1、什么原因会引起失眠？
1.心理原因：心理因素是失眠的主要原因之一，因为人们极易受到外来物的伤害，特别是对于相对敏感的人来说，无论是在情绪上、怀旧中、悲伤中、困扰中、焦虑中、抑郁中、痛苦中，还是在兴奋中，容易引起失眠，此外，家庭负担较大，或心理压力较大，也可引起失眠。
2.物理原因：身体不适很容易导致失眠，如类风湿性关节炎、心肺疾病、退行性脑病、甲状腺机能亢进、哮喘、胃肠道疾病等疾病，可引起一些不适，导致入睡困难、睡眠浅或失眠。此外，患有精神分裂症、情感性精神病、神经症等，也可引起失眠。

3.药物的原因：许多药物都有副作用，如胃肠道反应、失眠等。引起失眠的大多数药物都含兴奋的成分，此外，服用中枢兴奋剂或长期服用镇静安眠药会引起依赖性，用药剂量越多，如突然停药或减少用药会引起反弹，导致失眠。
4.环境原因：睡眠质量会受到环境的影响，如刺激性刺激、嘈杂的声音、太亮的灯光、太热和太冷的房间温度、太多的湿度、不舒服的床、太拥挤的房间、蚊子、苍蝇叮咬等。当环境突然变化时，人们无法适应和存在。会失眠。
5.生活方式原因：生活不规律，喜欢熬夜，导致生物紊乱，容易导致失眠。此外，睡前喝咖啡或茶，吸烟多，饥饿或饱腹，睡前剧烈运动，白天长时间小睡会导致夜间失眠。
2、什么原因引起失眠？
我们都知道长期失眠让人十分的痛苦。生活、工作与休息都无法正常进行，对身心伤害极大。往往试了很多方法，费了不少时间，却无法从根本上摆脱经常失眠。其实不用灰心，只是因为你没找到切入点，没用对方法而已！
下面就结合案例经验，从人体运作的科学角度，来让你了解大多数失眠的根源，及如何彻底摆脱它的途径。
从人的整体运作角度来看，我们人体主要由意识、情绪及身体三部分来运作的。人在健康良好的状态时，这三部分运作得平衡、稳定、轻松、自在。
若人体运作得不健康不正常，那是由于这三方面的其中一些方面出现了问题，平衡被打破了，就产生了各种令人困扰的问题。如下图：
~人体的意识、情绪及身体三方面是相互影响、相互支撑与相互破坏的。举些例子：
~人身体不舒服时会破坏情绪；
~人情绪不好时会容易导致身体抵抗力差；（情绪影响身体）
~若对他人有偏见时，会产生厌恶情绪，身体会产生不舒服或抗拒的反应；（意识影响情绪及身体）
~当情绪很糟糕时，人的意识想法很容易偏激，身体容易冲动或做出伤害人的事。（情绪影响意识及身体）
那么经常失眠大多是由什么根源导致的呢？
答案是“根源因人而异，但万变不离其宗。”
在处理过的众多个案中，可以看到几乎每个遇类似困扰的人，都伴随着不同程度的紧张、压力、头脑亢奋、烦躁、恐惧、不安、后悔等情绪，但这些并非根源。在公共课中，我们帮助不同人找到了问题的根源，总结起来有以下几点：
~对过往积压情绪的不当处理；
~不正确的意识观念与标准；
~未处理妥善的人际关系；
~对未来的恐惧不安；
~过往未有被了结的事件
~其它……
由于这些根源在内在隐藏极深，要找到它，往往需要有专业能力的人士的帮助和引导。这些根源，实际上破坏了人体整体运作的平衡，才形成你所感知到的问题困扰及痛苦。
在确定当事人的根源后，达明中心的老师会运用专门的技术----达明整体再学习法，让他的意识、情绪及身体这三部分学习新的知识与模式，来化解问题的根源，让人体重新恢复平衡、稳定地运作。绝大多数长期失眠的困扰，可通过此法从根源上彻底摆脱。
总结：
人们尝试了很多方法来治疗失眠，却因不了解根源而走错方向，所以很多努力都白费了。要摆脱问题，必须以人的运作平衡为参考，找到自身根源，并化解根源。否则问题将长期反反复复，无法真正摆脱。
此方法源于十几年研究及案例的心得总结，给你作为参考。
3、什么原因会引起失眠？
情志所伤
由复情志不遂，肝气制郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐;或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐;或由思虑太过，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神，导致失眠。
饮食不节
宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧寐不安。
病后、年迈
久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。
禀赋不足，心虚胆怯
素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢;或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。亦有因心虚胆怯，暴受惊恐，神魂不安，以致夜不能寐或寐而不酣。
4、什么原因会引起失眠？
：现在越copy来越多的人出现了失眠的症状，由于晚上休息不好，白天的时候也就没有精神工作了，久而久之，业绩下降了，收入也低了，心理所要承受的压力就更大了。究竟是什么原因让越来越多的人患上了失眠症那，下面就给大家详细的介绍一下常见的病因：
1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏 病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵 挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病，中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。
5、什么原因会导致失眠？
在临床上引来起失眠的原因自有很多，常见的有以下几种：
第一，社会心理的因素，比如说生活和工作中遇到不愉快的事件，可以导致患者出现失眠的症状。
第二，环境的因素，比如说环境过于嘈杂，过于太亮，这样也可以导致患者出现失眠的症状。
第三，生理性的因素，也就是说患者如果在睡觉前吃得过饱或者是过度兴奋，也是可以导致失眠的。
第四，有一些精神科的疾病，比如说抑郁症这些也都是可以导致失眠的。
第五，有一些药物、食物的因素，比如说睡在喜欢喝咖啡、喝茶叶，这些饮料也是可以导致失眠症状出现的。
第六，睡眠节律的变化，比如说跨时区的旅行，导致生物钟的紊乱也是可以导致失眠症状出现的。
第七，生活中有一些性格过于细腻的人也是可以导致失眠症状出现的。
失眠很有可能是因为生活节奏比较快，导致压力特别大所引起的，也有可能是因为生活的环境比较吵闹所引发的。如果在晚上睡觉的时候出现了失眠的情况，很有可能会导致心情特别的烦躁，而且还会影响到工作以及学习的质量，所以需要及时的改善睡眠的质量。