质的吸收，牛奶中含有丰版富的活性钙，也容易权吸收。 与钙片一起吃，短期内，可能影响牛奶中的钙吸收。

(4)钙片和牛奶隔多久吃扩展资料：

注意事项

1 、钙片不能代替药物。

2、钙片与菠菜不可同时吃。

菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。

副作用

1、嗳气、便秘。

2、过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。

3、一般性的补钙容易造成胃肠道出现不适,同时易出现便秘.

4、一般的钙片添加维生素d,而长期摄入过多的维生素D,将引起高血钙和高尿钙,引发肾结石.

5、结石病患者，特别是肾结石病患者不可长期大量服用钙片。

参考链接：网络--钙片

5、吃钙片可以和喝牛奶同时进行吗？

有人为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。专
牛奶是属一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的感官性状。钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，这样能够更有利于钙质的吸收。

6、吃完钙片多久可以喝牛奶

吃完钙片后可以立即喝牛奶如果你想更好地吸收的话那就十二个小时之后继续喝饮用牛奶这样补钙的效果会更好

7、钙片不能和牛奶一起吃，要间隔多久

可以，作用都是补钙促进钙的吸收，还有类似的牛奶产品。

8、牛奶和钙片分别什么时候吃?

钙片提倡饭后复服用（早制晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110
毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题：
1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。
2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。
3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。