悲观厌世怎么办

1、我非常厌世.悲观。怎么办。？？？

因为每个人的生与死是无法自己选择的，那么平平淡淡的过一生还不如轰轰烈烈的过回一时呢答，既然我们无法选择生与死，就应该好好把握自己能选择的，悲观是活着，乐观也是活着，一个学生就这么悲观，那么他终究会被这个社会淘汰

2、我总是悲观厌世，该怎么办？

下面让我们来看看人的七种情志和我们所食七种味道，七种情志是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七种味道是酸、甜、苦、辣、咸、麻、涩。它们之中只有一项是我们作愿意体验和品尝的，如果把它们转移到我们的人生之中来看，那就是顺境十之一二，逆境十之八九。呵呵，这就是说在人生之中身处逆境是常态，这个时候只要我们不气馁、不沮丧、不沉浸在悲观失望和痛苦之中，而勇敢去面对和承受，那么经过一番努力，灿烂的阳光就会照耀在我们的身上，所谓不经历风雨怎么见彩虹就是这个意思。 诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”通过人类漫长的心路和时间里程，人们总结出了“失即是得”的经验——往往失去一点点将会得到一摞摞！所以用温和的态度看待失落，用积极乐观的心态看待艰难和困苦，将会使我们拥有更大的空间来拥抱新事物、迎接新未来！ 最后需要对您说的是：人一定要有正确的思想观念，有正确的思想观念才会有正确的行为，有正确的行为才会有正确的习惯，有正确的习惯就会有正确的性格，有了正确的性格就会有好的命运。您的一生是否幸福，根源还在您自己的思想观念。只要摆正了思想观念，那么您的一生就会幸福永驻！呵呵，您还可以到我的网页上参考《怎么使自己快乐起来?》《抑郁症能不治自愈吗？》《怎么才能控制自己的坏脾气》，相信它们会对您有所助益的，您的朋友杨永龙祝您天天开心！

麻烦采纳，谢谢!

3、悲观厌世 患抑郁症 悲观厌世 该怎么办

抑郁症copy的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

4、我总是悲观厌世，该怎么办

悲观也不是不好
至少知道最坏的结果，然后提前做好准备，不会太失望
但是如果全部只剩下悲观就不行
要学会，做最好的希望，最坏的准备
慢慢潜移默化的改变观念吧

5、很悲观消极厌世怎么办

别管周围的一切,也许这些黑暗将来有可能侵蚀你,没有人能左右大环境,你只有把握自己,你的选择决定你的样子,厌世的情绪每个刚接触这些的人都有,久而久之也就习惯了,先壮大自己最关键,学习不能丢!

6、青少年悲观厌世怎么办

勇敢去正视已经发生的事情。 调整好心态，以平常心去面对生活中原本以为不内应该发生的容问题。 既然问题已经发生，那么就应该积极想办法解决问题，而不是去追究为什么会发生这样的问题。 重要的是吸取教训，防范以后再次发生这样的问题

7、情绪低落悲观厌世怎么办

这位朋友来你好，感谢你对大源家的信任，不知道你这种情况持续了多长时间，有没有影响到你的正常生活？每天还照常上班吗？有没有影响的你的工作效率，和朋友、家人还照常联系吗？你肯定也试图想走出这种低落的困境，但像是徒劳的挣扎，是吗？
不知道这样的情绪持续多长时间了？如果时间超过两周，就需要引起重视，到医院的心理科做一个诊断。

8、发现自己有厌世情绪怎么办？

1.及时分析自己的心理

有些人因为对某些事情失败致极而暂时产生厌世的情绪，如果不及时加以制止的话，很可能就会使厌世情绪不断加深，从而走上不归路。一旦有厌世情绪，自己得先冷静下来，客观分析一下造成自己厌世最具影响力的因素，才能摆脱厌世情绪的纠缠。

2.想想自己拥有的东西

每一个人都是一个独立的个体，不管是穷是富，他都有机会拥有只属于自己的美好的东西。如果有厌世情绪，不妨多想一下你曾经拥有的美好的回忆，或者现在只属于你自己的东西，比如一双漂亮的眼睛、一个健康的身体、爱你的爸爸妈妈等等。当这些东西在你的脑海里再次回放的时候，你也许会觉得生命还是非常有意义的。

