月经血色发黑怎样调理

1、经期血色发黑吃什么食物可以改善

经期血色发黑是因为排瘀血，以下食物可以调理：

1、红豆：

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

2、玫瑰花茶：

中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

3、红糖姜水：

生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。

4、山楂粥：

山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。

5、益母草粥：

益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。.

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经期血色发黑饮食禁忌：

1、酸辣刺激食品：

月经其间的女性很容易感到疲劳乏力，消化功能也减弱，胃口欠佳，因此，在饮食上要注意食物的清淡，另外，要选择易于消化吸收的食物，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2、碳酸饮料：

不少喜欢喝碳酸饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，磷酸盐会与体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，汽水中碳酸氢钠与胃液中和，会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并影响食欲。

3、过咸食品：

女性在月经来潮前如果吃过量的咸食，就会使得体内的盐分和水分贮量增多，加上在月经来潮前体内的孕激素增多，也更容易会出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃些低盐的食物，这样就不会出现上述症状。

2、月经颜色发黑，伴随着血块，如何调理比较好？

对于女孩子来讲，每个月都要遭遇到的，也是不可避免的，就是月经的来临，那么月经的来临，他是也是有许多的临床症状的，比如说，就拿一些体质比较偏好，或者是身体比较虚弱的人来讲，可能来月经的时候，肚子会疼的特别的厉害，就是我们经常所听到的痛经，那么针对于月经也会出现着许多的问题，比如说月经来的周期是否正常已经月经的颜色这方面是否有异常。   

经常性听到我关于月经的问题就是月经颜色比较偏黑。那么，并且伴随着一些血块，对于这一系列的问题来说呢？那么我们主要是通过月经的形成以及体质方面的原因来分析月经，主要是由于我们子宫内膜的周期性脱落，而形成正常的月经颜色，应该都是一些鲜红偏暗红色的，但如果说经血的颜色变成黑色，或者是伴随着血块发生的话，那么只能说是可能是身体比较偏寒，就是我们经常所听到的宫寒而引起。   

对于有一些人来讲，可能说，他的月经颜色开始是比较正常的，但是慢慢地就会觉得月经的颜色偏黑，那么对于这一类的人来讲，有可能是由于月经血流在身体里面的时间偏长了，然后引发的一个月经颜色变黑，那么这就是属于一个正常的现象，可以不太着急，要注意日常的保暖，然后要多喝一些红糖姜茶的。   

对于一些体质比较弱，而且随时手脚冰凉的女生来讲，那么无论是在月经期间还是在平时都一定要注意保暖，要养成一个泡脚的习惯，然后注意自己的一个卫生情况，特别在月经来临的时候，对于腹部的保暖一定要做好在日常生活中要做好一个合适的锻炼来增强自己的体质，减少一个宫寒的症状发生。长期的保暖，并且吃一些偏热属性的食物来讲，那么对于调节月经的颜色以及月经的一些伴随症状来讲是非常有效的。

3、经期血色发黑吃什么食物可以改善

1.注意卫生，预防感染。注意外 生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性 交。注意保内暖，避免寒冷刺激容。避免过 劳。经血量多者忌食红糖。 2. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮 开水，保持大便通畅。血热者经期前宜 多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等 刺激运火之物。气血虚者平时必须增加 营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜 果。 3.保持精神愉快，避免精 神刺激和情绪波动，个别在月经期有下 腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、 容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或 易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧 张。 4.内裤要柔软、棉质，通 风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的 内裤要放在阳光下晒干。 如果 月经期间出现了月经黑色，不要紧张可 进行调理，还要注意的是，经期不要食 生冷的食物，以免造成痛经。放松心情 有利于月经恢复正常。

4、月经颜色发黑怎么回事？

宫内copy受寒。

这是因为气滞血瘀导致经血的宫内淤积时间过长，不能顺利排出体外从而引起的颜色发黑。用中医的话来说，可能是女性血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等诸多原因引起的。

当宫内受寒以后，温热的血遇“寒”后会凝结发黑，这也会使经血量变少，经血凝成血块难以排出。而导致女性子宫受寒的原因有很多，例如在经期吃生冷寒凉或者冰镇的食物，经期用冷水洗头洗澡，经期情志忧虑等，都是常见原因。

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注意事项：

1、注意保暖，忌食生冷。女性朋友在经期一定要注意防寒保暖，做好子宫保暖工作。另外，经期不能吃生冷寒凉食物，要多吃温性热性食物。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、注意卫生，预防感染。注意经期外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

5、经血发黑是怎么回事？

你好，正常的月经抄多为暗红色。当经血在子宫内停留的时间太长，就会变成暗红色甚至黑色，这是由于经血流通不畅引起的，应对经血变黑要先找准原因，再对症知下药。
一、子宫收缩能力不好：
脱落的子宫内膜和经血是在子宫的压迫下流出体外的，子宫收缩时压迫经血流出体外，如果子宫的收缩能力不好的话道，经血就不容易流出体外，这样长时间停留在体内就容易变成黑色。
二、子宫后位：
子宫后位的女性，由于子宫的位置导致宫颈的位置比子宫高，因此经血长时间淤积在子宫内，就变成暗红色或者黑色了。
三、体寒：
一般体寒者血液流通缓慢，且由于体寒,经血受寒而凝固，所以经血会有黑色或深黑色的血块。
温馨提示：到正规医院诊疗，对症治疗。

6、例假颜色发黑是怎么回事

你好朋友月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调,妇科炎症等有关,月经量少的原因很多,除了可能是黄体机能不足外,甲状腺,泌乳激素功能异常,或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一.

7、女性生理期血色发黑怎么办

月经是每个女人的“好朋友”，每个月都会来拜访，也是女性健康的一种生理特征，那么有的女性生理期血色发黑，这是怎么一回事呢？ 月经血色发黑是什么原因： 原因1：气滞血瘀出现月经黑色 月经先后不定，经量或多或少，呈现紫红色，有血块，经行不畅。或伴有小腹疼痛，或有胸胁、乳房、小腹胀痛，脘闷不适，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。适宜活血化瘀、理气止痛。 原因2：气血两虚出现月经黑色 月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。 原因3：肾虚出现月经黑色 月经周期先后不定，量少，呈淡红色或黯红色，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。适宜补肾调经。 月经血色黑色的日常调理： 1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

8、月经血颜色发黑应该怎么调理？

可以服用鹿l宝斋滋l补膏，散寒活血
化瘀调经的效果都十分的显著