1、腰椎前凸,胸椎后凸 怎么办?
你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。
髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法
1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)
看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)
后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。
2、背背佳哪款比较好？背背佳到底管不管用？用背背佳是不是都会出现 腰椎前凸、胸椎后凸的症状？
你的年龄和症状统统没说？
背背佳能起到一定的纠正体型的作用，但是不如用手推拿正骨有效和长久。
3、戴了背背佳后，出现了腰椎前凸、胸椎后凸的症状
靠背背佳是不能矫正脊柱的，某个时段辅助坐姿还可以，扔掉它吧。运动治疗才是根本，多参加体育运动和锻炼就能逐渐恢复健美的体型。19岁，运动应该不是难事吧，养成运动的习惯，对你一生都有好处。
有一种运动可以帮到你，但需要你持之以恒，不知道你能否坚持下来。
金鱼摆尾法：早晨醒来后，平躺在床上，两手枕在颈下，颈肩、腰肢随意像金鱼游动一样左右摆动，次数不限；之后，头颈自然抬起9次，双脚抵床尽量抬起腰部9次。
在应用“金鱼摆尾法”时，要注意摇摆脊椎的幅度及强度，一是要循序渐进，逐渐增加锻炼强度；二是要控制摇摆程度在舒适的感觉以内，以避免脊椎损伤。
长期做下来，你的脊柱就能恢复到正常的状态，还可以更强健。
4、睡觉在腰下垫枕头对腰椎有好处吗
“在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出有好处。刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐渐加高，最终高度不要超过五厘米。评论 |
5、腰椎间盘膨出睡觉时是仰睡好还是侧卧睡好，腰部用垫枕头吗
睡觉在人的一生中占据了很长时间，也是大家比较喜欢的事情，但却让腰椎间盘突出患者很头疼，因为腰部疼痛的难以入睡。不过好的睡姿对腰椎间盘突出患者是有好处的，下面小编带大家来看看腰椎间盘突出患者在睡觉的时候应该注意些什么。
人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。
仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱屈度变化不大。
侧卧不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。
俯卧位时，胸部受压，胸椎前凸增大，易产生不适感，所以，一般采取以仰卧位或侧卧位为宜，有条件患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微曲，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减少椎间盘后突的倾向，同时，也降低髂腰肌及坐骨神经的张力，这样能有效地防止腰椎间盘突出症的复法，是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。
提醒大家，患了腰椎间盘突出后一定注意自己的睡姿，不正确的睡姿，如俯睡会增加腰椎弧度，致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。同时，此睡姿大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。
总之，腰椎间盘突出患者睡姿一定要正确，否则会给你带来更多不必要的麻烦，很可能会加重病情的。看到这里你也不必太过于紧张，自己平时多注意就好。让自己有个健康的身体，就从睡姿开始改变吧!
6、腰椎间盘突出能枕头垫高胸和脚治疗吗？
b 不可能的
7、腰椎后凸怎么办
才19岁太年轻了，很多时候青少年都不注意自己健康问题，一旦病理形成才去关注就太晚了！本身我们对健康就不重视！
说重点吧！腰椎后凸一般都是腰椎间盘突出引起的。像你这个年龄关键是保养其次是治疗。如果哪个神医说能把突出点弄消失没有。那纯粹是骗人的。切记不要按摩，一但按摩方法不当会更加重！最好的运动是游泳，起到水疗作用。平时坐着要在腰部垫一个靠垫~这样不仅可以减轻腰椎部受力点，也可以缓解腰椎曲线疲劳！除了以上的，还可以吃一些活血筋骨的中药。比如陈氏天龙活骨王这一类的，没有副作用，对身体还没有危害！