1、我是初中生，腹部腰部胸部赘肉较多，如何通过锻炼来减肥？
等你考完抄试..在暑假里..每天慢袭跑一小时..晚上再加上跳绳10分钟..不要刻意节食..早上正常吃..中午吃7分饱..晚上吃水果..要吃肉可以..每天一块就可以了..
保证你两个月瘦10-20来斤..反正你这样坚持..你担心的那些部位自然而然都会瘦下去的..
加油吧...
2、中学生（男）关于如何瘦胸瘦臀部的（饮食方面的，学生党没时间锻炼啊）
最简单的办法，早餐多吃一个苹果
中餐吃饭前多吃一个水果。（苹果、内火龙果香蕉），简单的容说就是把胃先填点东西，让你等会吃中饭的时候不那么饿，
晚上吃饭前先喝一整杯的水（原理同上，别人问就说口渴了，也很好解释）
一个月可以瘦5斤，也不会因为减肥阻止长高。但是要坚持
3个月后如果到110斤，就不要再减了，多做运动吧。。呵呵
3、学生如何快速瘦胸
少女乳房发育得大或小并不以人们的意愿为转移，它是由种族、遗传等多方面先天因素所决定的。一般来说，欧美的少女乳房发育较大。我国北方少女和南方少女相比，乳房发育也有明显的差异，如南方少女的乳房发育不如北方少女的乳房大。不论乳房发育得大或小，女性在青春期时的乳房却是一定会发生变化的，只是丰满与不丰满的差异而已。如果把乳房发育过大或过小当作负担或包袱。是不必要的，还有那种把乳房大当作是不贞洁的看法是不科学的。
在必要提出的是，在月经初潮来临的前一段时间，有的女孩会出现暂时性乳房肥大，并伴有不同程度的乳房胀痛，当月经来了以后，这种暂时性肥大现象就会逐渐消失，恢复正常。个别少女青春期乳房明显肥大。多为双侧，肥大乳房甚至接近垂至腹部。这类少女月经周期和内分泌功能都正常，病因是乳腺组织对雌激素过于敏感。也有认为，乳房过大是由于乳腺发育过度，内分泌过于旺盛，脂肪贮存量太多，形成堆积的缘故。
因此，少女乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：
1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
4、初中生男生怎样快速减点大胸？
只有胖才会有大胸，多锻炼，少吃糖之类的零食，勤加锻炼，吃完饭不要立即坐下。要循序渐进哦
5、我是中学生推荐个减肥方法，最好能瘦胸。
这个，学生时期的苦恼会成为你走入社会后的资本呢，一般不建议学生减肥。
6、中学生如何减肥瘦胸
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7、初中生女怎样瘦胸最快
这个基本是瘦不了，而且正在发育期间，不要去做对身体有害的事情