咀嚼肌怎么瘦下去

1、咀嚼肌怎么使它瘦下来？

一、吹气球瘦咬肌

想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

二、钾元素瘦咬肌

钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌最好是晚上睡觉之前敷一片小V面膜，因为小V面膜里面也含有丰富的钾元素，而且敷小V面膜比吃西芹更具针对性，所以瘦咬肌的效果更好，速度更快。

三、按摩瘦咬肌

1、找到咬肌：鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。

2、握拳按压：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

3、排毒按摩：擦上一点面霜或者按摩霜，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。

(1)咀嚼肌怎么瘦下去扩展资料：

咀嚼肌位于下方的下颌骨同上方的颞骨、上颌骨、颧骨和蝶骨之间，是运动颞下颌关节进行咀嚼的主要肌；咀嚼肌发生于颌弓的原肌块，由三叉神经的下颌神经分支支配，并由上颌动脉的支和颞浅动脉供给其血液。咀嚼肌包括：咬肌、颞肌、翼外肌和翼内肌。

参考资料：咀嚼肌 网络

2、咀嚼肌嚼大了怎么办，怎么瘦下来

减少自己吃口香糖之类需要长时间咀嚼的食品，再有没有按摩你的咀嚼肌让肌肉慢慢转化成脂肪就好减了。
我试过，只要坚持按摩就有效果，真的。你不防试试。
采纳哟

3、怎么减掉脸上嚼肌,

方法一：
控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高专热量，还会属导致体内循环不畅，有水肿现象。

方法二：
每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

方法三：
（1）、双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
（2）、双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。

4、咀嚼肌怎么瘦下来？？

主要是瘦脸针，针对的是咬肌，也就是咀嚼肌

5、怎么瘦咀嚼肌啊，

爱吃坚硬食物造成咀嚼肌发达
咀嚼肌的发达百分之九十是经常锻炼脸部肌肉的结果，喜欢吃坚硬的食物例如果仁、鱿鱼干、肉类和口香糖等，令咀嚼肌增生和下颚增大。
个人不好习惯造成咀嚼肌发达
个人不好的习惯也会造成咀嚼肌的过分发达，比如经常咬紧牙齿，晚上磨牙等。

蛀牙间接导致咀嚼肌发达
因为蛀牙或者习惯问题，有些人喜欢只用一边牙齿咀嚼，时间长了不仅会使咀嚼的那一面看起来特别肿胀，还会出现大小脸的尴尬情境。
正确咀嚼方法
一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

食用高纤维食物
多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，不仅可以令肠道畅通，防止便秘，使身体时时保持轻盈状态，同时可以延长饱腹感觉，帮助控制体重，减少脸上长肉肉的可能性。
多食高钾质食物
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。高纤维质的海藻类、菠菜、豆腐、豆干及青菜水果，都是瘦脸的必要食物。
热敷咀嚼肌
用热毛巾敷咬肌处5分钟，然后再咬肌处画圈按摩几下，目的是软化咬肌。坚持两三个月会看出效果。
按摩咀嚼肌
脸部保持微笑的姿势，直到感觉面部肌肉有酸痛感，然后尽可能的长大嘴巴，感觉面部肌肉拉紧。最后除大拇指外的四指按在咬肌处，向外画圈3-5下。
穴位瘦咬肌
大迎穴:先闭口吐气，再鼓起的两颊下缘，找到凹陷处，按压后会有酸酸的感觉，那就是我们的大迎穴。以按压五秒，休息1至2秒的方式，重复5次。
颊车穴：用力合嘴微笑，并找到咀嚼肌的最高点处，以相同方法按压5次。
下关穴：找到一个张开嘴时会凹陷、闭嘴时会合起的点，就是下关穴。按摩方法同上。
瘦咀嚼肌Tips
Tip1：远离口香糖。
Tip2：喝粥既不需要咀嚼又有营养，再见米饭。
Tip3：咬不动的东西不要吃。

6、怎么瘦脸？瘦咀嚼肌？（不打针）

很多人并不是天生就是脸大的，有些人是因为后天咀嚼不当，形成了面部咬肌造回成的脸大，脸答大无疑是非常影响颜值的，怎么瘦脸瘦咬肌也就成了需要解决的大问题了，网上的瘦脸方法有很多，但是真正有用的却没有几个，尤其是针对面部咬肌的瘦脸方法有效的更是少之又少，脸部咬肌大怎么瘦，超有效的瘦脸方法总结如下了：
首先肯定就是在饮食和生活习惯上上，吃饭时尽量慢慢吃，这样可以避免咀嚼肌增大；拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕；控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象等。想要瘦脸可以多摄取含钾的食物，像豆苗、冬瓜等。
大部分都是因为不正当的咀嚼才会造成我们脸部咬肌大的问题，而正确的咀嚼则会帮助我们消除咬肌，每天饭后嚼颗佳颜果，在咀嚼中可以让里面的多种瘦咬肌成份如钾元素等，快速渗入面部皮下层并直接作用在面部咬肌，从而消除面部咬肌肥大，这样瘦咬肌才是最简单最有用的。

7、怎样瘦咀嚼肌 急

你说的是咬肌吗 我也是咬肌比较发达 显得脸很宽 我是用女人我最大上面教的方法 每天晚上用热毛巾敷一下咬肌那里 就是感觉它不那么硬了 差不多五分钟的样子 然后用手指的关节那里按住咬肌打圈按摩 最开始的时候会有酸的感觉 挺难受的 过两天就好了 我只是每天晚上做 早上没时间 也可以早晚都做 一次不用做的太多 因为做的多了它会肿起来 就是自己感觉着来吧 我现在还坚持做 差不多两三个月的时候才会看出效果 但是真的有效果 我现在就感觉好多了 最重要是坚持 时间久了就有效果了 不能着版急 你也试试吧 我差不多做了三四个月了 对哦 还有做的时候嘴巴要微张权 就是让肌肉放松 不是紧绷的 这点很重要

8、怎么才能瘦咀嚼肌啊。。。

其实每个人都会有咀嚼肌，每天睡前用按摩膏抹在上面，并用食指，中指，无名指用力按摩从下巴到耳垂的地方，以半圆的形状用力按摩，每天坚持咀嚼肌就会变小

9、咀嚼肌怎么瘦下去

睡前和清晨按摩脸颊。
吃饭时细嚼慢咽，不吃口香糖。
挺胸抬头，经常注意收下巴，不要耷拉着头。

如此是整容之外最完美的瘦咀嚼肌方法。

10、咀嚼肌怎么减掉

顾名思义，本来就是肌肉来的。你觉得一段时间不锻炼的话，肌肉还会版在吗？只要坚持几权个月不要去嚼口香糖，或者是别的韧性强的东西的话，很快就会下来了。想要加速的话，可以晚上躺在床上，头垂在床边，让面部的肉往上提，最后配上润肤霜，由下巴往脸颊画圈向上按摩