尿酸高吃什么好

1、尿酸高的人吃什么食物好？谢！

尿酸高主要和大家平时的饮食是有关系的，患者一定要多加的注意，对于尿酸高的饮食一定要引起重视，平时可以喝徳莆的紫风草茶。虽然说推荐尿酸高患者多吃蔬菜，但是也有几种特殊的蔬菜针对尿酸高患者来讲，不要过多的食用，最好是不食用为宜，这些蔬菜主要以豆类以及豆制品为主，其次就是菠菜，蘑菇，花菜等一些常见的菜肴。
1.食疗的原则是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白质,多水分.避免超重和肥胖.合理地选择脂肪,蛋白质,碳水化合物食品,严格进行适宜的膳食搭配.每日摄入一定量的各种微量元素,纤维素及维生素
2.豆类的嘌呤都很高,如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品,这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃.
3.不要喝醋,相反可以多喝些水一类的碱性水.加速尿酸的排泄.
4.平时还是要注意多加强锻炼,改掉不良的生活习惯(比如熬夜和过度操劳等),均衡合理的饮食,劳逸结合.另外真有问题还是应该去医院看医生.
指导意见：
一,多吃碱性食物,如海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,蕃茄,包心菜,萝卜,胡萝卜,等蔬果.尿酸在碱性的环境里溶解度较大,较不容易沉淀,也较容易排出体外.
二,节制高嘌呤食物：各种动物内脏,鱼子,蟹黄,贝类,沙丁鱼,比目鱼,鲔鱼,鲍鱼,肉类,虾子,豌豆,黄豆类,扁豆及其他豆类,香菇,洋菇,啤酒和发酵食品,菠菜,芦笋等.

2、尿酸高吃什么好些？

饮食是尿酸高的原因其中一种，并不是一定的，如果是发生在健康人群身上版，那就有百分之九十权左右的概率是因饮食造成的。其实在实际生活中，不是所有的饮食风格都能造成疾病出现，只是有一些非常过激的饮食行为才会出现短暂性或者持久性的尿酸偏高行为。平时可用嗞风草茶预防。下面详细介绍护理尿酸偏高的方法。

尿酸高饮食控制：

避免摄入高嘌呤食物，饮食中心需要清淡。饮食过程中需要加强水分的吸收，提高尿液排放次数，用次方法来排掉多余的尿酸。

碱性食物为饮食的主题。在降低尿酸期间，男性患者不要喝酒，也不要抽烟，这两大因素对于整个预防有很大的影响。

最后是其他的调养方式

作为简单的尿酸偏高患者，应该对自己的行动不会受到很大的限制，因此患者可以在日常生活中多做一些简单运动方法，来提高身体抗病能力，减少因尿酸引发疾病的概率。比如说早晨锻炼，打太极拳，户外或者室内的一些有氧运动方式都可以。

3、尿酸高吃什么好些？

尿酸高这种情况相信一些朋友也曾遇到过，人体若是尿酸高会造成痛风的发生可以用兹风草茶降酸，防治痛风。虽然一时给予身体的伤害并不大，但是长期得不到医治，则会导致肾结石、关节炎等严重疾病的发生。尿酸高的饮食也要注意，下面大家先来看看，尿酸高吃什么能降？
1、番石榴。这是一种低嘌呤的水果，含有丰富的维生素与蛋白质，许多人可能感觉其比较酸，认为它就是一种酸性的食物，事实上它是一种碱性食物，吃一些可以很好地调节人体的酸碱平衡，若是尿酸过高，这一类人群可以用番石榴泡水喝，能够起到非常好降尿酸的作用，而且还能给人体补充营养。
2、樱桃。这是一种含铁量极高的水果，因为樱桃的价格比较贵，通常人不会购买樱桃吃，但是樱桃有非常好的降尿酸作用，因为它含有花青素，可以补充体内需要的铁元素，同时血红蛋白的再生也能起到促进作用，而且还可以预防缺铁性贫血的发生，又可以增强体质。
3、猫须草。尿酸高的人群可以经常食用，除了可以降低尿酸，还可以起到清热去湿的作用。
4、西瓜。西瓜是消暑解渴的好水果，而且其水分含量较高，吃完西瓜后片刻就会有小便的感觉，充分佐证西瓜的利尿作用十分的明显，尿酸高的朋友可以在家中常备一些西瓜。
5、莲雾。莲雾全身几乎都是水分，因此被誉为“水果皇帝”。莲雾有清热润肺，性味甘平，还有止咳、除痰以及凉血的作用，由于含有水分非常多有非常好的利尿作用，尿酸高的可以多吃能达到利尿降尿酸的目的。