老是感冒怎么办

1、人经常感冒怎么办

体质问题，西医说是免疫力差，中医讲就是气血虚弱。平时多加强锻炼，多注意饮食起居及天气变化情况预防感冒。
中医根据临床辩证感冒可分为
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【风寒感冒】:发热怕冷,尤其怕冷为明显,无汗、头痛、鼻塞流鼻涕，有时咳嗽，吐白痰，而咽部痒、打喷嚏，或全身酸痛不适。
【风热感冒】:发热重，怕冷轻，微汗，头痛、咽痛、鼻塞流黄鼻涕、咳嗽吐黄痰。
【暑湿感冒】:暑湿感冒，是因饮食劳倦损伤脾胃，复感暑湿之邪而引起的以身热不扬、微恶风寒、微汗、头身困重、胸脘痞满、纳呆、苔腻、脉濡数等为主要症状的外感病。暑湿感冒发生于夏季多雨季节。夏日气候炎热，阴雨霖霖，天暑下逼，地湿上蒸，致暑湿肆疟。暑性大热，毛窍开泄，加之贪凉饮冷，以致暑湿为风寒所遏而发本病。由于暑湿感冒的病因是夏季感冒夹湿冒寒，所以又称为“寒伏暑”或是“夏日伤寒”。
暑湿感冒的症状特点既有寒湿郁于肌表，卫气不和的表证表现；又有湿浊中阻、脾胃不和而致的消化系统功能障碍的症象；若暑热内郁，还可见内热之象。
【体虚感冒】:体虚感冒是中医的病证名称，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，主要见于体弱之小儿和妇女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。中医中药对此有较好的疗效。
气虚型：症见体质虚弱，肌肉松软，汗多不止，精力不振，不爱户外活动，脉软弱无力。治疗宜益气固表。
脾虚型：症见易患感冒，食欲低下，大便浠溏，食后胃脘不舒，舌苔腻滞，脉缓。治疗宜健脾益气，消食导滞。
阳虚型：症见怕冷，肢冷，且得热则舒，尿清且长，脉缓无力。治疗宜温阳解表。
气阴两虚型：多发生在气虚型、血虚型感冒的恢复期，多表现为微有咳嗽，体形消瘦，口干欲饮，苔少而干等症状。治疗宜益气养阴。
对于体虚感冒者，在进行中医调治的同时，加强健身锻炼也很重要，以增强体质，提高免疫力。
感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。
按其症状的轻重分为普通感冒及流行性感冒。
感冒属中医“时气病”范畴。中医认为本病是由于六淫（风、寒、暑、湿、燥、热）时行邪毒侵袭人体，阻遏卫阳，使营卫失和，肺气宣降失司所致。根据其临床表现并结合发病季节，一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等证型。
参考资料：http://www.vc120.com/sldq/341806121121044497567133.htm

2、老是感冒怎么办？

需要提高自身抄的免疫力，首先要锻袭炼，其次要规律生活，做到早睡早起，饮食结构搭配合理提高自身的抗病能力。针对正常人群里体质偏弱者，可以通过自我调理、膳食改变，对于患有基础疾病的人群，比如有慢性呼吸道疾病、慢性肾病或者心脏病，本身已经导致内环境紊乱、机体下降，相对需要一定的药物帮助提高免疫力。

3、经常感冒、反复感冒怎么办啊？

反复感冒可能是缺乏微量元素像钙铁锌等，营养不良等原因导致的，可以补充铁钙锌等微量元素，喝铁钙锌口服液，多吃虾皮，鸡蛋，牛奶等食物。

也可能是机体免疫性下降，可以注射流感疫苗，免疫球蛋白，适当锻炼身体。过度劳累，休息不好，亚健康状态，或者是有恶性肿瘤，都可以导致反复感冒，饮食作息要规律，心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果。

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注意事项：

1、忌甜食：在感冒的时候，尤其出现咳嗽或者痰多的时候，一定不要吃甜食，包括含糖量非常高的水果，以及各类的糕点饼干之类。这些甜食会导致出现腹胀感，那么吃过甜食之后就不想吃饭了，感冒期间一定要营养均衡，只是吃甜食感冒好起来的速度会很慢。

2、禁止高盐度食物：尤其是嗓子肿痛，伴随着一系列的咳嗽、哮喘等等，有这些表现的尤其不能食用高盐度的食物，会让感冒加重的。每天的饮食保持在早餐是粥，搭配上苹果沙拉，一个清淡的素包就好。

3、避免粗纤维食物：粗纤维食物是保证人体健康的一种食物，比如蔬菜类里面的芹菜与韭菜，会增加胃肠负担的。本身感冒期间胃肠功能就会减弱，使用这些粗纤维食物，增加胃肠的负担，自然会导致胃口低迷，饮食不能好好调节。