怎么断定自己是富贵包

1、怎样判断自己有富贵包的？

在自己的后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎看看有没有凸出的硬包块版，如果有的话，权就是富贵包了，富贵包形成原因一般是由不良的身形形成，日常生活中人因为过分的驼背抬头，颈椎在往前蜿蜒时分会与第一胸椎发生一个小交汇处，一般可以针灸，按摩或者中药外敷，如，方多好贴。
富贵包有很多的危害，比如，可以添加肩颈肌肉张力，长时间坚持此种身形会使肩颈酸痛。容易引起上背泛酸胀痛和麻木等。也可以由胸闷，心慌，失眠，心跳减速，心律不齐，血压降低的情况发生。还会呈现颈椎病病症，头晕还有手臂放射性手麻的状况。
平常要注意，看手机时候抬高胳膊，尽量不要低头。多做一些颈部的运动。多按摩，活动颈部。避免长时间坐着看书、写字、用电脑。

2、怎样确定富贵包

颈后是不是有包，如果有就很可能是富贵包，建议想办法消除，顺便告诉你，可利用昂首床垫来睡觉消除富贵包的，如下，经常仰卧两三个小时就是很好的方法，它是带有定制的枕头，可以当普通的床垫使用的。请参考！

3、什么是富贵包？如何判断自己是否有富贵包？

富贵包是脖颈后面的大包，出现的原因多数是因为颈椎病。想判断自己有没有富贵包，可以靠墙站立，看自己的头和后背能不能同时贴在墙上。