肌肉痉挛怎么治疗

1、肌肉痉挛症怎么治疗

肌肉痉挛症治疗主要是肌肉按摩，活血化瘀药物，每天进行，按时锻炼。配合物理疗法，比如，针灸短波照射。至少能延缓挛缩程度，日常中要给予高热量，高蛋白高维生素饮食。祝你健康。

2、运动时肌肉痉挛怎么办

赶紧停止跑步，先拉伸痉挛的腿，之后慢走回家休息，热水敷一下
以后跑步前一定要热身

3、手痉挛怎么治？

引起
肌肉
痉挛常见的原因：
1.
疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常
生理功能
会改变，
此时肌肉会有大量的
乳酸
堆积，而乳酸会不断的刺
肌肉痉挛。
2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气
候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水
和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌
肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷
水的刺激，特别是
热身运动
没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而
兴奋性
增
高所致。
处理方法：
1.发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉
产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。
2.发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛
的肌肉，使之拉长，一般
疼痛
都可以得到缓解。处
理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以
免造成肌肉的拉伤。
3.
腹部肌肉
痉挛时，可做
背部
伸展运动以拉长
腹肌
，
还可以进行
腹部
的
热敷
及按摩。
4.
小腿
肌肉痉挛时，可伸直
膝关节
，勾起
脚尖
同时双
手握住脚用力向上牵引即可。
5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，可先吸
一口气
，
仰浮於水面，并立即求救，
在水中
自救的方法是用
没抽筋的
一侧
手握住抽筋的
脚趾
，用力向身体的方
向拉，同时用抽筋一侧的
手掌
按住抽筋腿的
膝盖
上
，帮助膝关节的伸直，待痉挛缓解后，在慢慢游向
岸边。
肌肉痉挛的预防：
1.要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体
素质，尤其应注意
耐寒力
及耐久力之增进。身体情
况不
佳时
，特别是疲劳和
饥饿
时，不要进行剧烈
运动。
2.
运动
前，必须认真地做好准备
动作
及暖身，对容易
发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行
紧张用力的动作或剧烈的运动。
3.在
高温
或进行长时间
剧烈运动
时，应是当的补充电
解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。
游泳下水时应先用
冷水
淋浴，并做暖身运动。使全
身肌肉逐渐适应冷水的刺激，
水温
过低时，游泳的
时间不宜过长。
4.预防胜於治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心
处理，运动时更不可以勉强。

4、肌肉痉挛怎么治疗？

肌肉痉挛多是神经炎、缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量内补钙，多晒太阳，坐姿睡姿容避免神经血管受压，维持神经传导功能，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

5、肌肉抽筋怎么办？

抽筋是运动场最常发生的状况，所以知道它的基本急救常识，肯定利人利己，搞不版好有一天，你还有机权会英雄救美哦！隆重介绍~抽筋急救三部曲：

1.立刻休息：当肌肉突然用力过猛，或承受太大的负荷，或直接撞击，都已造成肌肉或肌腱裂伤，往往这种裂伤并不严重，从外表上不容易看出来。但受伤的肌肉为了保护自己，避免肌肉再进一步拉伤，甚至断裂，就会发生抽筋现象，所以抽筋者千万别漠视身体的警讯。慢慢伸展

2.捉住抽筋的肌肉，缓慢而持续地拉长它，使它放松。

一般上短时间的抽筋，经过以上2个步骤处理后，可以很快恢复，甚至还能上场打球，但再发作的可能性很高。如果抽筋时间较长，或以上方法不能立刻生效时，就应马上用热毛巾、热水浴（39ºC左右），或松筋药膏，及给予盐水，补充流失的盐

6、小腿肌肉痉挛怎么治疗和恢复？谢谢？

大家都有过晚上腿抽筋的经历，就是肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直收缩。常见于数十秒内腿部和脚趾疼痛，使人惊醒，严重影响睡眠质量。原因是什么？