3.多多为他人考虑

厌世的人总是想着自己一走，可以一了百了。但其实这是最自私的想法，当你去到另一个世界，却把悲痛留给了你的亲人、朋友。如果已经结了婚，世上也就多了一对孤儿寡母，在未来的日子，他们或者得面对更多的困难，而你的撒手不管可能会给他们带来更多的痛苦。

4.对比一下他人的不幸

都说幸福是一样的，而痛苦则有千百种，每个人在品尝幸福果实时都要经历各种痛苦。在你感到厌世，在这个世上再无所留恋时，你可以把目光放到那些比你承受更多痛苦的人们，当你经过比较之后，也许你就会觉得你的痛苦根本就微不足道。

5.多读一些心灵书籍

“心灵鸡汤”类的书籍虽然并不一定真实，但是当你感到厌世的时候，将这些书籍拿来读一下，还是可以帮你重拾对生活的信心的。在品味文字时，还可以帮助你陶冶情操，何乐而不为呢？

6.多交一些朋友

很多人产生厌世的情绪，是因为没有朋友，没有人可以去交流、倾吐。而远在家乡的亲人却无法时时陪伴在你身边，一旦在外面漂流久了，又无所依靠，就很容易产生消极厌世的情绪。所以，平时还是多去结交一些朋友吧，朋友，是心灵的窗户，有时也可以当成消极情绪的垃圾桶。

人为什么在有些时候会产生厌世情绪？

人总是善于想象，想象人生一帆风顺，处处充满芬芳和鲜花。但实际生活还有它的另一面，孤独、苦闷，感到悲观和厌世，而人往往在这个时候，走向了极端，生命被扼杀。我们在心理咨询中，遇到了很多悲观、厌世的朋友，他们中有中学生，也有大学生；有男性，也有女性；有工人，也有农民，等等。人的悲观和厌世，是与我们这个欣欣向荣、蓬勃发展的社会极不协调的。它似一种毒瘤，吞蚀着人的灵魂，不利于社会主义精神文明建设，理所当然应引起社会的广泛重视。我们通过对心理咨询事例的归纳和分析认为，导致人悲观，厌世的因素有如下一些：

⑴缺乏崇高的理想，没有人生的奋斗目标。崇高的理想是一种精神支柱，它会使人克服很多困难、挫折，使人勇往直前。但是缺乏理想，没有奋斗目标，人好象就在黑暗中徘徊，它会影响人的心理和思想的健康发展。一位大学生在来信中这样写道：“很多大学生一进大学校门，中学那紧绷的弦好象一下子就松了，没有了压力，没有了负担，天之骄子，同学们很是悠哉闲哉。许多同学不上晚自习，在宿舍里搓麻将、打扑克，再不就是上录像厅、卡拉OK厅，好不清闲。还有一些同学在恋爱，校园里双双对对，随处可见。有的一对对干脆溜出校门，到歌舞厅翩翩起舞。由于没有用心和用功于学业，因此，考试作弊成风，考场上条子一个传一个，他们信仰的是的60分万岁……。”这只是在学生中存在的问题。在企业中，职工没有理想，没有奋斗目标的更是普遍。由于没有精神支柱，他们得过且过，过一天算一天。很多有就是因为长期生活在这种环境中，感到生活越来越没意思，厌世感逐日加深。

⑵在单位不受重用，感到前途渺茫。很多年青职工，他们有文凭，有才华，精力也足，本想在单位里大显身手干一番，但由于种种原因，领导并不喜欢他们，不受重用。虽内心不服，但又无可奈何，因为现在好多企业领导都采用的是任命制，并不是竞争制。自己再有能耐，又能如何。坐在机关和办公室里，终日无所事事，用一张报纸、一杯茶来打发时光。日复一日、年复一年，岁月在悄然流逝，而自己在事业上依然还是没有什么建树，他们叹息，这辈子算晚了。很多中青年职工就是在这种环境下，产生了悲观情绪，但又无法摆脱。专业用不着，由于受环境限制，同社会也缺乏沟通。久而久之，他们感到前途渺茫，厌世感便产生了。

