1、长青春痘应该吃什么食物
很多人长青春痘copy是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。
2、长了青春痘不能吃什么东西
不要吃辛辣上火的食物，比如辣条，还有薯片，方便面也不要喝饮料，或者太油腻的食物
3、治疗青春痘吃什么有效
我们说的青春痘,都是毛孔被堵塞了.油脂不能正常排除,引起炎症.有的祛痘专方法仅仅是属消炎.有的是辅助去油而祛痘.但是痘痘时好时坏,治标不治本,祛痘最关键还是鱼在怎么那么多?如果油脂不那么多.就根本不会堵塞毛孔,就不会起痘痘粉刺.所以控油才是祛痘的根本.有的人看见一个痘痘消肿了.以为就祛痘有效果了.其实就是是这个地方的痘痘消炎了.你不知道哪个地方,又有痘痘长出来.本人5年痘痘亲身经历,才有这样的心得.祛痘最有效的还是面膜.敷面膜才能全方面的护理脸部.药效持久渗透到肌肤,从根部祛痘.我现在护肤就用面膜,痘痘偶尔一个,整体控制很好.我用的这款面膜后来还上了湖南卫视的.本论坛的精华祛痘分享也有推荐.
4、吃什么可以消除青春痘
您好，青春痘通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。长痤疮痘痘的主要原因版是由于体内激素分泌权紊乱引起的，这个您自己生活中要多注意。痤疮的产生是有一定的因素的。患者只有明确的找出病因，才能更好的找到解决办法。
要治疗好痘痘、痤疮，首先我们要知道为什么会长痘痘。长痘痘、粉刺是内分泌失调引起皮脂腺分泌过旺，加上皮肤表面排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘、粉刺了。所以想要彻底治好痘痘、粉刺，需要内调外养。
内调，是调整发痘内因，尽量减少发痘机会。
外养，是把皮肤调理好了，那么就算体内问题再大，皮肤毛孔时时保持通畅脸上也不会长青春痘。
指导意见：晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，应该多注意一下，饮食清淡，多喝汤有好处。要多注意个人的脸部卫生，用温水洗洗脸，避免化妆品的刺激，禁烟酒，合理安排平时的饮食起居，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力，可以去看看中医调理好内分泌，能够祛痘根哦!!!
谢
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您
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纳！↓r
7希望早日康复！↓
5、有青春痘应该少吃什么多吃什么
少吃油腻以及刺激性食物
作息时间规律
食物正常吃
稍微清谈一点最好
注意清洁版脸部
保持好权心情就可以
我应该算是青春期吧...这个不是什么大问题
就算青春痘消不下去也没关系
只要保持以上说的过段时间自然就好了
6、痤疮吃什么食物好？
长痤疮建议您平时吃些清淡、易消化的食物，合理膳食，少吃高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，青菜、白菜、苹果、西红柿等都是不错的选择。
7、长青春痘要多吃什么
平时在饮食上要注意忌口，如何防止痘痘，饮食是的一个基本方法。那么，如何快速消专除痘痘？有益于青春痘属预防与治疗的食物包括以下几类。红萝卜芹菜汁，具有清热解毒，祛火功效，可辅助防治青春痘；山楂桃仁粥，适用于痰淤凝结者所致的青春痘；果菜绿豆饮，具有清热解毒、防治青春痘的功效；枸杞消炎粥，具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸部患青春痘者。