1、老喜欢脸红怎么办
QQ狂人首先祝愿你们永远幸福
:努力去遗忘爱情，很难。忘记一个最爱的人就更内难了什么才是忘记呢？那么容多年后，偶然遇见或是提及这个人，你只是欣然一笑，心中没有任何杂念。
可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
不要刻意地去忘记，那只会更难，时间是最好的良药，就让时间去帮你忘记。也许有些是用时间也无法忘记的，那就不要忘记好了，把它珍藏在心里的最最深处，尘封起来，把它称作逝去的回忆。尝试以一颗平常心去看待过去,真正需要多少时间,能从新面对自己,其实还得由你自己决定.别人谁也帮不了你
2、总是脸红怎么办？？
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，回且颜色深，持续时答间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。还应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成自信，脸皮厚，不要先想到结果，不要考虑别人的感受，不怕丢脸，日子久了就解决了脸部泛红。
3、老是脸红怎么办
步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里"格登"一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己，所以感到生活真是太沉重、太累了。这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病。 每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。 赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。 其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。 要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。 手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到"有则改之，无则加勉"，不为人言所左右或无所适从。 人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。 此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下： 第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。 第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。
4、和别人说话总是脸红怎么办
脸红没什么~`只能说你腼腆~~要控制自己的心跳~你是因为紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，而脸红的。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐惧症。
赤面恐惧症是可以治疗的。
首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有那些长处或优势，以自己的长处比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易的也很有把握的事情去做，一举成功后便会有一份喜悦，做完再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐自信心就会越来越强。
人不可能十全十美，人的价值主要体现再通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把自己的缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的功力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。
人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以一个人最终要克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法和技巧。
此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来不好再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为至。
第四步：按同样的方法继续下一个更使你不安和脸红的场面（下一张卡片）。注意，每进入下一张卡片的想象，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则不得进入下一个阶段。
第五步：当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻到重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。
5、我总是莫名其妙就脸红怎么办？
没什么大不了的。你不介意它，它就会越来越弱化，越紧张越加重。再说这也不是什么缺点。脸红说明气色好。血液循环好，年轻，身体反应敏锐。
6、经常脸红怎么办？能尽快解决的
我是男生，现在27岁了，从14岁起一直深受脸红的困扰，学习生活工作都深受其害，严重到的程度就是白天走在大街上都会不由自主的脸红，别说和女同学，就是和男同学聊天到半途会莫名奇妙的脸红，弄到大家都尴尬。但现在我已经非常大程度的克服了，至少生活和工作上没有任何问题了，只有在面对非常多人时还会有点脸红，但也不是以前那种红得发光的窘境，而且就算正常人面对人多时比如开会发言时也难免会紧张，所以我已经算很成功的摆脱了脸红对我的困扰，但正因为我曾经深受其害，我必须要和大家分享我的解决方法，希望对你有所帮助。
第一，我必须要说我有**的习惯，记得在小学时有个同学说摸**很舒服，从此后就有点喜欢摸**，这个习惯一直到去年初我彻底戒掉，当然这也和我交了女朋友有关系，但自从戒掉**后，脸红的情况开始好转，所以我发现**是造成脸红的一个重要因素，当然不是唯一的因素。
