1、胸部下垂，外扩怎么办？
建议：一是对自己好一些，买点好的内衣。
二是在线咨询一下妇科专家，美胸专家，会帮你详细的解答所提问题。去百度一下深圳华丹，然后进入官网点咨询专家，足不出户，就能了解所疑惑的问题。
希望能够帮助你。
2、胸部下垂外扩怎么办，胸部有点下垂和外扩，怎么办？
随着年龄的增长以及生育，女性胸部很容易变得下垂外扩，尤其是大胸下垂外扩会更加严重。改变胸部下垂的方法：
穿支撑内衣：这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
还可以使用美乳霜按摩们可以有效地紧致胸部，从而减少胸部下垂外扩的情况
3、胸部外扩下垂怎么办？
做胸部按摩运动
坚持运动对身体好，每天坚持做胸部运动的话，有助防止胸部下垂。比如说每天晚上睡觉之前，可以做几分钟的胸部按摩运动，洗净双手，单手掌心贴在胸部皮肤上，再按顺时针、逆时针的方向，在胸部周围进行旋转按摩。坚持到皮肤微红发热停止。再轻轻捏住乳头，做提拉的动作，提拉几次就可以了。
这个按摩运动一天可以做三五次，每次只要做个五分钟就可以了。坚持下去，对胸部有保健功效。因此，胸部已经开始出现下垂的女人们，要赶紧学起来。
选择合适的胸罩
胸罩作用除了是遮羞之外，还有是为了托住乳房，让其不会下垂。为了呈现更好地承托作用，平常的时候，选购胸罩一定要选合适的。其中，透气性好、弹性好的胸罩最佳，之后则是选择合适的尺码。不然太大太小都会乳房造成伤害。
胸罩选好了以后，穿的时候也要认真一点，比如说穿上胸罩之后，要记得将乳房全部收入胸罩里面，不然很容易出现副乳的。
吃美胸食物
有些食物具有不错的美胸效果，比如说莴苣，利用它和山药、鸡蛋一起吃，能够让乳房部位获得更多的营养，同时还能够调养身体的气血，让胸部内血液循环更快。比如说西柚，其富含维生素
C，吃了以后能够防止胸部变形，有这种效果的食物还有西红柿、葡萄和橙子等。
4、胸部有点下垂和外扩，怎么办？?
1、穿聚拢型内衣
所谓的聚拢型内衣指的是通过其特有的结构来将胸部支撑与收缩起来，不仅可以在视觉上起到丰满胸部的作用，同时对于下垂外扩也具有一定的缓解作用。因此建议大家可去正规商店购买适合自身尺寸的内衣，过小容易对胸部造成挤压，过大则起不到承拖的作用。
2、适当的进行按摩
在睡觉之前，可在将胸部和手部清洗干净以后，涂抹适量的精油或紧肤霜，之后以揉捏轻拉的方式来轻轻的按摩胸部，一来可以帮助促进血液的循环，二来可以起到紧致胸部，使胸部变得丰满坚挺的作用，但要注意长期坚持才会有效果，不要三天打鱼两天晒网。
3、正确的坐姿
在日常生活中，有些女生会因为个人习惯问题，要不就是含胸驼背，要不就是走路吊儿郎当，长期下去不仅容易出现腰椎疼痛的症状，还不利于身材的塑造。因此建议大家应尽量做到坐着时挺胸抬头，站起时挺直背部，都可以对胸部下垂外扩起到很好的缓解作用。
4、进行胸部运动
由于生活压力的日益增大，使得越来越多的女性迫于生计而不得不整日忙于工作，丝毫没有空闲的时间来进行体育锻炼，不仅不利于身体的健康，也会对胸部的发育造成一定的影响。因此建议大家应尽可能的抽出些时间来进行胸部伸展运动，如俯卧撑等。
5、多吃美胸食物
不同的食物所含有的营养物质不同，对人体的好处自然也就不同，建议胸部下垂外扩的朋友在日常生活中可适当的食用些以下食物，如木瓜，核桃，松仁，酒酿蛋，花生黑芝麻等，不仅可以促进卵巢的发育和完善，还可以起到刺激乳房增大的作用。
5、胸部松弛下垂外扩怎么办
您好，根据您所提供的情况，胸部下垂和外扩，是平时生活习惯不良所造成，胸罩不合适，经常趴着容易造成胸部外扩，平时注意保暖，避免着凉
6、16岁少女胸下垂外扩怎么办
首先应选择比平时大一号的胸罩，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的胸罩，回使之加强衬托答，如何防止胸部下垂?其次是由下往上地进行支撑;肩带的宽度应能符合所承托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部填入罩杯内;也可选择全罩杯胸罩，因为全罩杯胸罩有能力将下垂胸部衬托起来。 2、其实要防止胸部下垂我们首先要从我们的生活习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也能防止胸部下垂。 3、要适当的运动，在伏案工作或学习一个小时之后要注意起身做一切扩胸运动，这样可以有效促进胸部血液循环，防止胸部下垂。在平时休闲的时候适当的做一个按摩也是可以帮助我们防止胸部下垂现象的，按摩可以帮助我们促进胸部肌肉活动，使血管扩张并减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流，防止胸部下垂。在我们生活中很多女性都会出现乳房下垂的现象，尤其是一些办公室女性整天趴在桌子上，长此以往会导致双乳处在挤压的支点上，如果胸部受压迫一个半小时的话很有可能会导致乳腺代谢混乱，影响胸部发育，并导致乳房的下垂。因此防止胸部下垂对于女性朋十分重要。
7、胸部外扩轻微下垂怎么办
1、用好的调整型内衣。用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不版要让胸外溢。一直坚持乳权房处在正确位置。对避免胸部外扩有一定的协助，肉是有记忆性，假如长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置记得千万不要买小罩杯，要给胸部舒适的空间及维护。防止发作胸部外扩的状况。
2、在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩和下垂的问题：双臂移到胸前,两个手掌合拢。坚持吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。