眼睛酸痛怎么缓解

1、眼睛酸痛如何缓解？

闭眼休息
你这是用眼过度
第二，可以眼药水缓解疲劳
第三，你需要看点绿色的东西
这是只是暂时办法
彻底办法还是需要注意休息
缓解眼部疲劳

2、眼睛酸疼怎么办

按压眼球法：闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转内轻揉。不可容持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

饮食调养：维他命A
，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B
，维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

3、眼睛酸痛怎么办好呢？

首先要避免用眼过度眼睛疲劳，工作和学习要注意劳逸结合，经常按摩眼睛和眼睛周围的穴位。不要长时间看书看电视，使用电脑时将屏幕调成护眼模式。平时可以针灸，可以有效缓解眼睛酸痛。

4、眼睛酸痛怎么缓解

平时可以用热水打湿的毛巾去热敷一哈，平时喝水多喝决明子泡的茶，不要长时间用了手机和电脑，空了多看看远方绿色！如果特别严重就建议去医院看看吧。

5、眼睛酸痛怎么办

熬夜导致的眼睛痛常常是因为眼睛干涩，可以滴人工泪液，或者缓解眼回睛疲劳的眼药水，减答少熬夜的时间，多眨眼，防止眼睛干涩。
平用眼习惯不正确。照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等。
还有就是无节制使用电子产品，长期熬夜，也是导致成年后近视度数不断加深的主要因素。时少玩手机电脑。不要整天趴在手机电脑上 更不要躺在床上看书啦，姿势很重要。
多运动，多去室外走走。别整日呆在你那昏暗的小房间 出去看看大自然，放松放松眼睛。饮食上要合理，多吃一些明目食物。如猪肝、胡萝卜、枸杞等等。

6、眼睛酸疼怎么办呢？

1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。
3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。
4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。
爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧
隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。
隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。
一种保护眼睛的好方法：
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.

7、如何缓解眼睛疲劳，酸痛

睡觉

8、老是眼睛酸痛怎么办？

别用滴眼液
。尽量少上网了
。也别看这些东西了
。多用热水洗脸
。多喝水
。1个星期不上网就有好的痊愈状态了。网络不是玩具
是工具
。

9、眼睛酸痛怎么缓解

引起眼睛酸痛的原因通常见于两种：第一种为最常见的原因，是由于过度用眼导回致的眼部疲答劳。对于这种情况，一般经过合理休息以后可以自行好转，所以在平时需要保持良好的用眼习惯，避免过度用眼，尽量控制使用电脑、手机等电子产品的时间，避免经常熬夜。平时可以适当的增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳，合理休息以后上述症状会逐步好转。也可以局部使用抗疲劳的滴眼液来促进症状的缓解，比如施图伦滴眼液；第二种情况主要见于青光眼，是由于眼压升高引起来的眼部酸胀、鼻根部酸胀，偶尔会出现眼胀、头疼、恶心、呕吐。对于这种情况需要及早到医院做眼压及眼底的检查，并给予对症治疗。