晚上失眠是什么原因

1、晚上经常失眠是什么原因？

引起失眠有很多原因，比如自身身体的原因；精神状态的原因；情感问题；生活习惯等，这些都是可以引起失眠的。

一、身体原因

失眠并不是你想失眠就失眠的，它是有原因的，如果你的睡眠足够好，你不想睡觉，身体都会不愿意的。而引起失眠的常见原因就是你的身体状况，会让你失眠。

比如你今天的胃不舒服，牵动整个身体都在运转，让你的身体得不到休息，一直在难受，你必然会失眠。

还有很多的身体疾病会导致你失眠的，比如鼻炎、关节炎、心脏病、头痛等等。

二、精神状态

一个人的精神状态好坏决定了生活质量，一个好的精神状态看上去是活力满满，一个丧的精神状态让别人看上去也是不舒服的。

而如果你的精神状态不佳，是能直接导致你的睡眠问题，从而引起失眠。比如最近工作压力太大，家庭压力太大，过度的忧虑、紧张，甚至都有些抑郁的表现，那么这样的状态势必会引起失眠的症状。

三、情感问题

情感是我们人生活的精神支柱，好的爱情让我们元气满满，坏的爱情是会拖累我们的正常生活，还会拉低人对未来的期望。

如果情感出了问题，人会变得敏感、多疑，害怕失去，害怕接受新鲜事物，长时间就会导致人的精神变得抑郁、紧张、悲伤、生气、焦虑，必会引起失眠。

四、生活习惯

一个良好的生活习惯是可以提升睡眠质量的，比如按时吃饭、按时起床、不熬夜等等。而一个不良的生活习惯则是影响睡眠质量，引起失眠的。

比如很多人喜欢喝咖啡，咖啡喝多了到了晚上肯定是睡不着的，因为咖啡里面含有的咖啡因会刺激人的大脑，让人产生兴奋感。

还有很多人喜欢晚上喝酒、熬夜等，这些都是不良的生活习惯，这些都是引起失眠的问题。

失眠想要改善其实不难，只要每天保持好的生活习惯，经常锻炼身体，睡前洗一个热水澡。总之让身体里很多消极不好的影响都转化成积极的，循序渐近，慢慢的就可以改善。

2、晚上失眠是什么原因？

失眠的原因主要有以下几点：

1、工作、精神压力大：

有一部分患者是由于工内作压力大或者精神压容力大所导致的。

2、工作环境的改变：

患者换了一个工作的环境或者是有一些是出差时差所造成的失眠。

3、由于自身基础疾病导致：

患者本身有一些基础疾病，比如说：冠心病、慢性心衰或者是慢性阻塞性肺疾病合并的这种失眠。

4、精神心理方面的疾病：

还有一部分患者是有一些精神心理方面的疾病，由于患有抑郁症等等。

5、甲状腺功能亢进：

另外，在临床上还有一个就是甲状腺功能亢进所造成的失眠在年轻人当中是比较常见的。了解以上失眠原因，想要改善失眠，喝贻郁安茶简单方便。

3、晚上睡觉经常失眠是什么原因？

失眠可是个大的医学课题，这里的问题可实在太多了，就这个失眠的原因，一版个大学教授给你讲一权堂课都讲不完，不知道你的其他信息，就告诉你失眠的原因，这是不可能的，主观上的，客观上的，生理上的，心理上的，原发的，继发的，各种原因都有可能。对于一个正常人来说，偶然的失眠，更多是来自心理上的，比如，焦虑，兴奋等情绪，影响了正常的睡眠节律，对于这类的失眠，我自己的办法就是让自己累。比如发现自己在床上很难入睡的时候，干脆就不要强迫自己去睡了。我的办法是起来，做点自己喜欢做的事儿，无论是什么：上网，写作，追小说。追剧，不管什么，让自己感觉到累，想睡的时候自然就睡了。

4、晚上失眠一般是什么原因引起的?

生活工作压力大导致的神经衰弱
1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；
2.平时多吃内安神补气的食物，百合容，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦！

5、为什么晚上会失眠？

失眠常见原因
1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋专、焦虑、精神紧张等，可属随情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。
4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。
6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素
（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。
（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

6、晚上经常失眠，这是什么 ，原因怎么办？

原因有很多，你要是真的很困扰，可以去京东搜一下日本进口助眠仪，就是手握着睡觉，很有效果。