1、脚怎么变瘦呢？
如何瘦脚
瘦脚将来食指伸进脚自趾缝中，轻轻按摩1分钟，换脚。瘦脚背：两手抓住脚，以大拇指沿着脚背的骨头顺摸，从大脚趾直到脚踝，对每一个脚趾重复同样动作。瘦脚心：从脚趾尾端到脚跟，以指压法按摩，持续1分钟，换脚。瘦脚趾：以拇指和食指一个个按摩，由之间到尾端，换脚。
2、怎么才能让脚变小变瘦呢?
肌肉型怎么瘦脚
肌肉型的脚掌大多是因为多量高强度的锻炼让脚掌变版得结实。按权摩拍打脚掌的方法可以打松脚掌上的肌肉。在平时锻炼完要多按摩脚掌，放松紧张的肌肉，防止肌肉再次产生。
虚胖型怎么瘦脚
脚掌属于虚胖型的MM主要是因为摄取过量的盐分或重口味的饮食习惯导致的。加上身体的水分代谢的降低，身体多余水分得不到排出，血液循环不佳，导致体质容易浮肿。平时要控制好盐分的摄取，少吃重口味的食物，少吃会让身体受凉的食物。同时多吃含钾的食物，排出身体水分。
脂肪型怎么瘦脚
脚掌长出脂肪，主要是缺少运动的原因。因此最简单的方法是加强运动。走路或者散步能够有效防止脚掌长出脂肪。因此建议在饭后多散步，同时多按摩身体。运动上还可以选择做体操，体操对瘦脚也很有功效。
瘦脚的按摩方法
1.搓揉脚趾用双手抓住双脚大趾，搭配汉碧丝圆周搓揉，每次搓揉两分钟。搓揉完大趾之后搓揉小脚趾，同样搓揉两分钟。
2.脚底按摩 仰卧在地上，抬起双脚，搭配 汉 碧 丝 脚掌用力互相摩擦，同时双手也进行摩擦。用力摩擦两分钟。这个方法能够促进脚掌血液循环，还有助于睡眠哦。
3、怎么样使脚变瘦
每天晚上去慢跑30分钟，然后压腿，不然会长肌肉
穿高跟鞋，但回家后一定要泡脚揉腿
晚餐不吃淀粉，平时少吃
做到以上的，腿很快就会又细又健美，养成好的习惯，绝不反弹
4、脚怎么变瘦呢？
1,每天踮脚来一百下（以下数量源同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做
2,坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压
3,以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）
4,在坐看电视时，上下平直举动脚部
还有平时的时候可以多抹上点 汉碧丝给脚部按摩
5、怎样让脚变瘦~
因为脚不容易瘦，单单是靠运动效果不明显
所以推荐你用
汉碧丝吧，每天用热水泡脚后
涂一点在脚上，然后按摩一会
坚持用上一段时间，就会有效果辣
平时注意不要长时间站着或者坐着
尽量多活动活动，饮食口味清淡一些即可
6、脚怎么变瘦呢？
使脚变瘦可以通过快走，慢跑都可以瘦的，也可以合理的控制一下饮食，内或者是多运动的，容每天一定要坚持运动一个小时，跑步打篮球之类的都可以进行治疗的。也可以促进脚部的血液循环，帮助废弃物或者是多余的水分代谢，平时一定要控制一下饮食。
7、脚怎么变瘦呢？
1、涂抹汉碧丝 如果想要让脚快速的变瘦变窄，可以考虑涂抹汉碧丝。每天晚上临睡之前或者沐浴过后，将汉碧丝均匀的涂抹在整个脚部，然后适当的进行按摩，使其能够更好的吸收，坚持下去就可以看到效果。
2、敲击脚底如果能做到每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，也可以使脚部迅速的变瘦变窄，并且能够改善全身的血液循环，加快体内排毒。敲击的时候要以脚掌为中心，并且要保证有节奏，力度以稍有疼痛感为宜，每只脚敲击100次左右。
3、经常用热水泡脚经常用热水泡脚也是比较常见的瘦脚方式，泡脚的水温度保持40度左右，这样可以让效果达到最佳。每天坚持这么做，可以使脚部的血液循环速度加快，有效的排出废物和多余的水分，使脚部的皮肤变得更加紧致，有条件的话，也可以在水里加上中草药或者是精油，这样效果会更加的明显。
4、摩擦双脚 摩擦双脚是比较常见的一种瘦脚方式，将双脚的脚掌相对，合拢之后再相互摩擦，这样能够有效的增强脚底的血液循环。摩擦的时候要稍稍用力，每天摩擦20次左右。这种方法能够在短时间内加强体内的排毒和燃脂，对于改善脚胖的症状大有帮助，同时也能够让双脚冰冷的问题得到解决。
5、多做脚部运动多做一些脚部运动也有助于瘦脚，比较常用的方式就是每天踮脚，次数维持在100次左右，尽量在早晨起来或者是下午脚部有轻微浮肿的时候做。方法非常的简单，坐在椅子中间，把脚尖放在高起的平台上，脚跟尽可能的往下压，然后以脚跟为轴，用脚尖按照逆时针的方向画圈。
8、怎么使脚变瘦变细？？
1、经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，热水能够加速脚部的血液循环，帮版助废弃物和多权余水分的代谢，让脚部皮肤更加紧致。
2、让人看起来臃肿和容易水肿的凶手还有盐，饮食味道重，摄入过多的盐会让身体容易浮肿。尤其是对于上班族来说，每天运动量少，脚部更是难以运动到，这样更加恶化了浮肿的状况。所以想要脚部纤细，饮食就要注意保持清淡了。
3、对于减肥瘦身来说，适当的运动总是必不可少的，对于平时静止状态过多的足部，运动就更加重要。每天进行半个小时的有氧运动，比如跑步、快走等等，能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦。