艾灸什么时间段做最好

1、哪个时间段艾灸比较好？

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一般来说，艾灸在午时11-13点为最佳时间，因为日中是人内精气神最旺的容时候，这个时间段人体与自然的阳气逐渐转旺，在正午的时候达到顶点，此时进行艾灸调理，可以使艾灸发挥到最佳效果。不过具体时间因人而异，要根据个人的体质决定，不要再晚上进行艾灸，因为晚上人的精神较弱，无法吸收艾灸带来阳气

2、一天中什么时间艾炙最好，最晚几点

说起艾灸，对于大部分养生的人来说，它是比较常见的一种方法。主要利用艾草来熏烤，从而达到缓解某种症状的方式。在平时的生活当中大家也比较清楚，做艾灸是有很多方面的讲究，哪怕在时间方面都是要引起注意。一般哪个时间段做艾灸效果最好呢？建议大家在夏天的早上9点到下午的16点，这个时间段做艾灸的效果是最好的。下面就针对于艾灸的相关问题做一个简单的介绍。

1、何为艾灸

说起艾灸的话，它主要是中医当中的一种，在我国已经有了上千年的历史。艾灸简单来说就是将艾草点燃，熏烤人体的部位，从而可以达到预防疾病或者是缓解某种疾病。其实艾灸在不同的时间段做的话，产生的效果也会有所差异的。

2、哪个时间段做艾灸的效果最好

对于一些养生的来来说，他们比较清楚“冬病夏治”。所以夏天做艾灸产生的效果是比较好的，毕竟夏季是自然界阳气最旺盛的时候。然而人们在平时的生活当中，想要做艾灸调理自身的问题的时候，可以选择夏天的9点到下午的16点左右，这是阳气上升的关键时间段。如果人们在这个时间段做艾灸的话，可以起到事半功倍的效果。

3、艾灸做完以后的相关注意事项

由于艾灸主要就是通经络，活气血，所以人们在做完艾灸以后，一定要注意保暖。另外艾灸做完的一个小时以内尽量不要碰热水，两个小时到三个小时以内不要去碰冷水。避免避免湿寒入体，从而影响艾灸的效果。

通过以上的介绍，估计大家对于艾灸有了一个简单的了解。不得不说，艾灸对人体有很好的调节作用，但是大家在选择做艾灸的时候，避免伤害到自己，建议选择正规专业的医生或者去正规的医院。

3、艾灸什么时间段灸最好

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：
1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。
2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
3、每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

4、一天当中什么时候做艾灸最好？艾灸的最佳时间是什么时候？

5、艾炙最佳时间段是几点钟至几点钟呢,晚上呢

白天最佳节抄艾灸时间是早上9点至11点，下午2点至4点钟；若白天时间艾灸，只能选择是晚上艾灸的，建议是在9点前灸前，灸后不要碰冷水，要注意保暖，一个小时后，才可以碰温水，同时最好是灸前喝点温开水，灸后二十分钟也喝一些；在晚上灸还要注意艾烟处理，不要让艾烟一直留在室内，长时间吸入艾烟对身体有影响的，冬天时的艾烟处理建议选用过滤的，这样就无需开窗、开门排烟了，也就不会有风寒入体的问题；可以去淘宝网了解一款 艾盒滤烟机，这款机过滤艾烟效果好，且使用成本非常的低！

6、做艾灸什么时间段最好

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：
1、人体有寒证，虚证回和一些亚健康症状答，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。
2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
3、每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

7、做艾灸什么时间做最好那？

“艾灸几点钟做最好没有特定的时间，但是个人认为艾灸通常饭后隔一段时间再做，专不要饭后属马上就去做艾灸，也不要在饥饿的时候做艾灸，就这样都不太合适，所以艾灸通常在9-11点做比较好，如果不饥饿，晚一下也可以。下午的时候，只要睡醒，休息好以后...”