怎样才能不长青春痘

1、怎样才能不长青春痘

某种意义上来说copy，青春痘的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：
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精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
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讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
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饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。
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生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
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用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。
可以长期选用中药护肤，现在中药护肤面膜有不少，给你推荐一个中艸堂DIY面膜，那个面膜粉是纯中药的，使用安全健康，效果非常的好。可以作为护肤的常备品。

2、怎么样才能使脸上不长痘痘？

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3、怎么样才能不长痘痘呢？

1.刺激食品少吃复

专家认为，痘痘的制产生与内分泌失调有着密不可分的关系，而且多半都是由于肺胃湿热所导致。特别是一些长期食用辛辣刺激、煎炸油腻食物的人群更容易产生痘痘，而且甜品同样也存在有诱发青春痘的危险，因此对于这些食物千万不要过量食用。

2.多吸收维生素B

在平时应该适量的多吃一些含维生素b的食物，这些食物能够有效的抑制脂溢性皮炎的发生，而且维生素b6还是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分。

3.忌油腻食物

对于一日三餐最好是做好无糖少油，想一些可乐、果汁、巧克力等食物都要尽量少吃，特别是不要安排在三餐中食用。除此之外，对于一些奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒等也要少吃，这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

4.富含膳食纤维食物

多吃一些富含膳食纤维的食物。

同样能够帮助我们祛除青春痘，比如红薯、竹笋、芹菜等，这类食物都含有丰富的膳食纤维，以此来保持大便的通畅最终达到防祛青春痘的作用。

4、怎样才能不长青春痘？

我们是不能控制自己的皮肤不长青春痘的，不过可以有效改善自己的膳食，尽量回不吃辛辣的食物，刺激的答食物对于我们的身体没有好处的。我本人就是很喜欢吃辣椒，吃的胃疼，脸上痘痘不断。我本人是脸上毛孔粗大，清洁不到位容易残留杂物而导致痘痘出现。不过还好我喝了豆蔻茶http://soucang.baidu.com/pmw428076 来进行内调，每天晚上洗过脸之后抹上芦荟胶，加上每天坚持运动一小时，现在心情舒畅很多，脸上的痘痘在慢慢的下去，我很是欣慰。希望对你也有帮助。

5、怎样才可以不长青春痘呢？

最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！
【战痘密招】　
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
11.千万不要忽略了枕巾
、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部
，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

6、怎样才能不长青春痘呢？？

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。

激光祛痘是目前来说最先进的一种祛痘技术，激光在美容领域的应用可以说是非常的广泛，而且其治疗效果也是相当的良好，激光祛痘的效果就是可以看得到的。

激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使除痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。