宿醉怎么办

1、请问大家，宿醉难受怎么办？

喝多了，宿醉是真难受。喝点力克保健液就行，一般喝醉，快速解酒，快速醒酒，家中常备，好用

2、宿醉如何缓解

宿醉缓解的方法：

1、缓解疼痛：头痛是宿醉之后的主要表现，服用阿司匹林或布洛芬会有所帮助，但是这些药有一定刺激性，有时会导致已经受大量酒精损害而发炎的胃部出血。

如果你有长期消化不良和溃疡的病史，或者正在服用华法令阻凝剂，或者你知道自己对这类抗炎药物过敏的话，最好不要轻易服用这类药物。

2、用草药治疗：柳树皮是一种天然的疼痛缓解药物，它含有一种天然的水杨酸盐，这是阿司匹林中的有效成分，所以对于治疗宿醉的头痛等症状很有效。

3、补充水分：酒精导致人体细胞脱水，在你睡觉之前多喝一些水，会减轻你第二天早上起床时候的不适感觉和头痛等症状。

4、服用复合维生素B：饮酒会使人体的重要维生素流失，当受到精神压力时，而饮酒过量无疑会对人体增加压力，人体会消耗维生素b，及时补充复合维生素b有助于缩短宿醉的恢复周期。

5、服用氨基酸：氨基酸是合成蛋白质的主要成分之一。与维生素和矿物质一样，也会被酒精消耗掉。及时补充氨基酸有助于在宿醉之后恢复体力，食入少量的淀粉食物也可以帮助补充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被制成胶囊形式在保健品商店有售。

6、饱餐一顿：如果你在宿醉之后能够正常饮食的话，建议你搭配一顿合理的饮食，这样也能够及时补充人体所必需的营养，但是这餐饮食一定要清淡，不要过于油腻的食物。

7、喝一些果汁：果汁含有一种形式的糖叫做果糖，有助于加快人体对酒精的代谢，喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助于加速人体对酒精的排泄。

(2)宿醉怎么办扩展资料：

宿醉的危害：

1、宿醉的危害因为摄入酒精能造成脱水，这既是因为酒精作为利尿剂会增加产尿量，宿醉的危害还因为人们在痛饮好几个小时的同时大概不会喝多少水。不过当一些研究验证宿醉的危害后的脱水与宿醉之间的关联时，得出的数据却有些出人意料。

比如说一项研究发现，与脱水有关的激素高水平与严重的宿醉之间不存在相关性。宿醉的危害很有可能脱水造成了宿醉的部分症状(头晕目眩、神志不清以及干渴)，但是宿醉的危害还有其他一些因素也在起作用。

2、宿醉的危害是酒精以某种更加复杂的方式扰乱了身体的化学物质天然平衡，从而导致了宿醉有很大的宿醉的危害。宿醉的危害可以说一个假说认为身体为了处理酒精，必须把一种叫做烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的辅酶转换成另一种形式：烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADH)。

当NADH积累过量而NAD+不足时，你的细胞就无法再有效地执行一系列代谢活动——从血液中吸收葡萄糖、调节电解质水平，等等。然而宿醉的危害这一假说也遭到了数据的打击：在数项研究中，并未因为宿醉的危害发现严重宿醉的人血液内电解质或者葡萄糖水平偏低。

参考资料来源：人民网-宿醉后吃什么？4大醒酒食物让你好受点

参考资料来源：人民网-春节聚餐喝酒 喝醉酒后怎么办?

3、宿醉怎么办？？

1、大白菜解酒

将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。

2、生梨解酒

吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。或取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

3、马蹄解酒

取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。

4、甘蔗解酒

将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

5、芹菜解酒

取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。

6、豆类解酒

用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。

7、中药解酒

中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

8、饮酸醋

酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。

9、饮牛奶

牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。

10、饮萝卜汁水

用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。

11、饮浓米汤

浓米汤里含有多种糖及b族维生素，有调和解毒醒酒之功效；如加适量白糖效果更好。

12、蛋清解酒

将生鸡蛋清、鲜牛奶、霜柿饼各适量煎汤，可消渴、清热、解醉。

13、生姜解酒

酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

14、皮蛋醒酒

醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

15、杨桃醒酒

醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。

16、花露水醒酒

洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

17、杮子醒酒

饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。

19、桔汁醒酒

酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。

20、海蜇醒酒

取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。

21、糖水醒酒

取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

22、藕醒酒

将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

23、番薯醒酒

醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

24、蜂蜜水治酒后头痛

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

25、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

26、西瓜汁治酒后全身发热

西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

27、柚子消除口中酒气

实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

28、香蕉治酒后心悸、胸闷

酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

29、橄榄治酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

30、饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜）

因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

4、有谁知道，宿醉难受怎么办，怎么醒酒呢？

力克保健液可以喝喝看，快速解酒，快速醒酒，缓解宿醉不适。含葛根、枳椇子精华

5、宿醉如何处理？

宿醉是酒精中毒令人不快的后果。其特征是头痛、疲劳、口渴、头晕、恶心和食欲不振。

宿醉补救措施比比皆是，但其背后的科学支持是有限的。即便如此，其中一些方法确实有实际用处。

以下是7种基于科学研究的预防宿醉的方法，或者至少使宿醉不那么严重。

1. 避免高浓度酒精

乙醇是酒饮中的主要活性成分，但同时酒饮中也含有不同量的乙醇同类物。

当糖发酵酵母产生乙醇时，同样形成了同类物质，其同类物是有毒化学品，包括甲醇、异戊醇和丙酮。

含有高浓度同类物的酒饮似乎会增加宿醉的频率和强度。

同类物含量高的酒饮包括威士忌、干邑和龙舌兰酒，其中波本威士忌含量非常高。另一方面，无色饮料，如伏特加、杜松子酒和朗姆酒，含有低水平的同类物。事实上，伏特加几乎不含任何同类物。