边肖哭丧着脸告诉妈妈，妈妈说她想长高！边肖出于不明原因非常高兴，每天晚上都期待小腿抽筋。然而，在采访了专家之后，边肖彻底崩溃了。原来晚上腿抽筋的原因有很多，要尽早关注。

六种症状会导致夜间腿部抽筋

中山大学第一附属医院脊柱外科的李佛保教授(由一位著名医生指定)告诉边肖，夜间腿部抽筋不仅是缺钙的信号，还可能由以下五个原因引起。由于这些原因，每当你用力拉伸双腿时，特别是当你过度拉伸肌肉时，抽筋就很容易发生。

1.低血钙症

血清钙浓度降低，也称为低钙血症，导致神经和肌肉兴奋性增强，这在缺钙孕妇、患有骨质疏松症的老年人和发育中的青少年中很常见。

2.错误的睡姿

如果长时间仰卧，使被子压在脚上，或者长时间俯卧，使双脚紧靠在床上，或者双腿收缩躺下，迫使腿部的某些肌肉长时间绝对放松，造成肌肉的“被动挛缩”。

3.受寒冷刺激

有些年轻人喜欢半裸睡觉，半夜气温下降，容易因裸露而使下肢受凉，引起腿部肌肉痉挛。

4.过度疲劳

由于白天腿部过度运动，导致疲劳，肌酸和肌酐在肌肉中积累，夜间肌肉紧张状态没有改善，其刺激可导致腿部抽筋。

5.血流阻断

例如，腿部静脉曲张或腿部动脉硬化的患者，可能会因姿势不当而出现血液回流障碍。

6.运动前没有热身

如果剧烈运动时没有适当热身，全身肌肉处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，局部代谢产物乳酸增加，肌肉收缩和放松难以协调，导致小腿肌肉痉挛。如果发作频繁，可能与血管疾病有关，应该去医院就医，查明原因，尽早治疗。

缓解腿部抽筋和夜间疼痛的三项措施

如果腿部抽筋发生在晚上，可以采取以下三种措施来缓解疼痛。

第一个措施：小腿抽筋时，立即伸出手抓住抽筋侧的脚趾，或脚底触壁，脚趾尽量向上倾斜，脚跟尽量放低，膝关节用力伸直解除痉挛；

第二个措施：缓慢适度拉伸，轻轻按摩紧绷的肌肉使其放松；

第三个措施：如有必要，可以用热毛巾局部热敷，缓解疼痛。

1.睡前按摩腿部或泡脚。当肌肉疲劳时，可以在睡前按摩小腿肌肉，同时涂抹冬青油、骨、水等芳香精油；或者用热水泡脚15-20分钟，可以促进脚部的血液循环，放松肌肉，激活血液循环，促进代谢产物的排出。

2.改善睡姿。尽量伸腿平躺，或者抬高床尾，使下肢略高于臀部，有利于下肢血液回流。

3.避免下肢局部感冒。穿长睡衣是当地最方便有效的保暖方式。如有必要，可以穿弹性腿套，加强局部保护。风扇空调不要直接吹向人体。

4.多吃含钙、钾、镁、维生素d的食物，如牛奶、鱼干、海带、豆制品、虾皮等。避免吸烟和喝浓茶和咖啡会加速钙的流失。

7、肌肉痉挛怎么办 小腿肌肉酸痛的处理方法

微创神经阻断术是一种目前国际上最先进的微创瘦小腿术，也叫通过腓肠肌内侧头肌支神经截断术。阻断小腿上几个不重要的肌肉神经，让肌肉变得柔软，达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的。

8、大腿肌肉痉挛怎么办？

大腿肌肉痉挛的情况，一般常在运动当中出现，也和缺钙有关系，在平时要注意合理的补钙，同时也要注意运动的合理性，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。

9、肌肉痉挛怎么办？

根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。建议来医院查查脑电图、电解质和脑部磁共振等，进一步明确诊断，排除癫痫或电解质紊乱等。脑血管图等检查排除短暂性脑缺血性疾病的可能，建议确诊后再做治疗。