1、你好，请问肝气郁结怎么调理
建议多吃新鲜蔬菜，特别是具有芳香理气的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春笋、萝卜、柑橘等，也可适量饮用菊花茶，以食补调养肝气，希望帮到你，望采纳
2、肝气郁结怎么调理才好
指导意见：
可以吃点柴胡舒肝颗粒，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，不要有心理压力
3、肝气郁结 如何养肝
首先平时要尽量保持好心情，这是一切药物的前提，虽然生活中烦恼很多，但是我们要保持一种宽容乐观的心态，其次，可以服用舒肝丸，逍遥丸，最好到中医医院进行诊疗，进行一段有个人针对性的调理是不难治愈的
4、肝郁怎么调理
红豆薏米粥
红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。其余注意：
1 吃饭7-8成饱内
2 有氧运动,一定要运容动 适量
4 疏离肝气：桔皮、玫瑰花
最重要的是运动 适量运动！热水泡脚！多按摩小腹 左右各36次
这两招比什么都好使
5、肝气郁结怎么调理？
肝气郁结是身体比较常见的一种病症，它会导致人体的肝细胞受损，对肝脏的健康是极为不利的，还会引起多种严重的并发症。如果说身体出现了肝气郁结的情况，就必须要想办法进行调理，以免造成严重的后果。肝气郁结1、保持愉快的情绪
，人如果肝气郁结，那么情绪也会变得十分低迷，时间长了会让人失去温顺和舒畅的感觉，变得特别的暴躁，很容易发怒。所以肝气郁结的人，平时一定要注意调节自己的情绪，让自己的心情处于比较愉快的状态，这样的话，肝气郁结的症状也会慢慢的减轻，最后不药而愈。
2、均衡饮食
肝气郁结的人更应该要注意日常饮食的搭配，除了要保证营养均衡之外，还要多吃一些疏肝理气和降肝火的食物，比如说茼蒿、萝卜、柚子等。还要保证食物当中的蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质等营养物质的均衡，而且要保证五味不偏，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肥甘厚味的食物。
3、少喝酒
在寒气比较盛的时候少量的喝酒可以活血化瘀，还可以通经络，能够让肝脏的阳气升发。如果说贪杯过量，那么不仅会对肝脏造成损伤，也会加重肝气郁结的症状，所以一定要少量的饮酒。
4、适当的运动
如果说有肝气郁结的症状，那么应该要适当的做一些运动，最好是户外的运动，比如说散步、打球、打太极拳等，这些运动可以让人的气血通畅，还能够强身健体，怡情养肝，对于改善肝气郁结的症状大有帮助。
5、服用中成药
如果说肝气郁结，持续的时间比较长，那么可以适当的吃一些中成药来调理，比较常见的就是逍遥丸或者是加味逍遥丸。
6、肝气郁结怎么调理
病证名复。肝气郁结之证。多由制情志抑郁，气机阻滞所致。是“肝气郁”，“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能，喜升发舒畅，如因情志不舒，恼怒伤肝，或因其他原因影响气机升发和疏泄，就会引起肝郁的病症。其表现[1]主要有两胁胀满或窜痛，胸闷不舒，且胁痛常随情褚变化而增减。肝气上逆于咽喉，使咽中似有异物梗阻的感觉；肝气横逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、呕逆，吐酸水、饮食不脉；脾气失和就发生腹痛、腹泻。肝气郁结而致气滞血瘀，则胁部刺痛不移，或逐渐产生症瘕积聚。此外，如月经不调、神经官能症、慢性肝肚疾患、肝脾肿大、消化不良等病症也常和肝气郁结有关。
《赤水玄珠》卷十一：“肝郁者，两胁微膨，嗳气连连有声。”治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等药，逍遥散等方。
7、肝气郁结怎么用食物调理
指导意见：
一般可以吃一些药食物就是不要吃辛辣的，食疗不了的你各吃药像疏肝散这些。