⑶失业对人心灵的冲击。据我国有关部门统计，到1995年底，我国城镇失业问题的现状是：519万登记失业人员，900万下岗和停产企业工人，2000万企业富余人员，总数为3400万人，失业已成为一个严重的社会问题。失业、下岗，很多人感到心理不平衡，他们沮丧、悲观、失望。原来自己是企业的主人，但一转眼间，自己却成了一个社会多余之人。没有工资，要生活，要供子女读书，一系列问题压得失业和下岗职工喘不过气来。由于没有其它专长，加上社会目前就业程序不配套，因此想找份工作可谓难上加难。闲于家中，有些职工得不到爱人的理解和关怀，家庭矛盾聚增，夫妻感情日益危机。我们在心理咨询中，曾接待过一个商场的下岗女工，她说商场不景气，很多营业员被辞退了，她也是其中的一个。自己在这家商场工作快20年了，但一下子自己象垃圾一样，被人扫出了店门，说不要就不要了。自己以前交的几千元风险抵押金，商场也不退还。虽多次与场领导交涉，但仍无结果。回到家里，丈夫也瞧不起自己，整天吹胡子瞪眼，好象自己就是这个社会多余之人，谁也不需要自己了，她感到好难过、好悲伤，觉得活着真是没意思极了……。类似有这位下岗女工心绪的例子，还有许多。

⑷受人生重大挫折和打击，心理难以承受。人生难免会有挫折和打击，例如，家庭不幸、身残、寄人篱下等，人人都会遇到。但由于存在个体差异，人的心理承受力有很大不同。有的人受到挫折、失败和打击，没有退缩，而是振作起来，继续前进，他们把这些因素作为前进的动力。但也有很多人，受到打击后，从此一蹶不振，悲观极了。一个小青年在给心理咨询组织的来信中这样写道：“我自从经历过一次沉重的打击后，人变得十分消极了。过去的斗志和自信心消失得无影无踪，甚至有时候觉得世上的一切都变得无意思，恨不得从此在地球上消失。心灵的空虚使我迷失了方向……。”我国社会现正处于转型期，快节奏的生活使人忙于奔波，很多人由于心理承受力弱，而承受不了各种压力和打击，他们有的陷入苦闷和悲观之中，也有的甚至走上自杀的道路，这应引起社会的高度重视。

⑸过早地体验到性，并在性方面放纵。两性之间可以相互吸引，爱情具有神奇的力量，它可以激励人克服重重困难去完成未尽工作和任务。但两性关系若把握不好，它也可以使人产生性放纵，开始堕落。由于过多地体验到性，而又缺乏对性的正确认识，很容易导致人产生对人对社会的失望感，从而厌世。一位女青年在给心理医生的信中这样写道：“我对人生感到淡漠，见日记一则：我是谁？我是个爱幻想的人，象幻梦，寻觅梦境的女孩。黑色的眼神时常消失在迷雾中，我跟世上某些人一样，在随随便便地浪费自己的青春。跟你亲吻，我习以为常，因为我吻过很多，很多的人；和你拥抱，我视如白水，因为我拥抱过许多，许多的人。我说过那些钟情、动听的话，就象划火柴一样轻松随便……。”还有很多青年，由于没有正确的人生观和恋爱观，造成性放纵，他们对人生好象什么都看穿了，对什么也提不起兴趣，最后，有一部分人走上犯罪和自杀的道路。

⑹随着我国的改革和开放以及人民的生活水平的提高，人们对婚姻生活的质量要求也越来越高。于是，各种婚姻问题便应运而生。由于婚姻的一方对婚姻感到不满意，他们为了摆脱因为不满意而带来了苦闷和压抑，必然寻找其它途径来得到满足。当自己在婚外寻找幸福时，必然会对婚姻的另一方造成伤害。一位中年妇女在给心理咨询组织的信件，诉说了自己的遭遇，“这半年来，我简直快发疯了，我真想去找她、骂她，把他们堵在那里。现在，他经常不回来 ，一问起他在干什么？为什么不回来住？他总说忙。可我知道，他在外面租了房子，他的心变了，心里有了别人。只要他一回家，就会有BP机的呼声追着他……。我虽是女人，但我也是人，谁没有正常的欲望。每当他弃我不归，每当我唤他而他报之以冰冷，我简直觉得太气愤了……。遭背弃的苦楚经常弄得我头痛、失眠、神经衰弱、内分泌紊乱……。”通过我们近几年搞的心理咨询来看，大部分都是由于婚姻问题前来咨询的。由于婚姻问题而感到悲观、厌世的占很大的比例，这不得不引起社会学家和心理学家们的重视。

