内火旺怎么调理

1、女性内火旺怎么调理

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等版
常用的解毒消肿药
连翘、金银花权、大青叶等

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

2、为什么会内火旺???怎么调理?

所谓上“火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。外感“火”、“热”之邪，其实就是热邪，只是程度不同。“火”乃“热”之极也。内生火热多因阳盛有余化火，或阴虚火旺，或邪郁化火，或五志过极，气机不畅，阳气不能宣发所致。
外感“火”、“热”之邪的致病特点有四：
1.“火”为阳邪，其性先上，故火之为病，常见面红，目赤，发烧，舌边、舌尖红肿或口舌生疮，牙龈肿痛，咽红肿痛。
2.“火”耗气伤津，消灼阴液，往往口渴喜冷饮，咽干舌燥，小便短赤，大便秘结。
3.“热”入血分可使血流薄疾，甚则灼伤脉络，迫血妄行，而致各种出血，如吐血、衄血、便血、尿血、崩漏。
4.“火”若侵入血分再郁结局部使脉络气血不通，可发痈肿疮疡。故《灵枢·痈疽》说：“火热不止，热胜则肉腐，肉腐则为脓……”
内生火热是疾病发展过程中由于脏腑气血阴阳的功能失调所产生的病理状态，它有虚、实之分。实火与虚火的形成机理虽有不同，但表现上往往类似。且因实火可致伤阴耗津，动血的一面又可形成阴虚火旺的虚火或虚实夹杂之证。心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证，心火也有实虚之分。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤，五志过极化火而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则为虚火。肝火上炎表现为头涨痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣甚至暴聋。“火”也有虚、实之分，因肝阴不足，水不涵木，阴之不足阳之升动可致因肝火亢盛，气郁化火亦使然。肺阴不足内热自生后可见干咳少痰、气短、口咽干燥、潮热盗汗、五心烦热，若肺络受损会见咯血。
对于虚火、实火临床需四诊合参、辨证施治。同时如果我们采取食疗方法配合治疗，会起到促进疗效的作用。

玫瑰花 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。在绿豆粥里加点佩兰、薄荷能立即去火降暑。

具体方法是：在半斤绿豆中加入10克佩兰、5克薄荷、5克藿香，再随意放些薏仁米，加入冰糖一起熬。

特点：以上这些配料性凉、味甘，平时多喝可以消暑去火，起到排清体内毒素的作用。

@@明目降火 芹菜蜂蜜汁@@
制法：将新鲜芹菜洗净，连根、茎、叶切成小碎段，加少量冷开水，倒入家用榨汁机中高速打成糊状，绞取芹菜汁，调入蜂蜜，拌匀即成。

吃法：早晚分服。

功效：清肝泻火、明目降压

@@苦瓜拌荔枝 消暑降火@@

荔枝易上火，若与苦瓜拌食做冷盘，不仅味好，而且能消暑降火。

将苦瓜1根剖开去瓤，洗净切成薄片，加精盐腌渍10分钟，洗净，入沸水锅稍烫捞出，除去部分苦味，加盐、味精、麻油，与20枚去壳、核的荔枝肉拌和即成。

@@清热明目 菊花蒸茄子@@
原料：菊花10克，紫茄子2个，精盐、醋、麻油各适量。

制法：将菊花洗净后放入锅，加适量水，煎煮至沸，去菊花备用。紫茄子与菊花汤同放入碗中，隔水蒸熟，放入适量麻油、精盐、醋，拌匀即成。

吃法：当菜佐餐，随意食用。

五种“去火”食疗法

人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤

3、内火旺怎么调养？

“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。
天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。

4、内火旺盛的人，吃什么才好？

1、降来火茶：内火旺的人可以自喝一些降火茶，例如苦丁茶、菊花茶或者胖大海泡水喝等，这些都能够很好的降内火，还对健康有益。

2、草莓：很多人喜欢吃草莓，可是草莓能降内火就不多人知道了，同时还有非常高的药用价值，适量食用有益健康。

3、西瓜：炎热的夏天吃上一大口西瓜最是清甜了，其实西瓜性凉，还有降内火旺的作用，所以夏天吃西瓜十分合适。

4、大豆：很多人喜欢吃大豆，大豆煮汤也是最佳的搭配，因为它除了含有丰富的蛋白质，还有降火滋阴的效果，经常食用有益健康。

5、西红柿：西红柿酸酸甜甜的，一年四季都很常见，无论生吃还是熟吃都非常有营养，同时它还是清热解毒的好帮手哦。

6、萝卜：萝卜是属寒的食物，对于内火旺，甚至生痰的人来说非常有效。一般来说，青萝卜的降火能力没有红皮白心的萝卜好。

7、多喝水：都说人是水做的，很多身体的问题都要用水来解决，民间有“白开水治百病”的说法，内火旺自然也是没有问题的了。

5、内火旺，该怎么调理？

蜂王浆来是可以帮助调理源肠胃的，我们都知道蜂王浆是种极好的天然滋补食品，其含有我们人体每日所需的几乎全部营养物质，可以帮助益气补肾、滋补肠胃、调理胃肠道功能、增强人体抵抗力。而关于蜂王浆对肠胃的调理能力，还要分为多个方面来看。

首先，蜂王浆能够调节人的胃酸水平，且在饭后食用可以通过对胃酸水平的调节，增强胃肠道的蠕动，改善消化系统的运作，提升消化能力，以此减轻长期积食给胃部带来的压力，胃肠轻松了，也利于消化系统趋于正常化。

6、请问我长期性的内火旺该怎么办？

　一、内火旺的人经常感觉自己体内缺水，会有口干舌燥的不适感，就连嘴唇也非常的干燥，如果有这种情况就要及时进行水分的补充，注意不能喝太多的饮料。
二、内火旺的人还会经常感觉到自己的口腔内有异味，也就是我们平时所说的口臭。当然如果只是偶尔出现一次口臭的情况我们就不必过于担心了，偶尔出现的口臭情况可能与我们吃的食物有关系，如果长期存在口臭的情况就要引起重视了，很有可能是内火旺引起的。
三、内火旺的症状还会体现在大便上，如果长时间的有大便干燥的情况，并且上厕所很难排出，这就很有可能是内火旺造成的。建议这类人群尅多出一些有软化大便效果的食物，平时还要多喝水，尽量通过饮食调节来调理内火旺的情况。
如果女性出现了内火旺的情况，一定要及时想办法解决，以免对我们的身体健康造成更大的影响，患者可以服用降内火的药物也可以服用茶水来进行降火，平时生活中还可以多吃一些有苦味的食物，这样才能更好的降内火，缓解内火旺的情况。
　希望上述介绍能够给您带来一定的帮助。提醒女性朋友，在日常生活中如果出现了上述内火旺的症状一定要引起重视，女性内火旺的症状除上述介绍的几点外，还有嘴唇容易起泡、脸上爱起痘痘等等症状，大家平时要多关注身体的异常变化情况。