1、打球扭伤了脚踝，整个脚肿好大，怎样消肿啊？（急！！）
24小时内冷敷，48小时后就可以热敷了，能用红花油按摩，搓到感觉热。。。
估计你是回没怎么扭过脚，可答别抽血，慢慢就好了，我一开始也是时间比较长，两个多星期不肿了，消肿后还是不自在，一般要一个来月。消肿后要多走走，好得更快！没有后遗症，如果说有的话就是，总扭的话，以后就更容易扭了，我打了十几年球了，很经常。
打球前，尤其是冬天，要多做准备活动，很重要！！
2、.扭伤了脚肿啦为什么察了很久不痛啦但是都不消肿啊
确定没骨折吗？没有过72小时吧？没有的话建议不要再揉了、也不要用热水热敷、这样会加重瘀肿，在损伤不再有的情况下、一般情况三天后才开始消肿。若是如此目前建议冰块冷敷，三天后再做上述方式
3、我15了从床上掉下来了脚肿了去了医院医生说骨头没事让擦点红花油就行了过了一个星期还是没消肿
?
4、站久脚肿了有什么方法能消肿呢？
一、分清伤势的轻重。抄如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
5、扭伤脚肿了怎么消肿 跑步时脚扭伤怎么办
四个恢复阶段
急症期：在这个阶段要保护、休息、冰敷、加压和抬高伤肢。保护是阻止过分的运动；休息可以减少肿胀和出血；冰敷能使周围的血管收缩，减少血流量和消肿；加压可以对抗肿胀。 抬高伤肢便于减少关节的肿胀程度和受伤韧带的紧张程度。
亚急性期：进入这个阶段后，你要进行一些合理的运动。这样既能减少肌肉萎缩、维持运动范围，又能减少疤痕组织形成的机会。最初的运动目的是以刺激撕裂韧带的康复为主，你可以依次做前后屈伸练习、由内到外的两侧运动、等长收缩练习。运动过程中要遵守“在舒适、无痛的范围内多次重复”的原则。
恢复期：当能无痛地正常站立并且能不跛脚地行走时，就进入了恢复期。此时要恢复力量和己经失去的运动范围。可以用橡胶带、哑铃或杠铃片、力量练习器来做踝关节肌群的抗阻训练。
功能训练期：此时，你又可以像以前一样运动了，但你仍要继续坚持规律的脚踝力量训练和本体感觉训练。另外，建议你在运动时使用胶布带或绷带，可以限制脚踝的运动范围，进而减少损伤的风险。
四种治疗方法
1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。
4、脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。由于刚刚受伤，患处肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此一时期的治疗以活血化淤，行气消肿为主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉，小心导致淤血积滞难以消散，影响伤病恢复。
6、用土豆片敷脚肿有用吗？
没用的，要是是蚊子等叮咬的可以用生姜片，或者芦荟片敷，要是是受伤的肿刚开始建议用冰块，切记受伤后立即用热毛巾敷
7、我的脚在20天以前扭伤的，去医院检查说没有大事就回来。脚肿起来，到现在还没消肿。走路的时候不太疼，
问题分析：来
根据您所说源的情况，有足部扭伤后出现肿胀以及疼痛的现象，考虑还是由于扭伤后导致软组织损伤引起的可能性大。
意见建议：
建议患者避免过于焦虑担心，暂时避免过度活动，尽量逐渐增加运动量，同时可以根据医生的指导继续使用消伤痛擦剂或者活络油等药物外用，同时配合舒筋活血片或者三七伤科片口服联合治疗，生活中可以经常使用热敷或者中药烫药熏洗浸泡的方法缓解局部肿胀疼痛等症状。
8、脚扭伤了，可能扭到骨头了，但是医院检查后医生讲没伤到骨头，但是脚肿了一个多星期了还没消肿，怎么才能
晚上用正红花油摩擦扭到的地方，要一直擦15分钟以上，坚持擦一个星期应该就看得到散开的淤血了，
我原来也扭到一次，一个多月才好的，就是每天擦那个红花油
9、脚扭了 脚肿了怎么快速消肿
病情分析：如果没有骨折可能是软组织伤啊。
指导意见：如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。