怎样才能延长性时间

1、怎么样能延长做爱时间呢？

平时加强身体锻炼，每天坚持深蹲和PC肌锻炼，保证睡眠

保持好的心态时间会有增加很多

2、做爱时间很短,该怎样才能延长时间?

性生活时间的长copy短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快， 如： 精神因素、包皮过长、前列腺炎、龟头敏感度异常、内分泌激素异常等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！

3、怎么才能延长做爱时间？

延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感专区，最终射精属都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4.加强锻炼：做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足

4、长时间禁欲后,怎样才能延长做爱时间

双方多交流，转移注意力都是很好的办法，前奏可久一点，速度放慢一点

建议按照周期装使用，效果更好！

5、怎样延长性生活时间

同房前将（奈~羙~而喷雾）喷于闺头处和冠状沟处，充分吸收后，时间可以提高30多分钟！

6、怎样才能延长性时间怎样才能延长性时间

1.饮食调节。如今富裕的时代很多人会选择食补法来提高自己的性能力，这是回一种慢性长期的方法，答只要你拿捏的好还是有用的，多吃些补·肾类的菜，比如多吃韭菜，少吃豆腐； 平时可以坚持喝枸杞茶等补肾的，长期坚持会有效果；
2.体育锻炼。加强身体锻炼，现在很多人都坐办公室，基本不怎么运动，加强体育锻炼增强体质在日常性生活当中是必不可少的，因为一切运动的根源需要体力的支持！

7、怎样才能延长性时间

首先要明白什么叫“做爱”，专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了性交前的准备阶段(前戏)、性交、性交后的爱抚在内。如果性生活的意思单纯指“性交”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟或者稍长一些，这里所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。性交持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比性交的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者性交时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者性交时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。可以这么说，在正常的性交时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长性交时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如性交前的前戏、性交后的爱抚及性交过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好性交以外的几个环节，即使性交时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使性交时间较长，但其它环节苍白仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否满意，不应只盯着性交的长短，而要努力延长做爱的时间———这一点又恰恰是可以人为控制的。

8、怎样延长性交时间？

选择双方非常喜欢的姿势体位，不要追求新奇，放慢节奏，放平心态，会适当的延长时间的，不过还是应该锻炼身体是根本。

9、怎么样可以延长性时间

男士都希望时间长

耐美儿喷剂还是比较好的，真金不怕火炼。

简单喷几下就能比平时增加二三十分钟好不好