1、喝牛奶上火怎么办？
在喝牛奶的时候 适量加一点蜂蜜就可以了， 又防止喝牛奶上火有可以增加口感~·
2、喝牛奶上火咋办？
你好,牛奶富含蛋白质较多，蛋白质在体内代谢，需要同时补充较多的水分,由于缺水导致上火,在水分损失严重的时候可以多喝水.
3、喝牛奶上火怎么办
日前有关专家指出，夏天不喝奶，不可取；“夏天喝牛奶会上火”，说法欠专科学。营养学专家属介绍说，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白质等营养又易被吸收，夏季饮用牛奶，正好补充失去的水分和营养成分。中医专家介绍说，中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、通便、补虚、解毒等功效；夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能排解热母,至于你脸上长痘痘是你体内内火造成的,跟喝牛奶没什么关系,建议平时多喝点凉茶之类的吧.
专家们说，夏饮牛奶要注意卫生，防止变质；也不要将牛奶冰冻，否则会破坏其营养成分。营养学家特别指出，选购牛奶要注意选择品牌企业生产的“无抗奶”，即不含四环素、土霉素等抗生素的牛奶，以避免人体产生耐药性和抵抗力等不良影响。
4、喝牛奶上火怎么办？、
中医认为牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用，这说明喝牛奶是不会引起燥热的。不过每个人体质不一样，你喝的时候可以加点蜂蜜。
5、喝纯牛奶上火吗
纯牛奶从营养学的角度来看，纯牛奶糖含量低，热量也低，不会引起上火;而从中医的角度来看，纯牛奶属于平性的食物，适合任何人食用，也不会出现上火现象。下面让我们具体来看看吧!
喝纯牛奶不会上火。
纯牛奶从营养学的角度来看，纯牛奶含有蛋白质、脂肪、矿物质和水分等这些成分都是常规成分，糖含量低，热量也低，不会引起上火;而从中医的角度来看，纯牛奶属于平性的食物，适合任何人食用，也不会出现上火现象。
喝纯牛奶上火的原因
我们都知道喝牛奶需要配以其他的食物，最好是以谷物、饼干等含淀粉较高的食物，牛奶虽属于平性，不会引起上火，但这些配食中糖分含量较高，在食用之后会有可能出现内火上炎，出现上火现象，与纯牛奶的关系不大。
纯牛奶怎么喝不上火
纯牛奶最好是单独饮用，建议在进食之后饮用，尤其是在早晚饭后食用最佳，这样食用对体内的热气影响不大，可避免上火现象。
喝纯牛奶的注意事项
1.纯牛奶中含有很多的蛋白质，因此，喝纯牛奶不能高温加热，不能和酸碱性食物一起吃，避免蛋白质变性，降低纯牛奶的营养价值。
2.纯牛奶在食用之后会产气，因此，脾胃溃疡，平时容易胀气的人不适合过多饮用纯牛奶，避免加重症状。
3.纯牛奶的消化吸收需要大量的乳糖分解酶，因此，纯牛奶不适合空腹食用，避免乳糖不耐受现象出现。
6、小孩喝牛奶上火怎么办？
说明 一般 上 火 的 原 因 ，表 现 。治 疗 上 火 有 好多个 办 法 ， 可以罗 列 办法， 也可以 分享 自身 的 经验。 其中 的方法中包含 有三公 仔 去火 即可。
7、喝牛奶上火怎么办 。。？
事实上，这个很常见，也很正常。
我身边就有很多这样的朋友，她们对最终的解决办法就是
不喝牛奶 改喝豆浆
其蛋白质和其他营养成分都是一样的效果
还更易吸收，而且豆浆含有的植物蛋白，是牛奶没有的
8、喝牛奶上火怎么办？
喝牛奶不是导致您上火的主要原因吧.
引起“上火”的原因有很多，除了气候因素外，主要有六大原因，医生教你如何避免。
一、疲劳旅游
出门旅游要注意劳逸结合。
二、高温作业
高温作业者一定要注意膳食调节，多喝水。
三、熬夜打电子游戏和工作
熬夜会导致肝火上升，容易出现上火症状。
四、情绪波动
中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度都会使身体机能失去平衡状态而生“火气”。
五、健身过度
医生提醒，夏季体力消耗太大也会引起上火。
六、爱吃麻辣
辛辣刺激的饮食，会给肠胃增加负担，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。
牛奶是营养成分齐全，容易消化吸收的一种较好的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶几乎成了人们生活中的最佳营养食品。不过，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要讲究得当。
一、不空腹喝牛奶
专家认为，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝牛奶，不吃其他食物，这就错了。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。
二、避免牛奶与茶水同饮
有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一点南方人多于北方人。其实，这是一种不科学的饮用方法，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
三、冲牛奶不宜用开水
冲牛奶不宜用100℃的开水，更不要放在电热杯中蒸煮，水温控制在40℃-50℃为宜。牛奶中的蛋白质受到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品的质量。
四、不宜采用铜器加热牛奶
铜在食具中使用已不多，但有些中高档食具中还使用，比如铜质火锅、铜质加热杯等等。铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。
五、避免日光照射牛奶
鲜奶中的维生素B族受到阳光照射会很快被破坏，因此，存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。
六、不要吃冰冻牛奶
炎热的夏季，人们喜欢吃冷冻食品，有的人还喜欢吃自己加工的冷冻奶制食品。其实，牛奶冻吃是不科学的。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，味道明显变淡，营养成分也不易被吸收。
七、喝牛奶应选最佳时间
早餐的热能供应占总热能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干
9、喝牛奶上火怎么办
某些孩子对来于某种奶粉是容易上自火的. 你不能看哪个奶粉好就一直让孩子喝. 他要是不合适.上火.或是吃的不好. 你就应该换一个牌子的奶粉试一下. 就像合生元那种SN-2 PLUS配方的奶粉，能减少钙皂产生，不容易上火，最好是先买一小罐尝试一下。好了再买大罐或是小批量的买.