第二，我小的时候就喜欢幻想，直到去年初，因为我爱好体育音乐，爱看电影，所以我一直幻想自己是球星、歌星等等，这种并非是平常人的梦想，我现在觉得这种是有点病态的幻想过瘾症，就是这种幻想能给我带来吸毒般的快感，往往有时候看完球赛就会把自己想象成球星要怎么怎么样，而且是一停下手上的事情就会胡思乱想，然后眼睛发热，人的眼神和思维肯定是迷乱的，在另一个世界，当马上要转换到现实世界和人谈话做事时就会受影响造成脸红，现在我已经彻底改变这个状况，从来不作这种幻想，这之后脸红的情况也随之得到非常大的好转，所以我发现幻想过瘾症也是造成脸红的重要因素。
第三，直到现在我都觉得我应该是个活跃的人，虽然不一定外向，但我不应该是个懦弱退缩不敢说话的人，但脸红深深的影响了我，上课不敢发言，工作后开会不敢发言，严重影响了我的学习和工作，我现在这方面已经好多了，开会时如果人太多比如超过了10个我还是会有点程度不重的脸红，但如果只有几个人我是完全不会受影响了，这就是要多说话多交流，因为家离公司远，这两年我中午都是和同事一起吃饭，吃饭时一起聊天，下班了还经常一起到KTV唱歌，现在我胆子已经越来越大，随便可以和女同事开玩笑。所以一定要多和人说话，多参与活动，否则过多一个人的生活也是造成脸红的重要因素。
第四，以前和别人说话时，我总会莫名奇妙的脸红，之后我有如下改变，首先一定要提醒自己要有信心，提醒自己对方并不是什么老虎狮子，用不着恐惧，而且对方不会介意甚至都不会知道你脸红了，也许他认为你皮肤好，反正不要去觉得对方介意你的脸红，OK，我脸红了又怎么了，我皮肤薄，天气有点热或者我容易激动，怎么了不可以吗，这有什么大不了的，不是错误更不是罪过。还有记住就算之前脸红了，比如刚才开会发言时脸红了，不要一直沉浸在尴尬中，不要去回想，马上走出来，开始做其他的事，久了脸红对你的影响就越来越小了。
第五，第四点说的是思想上的放松，还有就是行动上要注意的问题，说话时要用眼睛盯着对方，记到一直盯着对方，不要低头，哪怕为了自然点偏一下头都可以，但一定不要低头，最开始还是会脸红，但此时一定要提示自己没有什么，提示自己平心静气，任它脸红，带着笑容或者愤怒的表情（看你谈的话题是什么）继续谈你的话题，记住任它脸红，多一段时间就好多了，你会越来越淡化脸红的影响，但必须要实战，不要想到关在家里面训练，没用的，必须走出去实战训练。
第六，如果你已经成年，就去交异性朋友吧，如果你和他（她）觉得是时候了那就结婚吧，我去年结的婚，我感觉谈恋爱一直到夫妻生活后，脸红的影响已经越来越小，因为恋爱和夫妻生活也是一种沟通，是一种不把自己关闭在生活之外的一种方式，因为你们会一起看电影，一起到超市购物，一起旅游。
第七，我一直觉得我的脸红是因为14岁上初中时，有一天上自习时我们几个男生在开一个女生的玩笑，突然那个女生给了我一耳光，我自尊心一直很强，从小家庭又关爱备至就算挨打也根本不可能被打耳光，当时在课堂的广庭大众下被打了一耳光我突然就懵，而且周围同学也都在哈哈大笑，让我更是受不了，我记得那天是象小偷一样的回到家，然后一句话不说。这个应该是造成我脸红的根本原因，我想可能很多和我一样容易脸红的朋友都有这段导线，我两年前就和妈妈、女朋友（现在的老婆）说了，当然我是说造成我略微内向的原因就是这个，但叙述事情时我是原原本本的说出来，你也可以向你的亲人或者最好的朋友倾诉，说出来会更轻松的面对脸红这个事情。
第八，请记住一定要有信心占胜脸红，最好的办法就是不当它是回事，不要老去回想刚才我又脸红了，怎么怎么了，脸红了就脸红了，让它过去，一定要有信心，相信生活是丰富的，一般脸红的人内心世界都是丰富的，都很有知识有内涵，相信自己会克服脸红，最坏最坏你就想想人生是短暂的，既然我来到世界为什么我要把自己关起来，为什么这个丰富的世界不能属于我，拜托，短短的人生，我要珍惜我要享受我要生活我要工作我有太多的事情要做，岂能是你一个脸红能击败我的。
说了这么多，我总结下，脸红它是由各种因素综合一起造成的，这是我本人的亲自体会，我再精简下，你只要做到这八点你一定会好起来：
1、彻底戒掉**的习惯，如果你有的话。
2、彻底戒掉幻想过瘾的习惯，如果你有的话。
3、多和人说话，多参与活动（比如唱歌、打牌、旅游），不要整天把自己关起来。
4、思想上放轻松。
5、行动上按我上面第五点具体实战。
6、交异性朋友，如果还没有的话。
7、把造成你脸红的事件对自己的亲人和朋友倾诉。说的时候你可以说这是造成你不那么外向的事件。当然如果你更有勇气直接说这是造成脸红的事情可能会更好，但我也不确定会不会更好。
8、一定要有战胜脸红的信心。
7、总是爱脸红怎么办呢？
脸红有抄生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。
可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好.第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来不好再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后，重新想象刚才失败的情景。
8、为什么我老是爱脸红怎么办
1.多和人交流，交个男朋友最好。有爱情的滋润会让你自信起来
2.别那么容易兴奋就好，专别在意别人的眼光，自信属点。
3.心理上导致脸红的原因有2个，一是害羞，二是紧张 害羞和紧张任何人都会有，只不过当你脑袋放空时就会脸红，而且甚至越来越红，所以尽量不要放空，做好自己该做的事就好，不管别人的眼光，当作别人不存在，如果你突然想到别人在看你，脑袋很容易就放空，这时你只要笑一个就好了，然后继续去做你的事。
4.任何人都会紧张和害羞，只是次数不同罢了，导致害羞和紧张的情况就这几种1.见到美女，帅哥，陌生人搭讪 2 与人交谈3 登台表演，演讲4.遇突发事件，别人突然一起关注你(那一秒很容易害羞，说生气是个借口)，或当你吃麦当劳的时候，突然有记者和摄像师进来采访你(我以前就遇到，我害羞的跑掉了..)
5.所以克服生理脸红很容易，心情平静，减少害羞和紧张，提高自信，多想自己的优点，不去在意别人的眼光和语言。做自己该说的话该做的事就好。
6.慢慢的你就发现你永远也不会脸红了(皮越来越厚了).......