神经衰弱失眠怎么办

1、神经衰弱失眠怎么治疗？

很多人都想知道神经衰弱该怎么治疗，总是想通过自己的努力来治疗神经衰弱的症状。能够为自己的健康着想是非常正确的，关键现在有很多人都有点讳疾忌医，当出现神经衰弱的症状的时候不进行治疗。下面就来介绍一下常见的治疗方法吧!

1、药物治疗：较常使用的有抗焦虑症药及抗抑郁症药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂。

2、中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

3、心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。

4、物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

经过上面四种神经衰弱的治疗方法介绍，我们知道了神经衰弱并不是一种十分可怕的疾病，像有些心理治疗方法就可以通过自我进行调节，但是要想彻底的治愈神经衰弱这个疾病的话，还是要医生给我们提供的综合性的治疗方案，再进行治疗，保证治疗的效果!

2、几十年神经衰弱失眠怎么办？

神经衰弱，失眠，只能去找医生看一看，同时加强锻炼，提高自己的身体素质。

3、神经衰弱总是失眠应该怎么办？

神经衰弱大多数是大脑长期紧张的结果，神经衰弱的表现是:精神性易兴版奋和精神性易疲劳，心权情紧张，烦恼，易激惹，睡眠障碍，头部不适感等，你可以结合你自身的情况看一下。意见建议：长时间的神经衰弱会导致身体机能下降，所以要多运动，增强体质。保证饮食营养，可多吃些菠菜，南瓜，大蒜等愉悦心情的食物。游泳，适当的洗洗冷水浴，都可以有效的刺激神经系统。睡前自我按摩一下太阳穴，颈部等，祝健康。

4、神经衰弱得睡不着觉怎么办

1. 神经衰弱的人，copy尽量不要熬夜，十点以前必须上床睡觉，就算睡不着也不要再干其他事情，可以在床上闭目养神，调整自己的生物钟。
2. 睡前不要看刺激的电影，比如枪战片、恐怖片等让自己神经兴奋的电影，会让自己的神经得不到放松，更加难以入睡。上床后可以听听轻音乐，让自己的神经完全放松下来，有助于睡眠。
3. 晚饭不要吃的过饱，增加肠胃负担也会影响自己睡眠。切忌不要喝咖啡和茶水这些提神的饮料。睡前半小时可以喝杯牛奶，有助于睡眠。
4. 上床以前可以泡个热水澡，缓解自己这一天的疲劳，也有助于睡眠。
5. 想要快速入睡，最重要的是每天睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入睡。

5、神经衰弱失眠怎么办？

有个偏方可以试一下，喝枸杞子茶，用枸杞子加柏子仁或五味子开水冲泡，加盖内焖5分钟即成枸杞子茶。其中容五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物，《本草纲目》有记载，确实有改善睡眠的功效，至于枸杞子，虽然没有直接的安眠作用，但它却是一味滋补中药，可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。

6、神经衰弱失眠怎么办? 难入睡

① 紧急必要情况下，可以吃一点安神的药，亲测是有用的。但是不能经常吃版，对身体不好权。

② 饮食要注重清淡，不吃油腻辛辣食物，多喝水。

③ 最重要的是，白天增加运动锻炼的次数和强度。前几年还在读书时，我就是上午和下午找时间去打球，晚上去操场跑个步，做几个俯卧撑，回到宿舍洗洗睡觉，发现挺有用的。你也可是试一下。

④ 如果是因为手头任务太多，精神紧张所致，建议多和他人沟通，分担压力，会好一些。

7、神经衰弱长期失眠怎么办？

或避免从事不适合自己copy的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
以上简单解释了神经衰弱怎么调理，希望能对您有所帮助，需要明确的是：神经衰弱的调理要注意方式方法，在做到以上几点的同时，可以配合使用芝元怡眠茶。神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症，并非神经系统病理改变所引起。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。怡眠茶具有清热解毒、镇静安神等功效。通过调节人体阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效改善精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。现在市面上多数人使用的都是芝元怡眠茶，100%的神经衰弱患者反应芝元怡眠茶安全，放心，效果好。