⑺受市场经济的冲击，人将面临许多问题，择业、失业，再就业以及复杂的人际关系等，这些问题若处理不好，会给人很大的心理压力，从而导致心理疾病。一旦患了心理疾病，其悲观、厌世情绪是非常明显的。一位中年妇女在给心理咨询组织的信中，这样写道：“我丈夫是一家国营的总经理，近两年来我发现他变了，变得不愿意与人交往，情绪低落，总说心情不舒畅，烦燥易怒，虽然能坚持上班，但总说自己能力不行了，无法担任现在职务，觉得很累，感到活着还不如死去。”另一位焦虑症患者，这样写道：“近五年来，我每当见到人多就感到紧张不安，听到汽车刹车声就特别恐惧，很难受，总是处于莫名的恐惧和紧张之中……。近半年来，自觉手脚不听使唤，行走困难，需拄拐杖，手无举杯之力，无法看报、写字等，有几次感到嗓子发堵，呼吸困难，心前发紧，有死的恐惧感……。”由于心理疾病造成人的悲观、厌世，这些例子，在我们这个越来越充满竞争的社会里会越来越普遍，理应引起社会的重视。

⑻现在，在另一个群体中，人的悲观、厌世、孤独，已引起心理学专家们的广泛关注，那就是一些文学家和艺术家的精神忧郁。纵观近代世界文学和哲学史，很多文学家和哲学家们，在他们把精神粮食奉献给世人的时候，他们就象燃烧的蜡烛一样，慢慢地也耗尽了自己，或自杀，或进了精神病院。例如，莫泊桑、尼采、海明威、川端康成、顾城等。文人和哲人的厌世和自杀的原因值得后人去深思。但起码有这样几点，很有代表性，即对人性深刻的洞察和领悟后，所带来的失望感；创作达到顶峰后的失落感，新的目标和动力又在哪里呢？由于创作的需要，心灵始终处于一种封闭状态，忧虑、寂寞和孤独始终深深地缠绕着他们，迫使他们只有去不停地创作，才能摆脱心理危机（后面将详细论述此问题）。

综上所述，我们探讨人悲观、厌世的因素，其目的就是要让人珍惜生命，去愉快地生活。对那些悲观、厌世者，我们要给他们以帮助和辅导，让他们摆脱危机，充满信心地面对人生。当然，这也是社会主义精神文明建设的要求。

9、当一个人悲观厌世的时候，怎么办？

当一个人悲观厌世的时候，不妨看看这段话：“我们30岁的时候悲伤20岁已经不版再回来，我们50岁的年纪怀念权30岁的生日又多么美好，当我们99岁的时候，想到这一生的岁月如此安然度过，可能快乐得如同一个没被抓到的贼一般嘿嘿偷笑。——三毛”；人的一生总有起落，所有的挫折和苦难都是旅途中经历的风景，再怎么痛苦都会成为过去，再回首时，愿以一笑消逝而去，此刻的自己又何必为将要过去的事太过于执着呢，这一秒不放弃，下一秒就会有奇迹，愿楼主不要为一时的失意而否定整个人生，短暂的片断并不代表全部呀。祝你的每一个今天都比昨天快乐一些些吧。

10、悲观厌世怎么办？

不是吧，你多大呀，就看破红尘了，也太凄凉了吧！是因为学业？事回业？还是爱答情？如果是学业那就不用我多说了，以后你的路还很长；如果是事业，那你就要想好了，刚如社会会有些不适应，虚伪、阴险、压力 等等一切一切让你透不过来气，甚至厌倦，不过等等你也就适应了；如果是 因为爱情，哎，你也感情太丰富了，天涯何处无芳草，男儿当有凌云志，岂为多情误终生。我也不知道你具体悲从何来，厌世哪一点，我过不管你因为什么原因，我觉得你应该去医院转转，但并不是看病，而是让你看看正在受苦的人，让你知道无病便是福，健康就是快乐，我小时候家里穷，我每当生 病的时候就会想，如果我没有病，那该多好呀，我也不用受罪了，妈妈也不用默默落泪了，就算是 粗茶淡饭也无所谓，我也不要买什么新衣服了，也不和别人比了，我总是想着想着就哭了，并且病好后心情也很好，我觉得每次生病后我都会多一份感恩，多一份成熟，我也许不能给你帮上什么们忙，但是我只是把我的感受想和你分享，希望你能重新振作，千里之行，始于足下，我们的路 还很长，加油！兄弟！