在比较伏特加（低同类物）和威士忌（高同类物）效果的研究中，威士忌的宿醉频率和强度均较高。

2. 早上再喝一杯

通过第二天喝另一种酒来治疗宿醉看上去似乎有点生硬，但这是一个著名的宿醉补救措施。

虽然这种习惯尚未被证明有效，但它背后有一些有趣的科学证据。

简单地说，饮用更多的酒精被认为会影响甲醇的代谢。甲醇是某些酒饮中含有的微量同类物，饮酒后，您的身体会将甲醇转化为甲醛，这是一种剧毒物质，它可能是造成许多宿醉症状的部分原因。

然而，在大量饮酒后的早晨再次饮酒可以抑制这种转化过程，防止甲醛形成。相反，甲醇通过呼吸和尿液从身体中无害地排出。这也是乙醇经常被用来治疗甲醇中毒的原因。

不过早上喝酒往往显得有些酒精依赖，为了减少宿醉不值得冒这样的健康风险。

3. 喝大量的水

酒精是利尿剂，因此，酒精会导致脱水。

虽然脱水不被认为是宿醉的主要原因，但它可能导致口渴、头痛、疲劳和口干等症状。

幸运的是，脱水很容易避免 - 只要确保喝足够的水。

一个很好的办法是在几杯酒中间喝一杯水，或至少在临睡前喝一大杯的水。

4. 充分睡眠

酒精会干扰你的睡眠。如果你熬夜太晚，它更会影响睡眠质量和睡眠持续时间，同时扰乱整个睡眠时间表。

虽然睡眠不好不会引起大多数宿醉症状，但它可能导致通常与宿醉相关的疲劳和烦躁。

大量饮酒后充足的睡眠可以帮助身体恢复健康。

如果你当天和第二天无法好好睡觉，喝醉可能不是一个好主意。

5. 吃一顿丰盛的早餐

宿醉有时与低血糖水平有关，这种情况被称为低血糖症（宿醉在低血糖患者中往往更为严重）。

虽然低血糖不是宿醉的主要原因，但它可能导致如虚弱和头痛等症状。

饮酒后，享用营养的早餐或深夜餐可能有助于维持血糖水平。

6. 考虑抗炎措施

有证据表明，许多宿醉症状是由低度炎症引起的，抗炎有助于身体修复组织损伤并对抗感染。

事实上，一些抗炎药已被证明对宿醉非常有效。许多以植物为基础的食物和药草也可以减少炎症并帮助预防宿醉。

影响宿醉的补品包括红参、生姜和刺梨。

在一项针对55名年轻健康个体的研究中，在饮酒前5小时服用刺梨提取物可使严重宿醉的风险降低62％。

虽然它们不能完全防止宿醉，但特定的植物补充剂可能会显著缓解症状。

7. 适度饮酒或根本不饮酒

宿醉的严重程度随着您摄入的酒精量而增加，产生宿醉所需的酒精量因人而异。

因此，预防宿醉的最佳方法是适量饮酒，或完全戒酒。

6、怎么解宿醉?

现在的人都喜欢出去玩，彻夜喝酒唱歌泡吧已经见怪不怪了。有时候喝酒喝多了就会断片，我们都叫做宿醉。宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。那宿醉了怎么办呢？

先打开窗户,换空气。如果想吐的话,就使劲喝好多水,然后痛快的吐出来。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。喝完酒之后睡觉很容易口渴，最好在床头柜让朋友放一杯水。

多喝一些果汁可以解酒。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。或者 将生鸡蛋清、鲜牛奶、霜柿饼各适量煎汤，可消渴、清热、解醉。

酒醒之后一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠。不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品。食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨。

最后我要建议，喝酒适当就好，宿醉是很伤身体的，最好不要宿醉，身体最重要啊。

7、有谁知道宿醉难受怎么办，怎么能醒酒啊？

宿醉是真的太难受了。试试力克保健液，缓解宿醉，真的管用，家中常备点吧。

8、宿醉快速醒酒的方法

三个快速解酒方法如下：

1、喝完一口酒，马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度，促进版代谢速度。要注意权尽量喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，茶水并不能解酒。

2、喝酒之后唱歌，通过呼吸来散发酒精，也是非常不错的解酒方式。

3、酒后快走。喝完酒后不要马上坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会，因为运动出汗可以加速酒精代谢。

拓展资料

宿醉的危害有哪些?

1、宿醉的危害因为摄入酒精能造成脱水。这既是因为酒精作为利尿剂会增加产尿量，宿醉的危害还因为人们在痛饮好几个小时的同时大概不会喝多少水。宿醉的危害很有可能脱水造成了宿醉的部分症状，如：头晕目眩、神志不清以及干渴)等。

2、身体为了处理酒精，必须把一种叫做烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的辅酶转换成另一种形式：烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADH)。当NADH积累过量而NAD+不足时，细胞就无法再有效地执行一系列代谢活动——从血液中吸收葡萄糖、调节电解质水平等。

参考资料 人民网 宿醉超伤身！4个方法解酒最快最有效