跷二郎腿腰椎

1、跷二郎腿对腰椎有影响吗？

跷二郎腿很容易让本身有腰椎病的病人加重病情的同时，更容易损伤马尾神经。几乎每一个人都有过跷二郎腿的经历，但是大部分对它带来的危害却不自知。经常长期的跷二郎腿很容易造成腰椎与胸椎的压力分布不均，引起脊柱变形，腰肌劳损等。长时间养成的习惯还会让人体的力量侧压在脊椎上，严重的病人还会诱发强直性脊柱炎。而腰椎病人如果长期跷二郎腿的话，容易让腰椎压迫神经的面积增加，容易使病情加深。所以病人切记一定在谨记不要为了这一时的舒服害了自己！

2、经常坐着很久，跷二郎腿会得腰椎间盘突出吗？

久坐是经常性的屈曲，极易造成椎间盘的挤压和磨损，很容易诱发腰椎间盘突出，具体的就不太清楚了，你还是去检查身体吧，江干区这边的杭州万事利yy骨科这方面还不错的，你可以去看看

3、跷二郎腿会影响腰椎吗？

跷二郎腿会导致腰椎间盘突出症
架腿而坐，跷一腿，“跷二郎腿”在儒家传统里是轻浮的姿态，长辈们对它从来都没有好感。其实从90年代开始，北京就明令禁止乘客在地铁上跷二郎腿，但不罚款的条例慢慢就不了了之了。
现在不管是在办公场所、休闲娱乐场所，还是在自己的家里，很多人坐在凳子上都会习惯性地跷起二郎腿，觉得这个动作比较舒适，但在舒适的背后，却埋下了让身体不适的“种子”。
1、骨盆不平衡
骨盆不平衡就是所谓的“骨盆歪斜”，主要是由于骨盆周围肌肉不平衡造成的骨盆角度改变，包括前倾、后倾、左右高度不一或左右旋转。
当我们经常不自觉地跷起二郎腿时，骨盆骶髂关节左右受力不平衡，两条腿相互制衡的肌肉平衡被打破。
因此，绝大多数骨盆歪斜并非骨盆自身原因，而是骨盆周围肌肉失去了原有功能，拉着骨盆改变了原有的正确角度。
有些人觉得骨盆歪斜并不是什么大问题，但我们要告诉你，骨盆歪斜会导致长短腿、高低肩，还可能引起脊柱侧弯。
尤其是处于生长发育期的青少年，同时，脊柱周围软组织被动牵拉，久而久之，背部肌肉劳损，进而导致背部疼痛。
2、关节炎
毫无疑问，跷二郎腿最先影响到的是髋关节。
跷二郎腿会导致股骨头在髋臼里的位置发生改变，长期会导致关节囊和周边的韧带受到拉伸，从而产生髋关节不适或疼痛，甚至关节稳定性也会在一定程度上下降，加速髋关节退变，引发髋关节炎。
另外，当我们跷起二郎腿时，膝关节会长时间保持一种扭曲的状态，增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，尤其对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，更会增加膝关节炎的患病风险。
3、O型腿
首先，O型腿就是膝内翻，双腿自然伸直时，两脚踝相碰但两膝不能靠拢的畸形改变。从解剖上来讲，它是大腿过度外展，同时小腿相对内收形成的。
长期跷二郎腿时，髋关节过度外展，小腿相对内收，此时可能造成内侧膝关节间隙压力增加，加重软骨磨损。
同时，位于膝关节外侧的副韧带受到牵拉，发生松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位，外表看起来就形成了O型腿。
4、腰椎间盘突出症
成年人的脊柱有四个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，从侧面看上去如同两个“S”叠在一起。
正如我们前面所说，跷二郎腿时，脊柱为保持平衡，会自动协调成代偿性的弧度，比如跷右腿，腰椎会向左侧弯曲，上半身就会右倾，令头部保持平衡的正中点，而身体长时间的倾斜会造成腰椎与胸椎的压力分布不均，导致腰椎间盘突出。
5、腓总神经受压
腓总神经是坐骨神经主要分支之一，绕行腓骨颈处位置最表浅，与骨膜紧贴，软组织少，最易受损，压迫、牵拉、摩擦、外伤等都容易伤及腓总神经。
长期跷二郎腿或下蹲位作业、盘腿坐，处于上方的腿会发麻，这是因为上面那条腿的腓总神经刚好受压，如果时间过长，甚至会导致腓总神经麻痹，造成无法背伸踝关节及足趾。
不过这种情况发生几率不大，除非你24小时一直跷着！

4、跷二郎腿，会对腰椎造成伤害吗？

我们很多人都喜欢跷二郎腿，我也不例外，很多时候我都会觉得老老实实地坐着很不舒服，所以总想跷二郎腿，倒不是为了外在形象，主要还是感觉跷二郎腿更舒服更自在一些，我想很多人跷二郎腿都是跟我一样的原因。这样的动作也是随处都可以看见，在电影院、地铁、商场休息区、办公室、候车室……只要是有人们可以坐的地方，我们就可以看见二郎腿的影子。跷二郎腿舒服吗？当然舒服。但是它所带给我们的危害也是我们很多人都没有去真正了解过的。而且在很多时候，二郎腿带给我们的危害是潜在的并且巨大的，长期跷二郎腿的危害就更大了，下面不妨来细说一下。

跷二郎腿，首先受损的自然就是自己的膝关节。二郎腿的动作，是一条腿压在另一条腿上面，长时间保持这个动作，下面那条被压迫的腿就要承受更大的压力，长此以往，膝关节和膝盖上的韧带就要承受非常大的压力，从而出现退化的现象。膝关节和韧带退化了，也就意味着腿部开始变老，比如三十岁的人，拥有的确实五十岁的膝关节，这样的伤害是不言而喻的。

此外，放在下面长期被压迫的那条腿，由于长时间承受巨大的压力，就会引起腿部水肿，腿部的感觉神经也会受到压迫，时间一久可能就会导致神经受损，从而出现腿部发麻、失去感觉等现象，严重的可能还会引起瘫痪，这都是跷二郎腿可能引起的极为严重的损伤，所以那些喜欢跷二郎腿的人不得不注意，戒掉自己的这个习惯性动作。

除此以外很关键的一点，就是跷二郎腿会影响腰椎和脊椎，因为二郎腿的动作是一条腿压在另一条腿上面，导致了人体左右两侧受力不平衡，再加上重力的作用，腰椎和脊椎就会发生物理性偏移，偏离了它们本来应有的位置，引起腰痛、背痛等症状，严重的还会影响到颈椎，导致身体从上到下都发生病变。如果跷二郎腿的习惯很严重，还有可能使腰椎和脊椎的偏移变成永久性的，这就意味着我们的身体曲线会发生改变，不仅影响了自身形象，更会增加患病的风险和痛苦。

小小的一个跷二郎腿的动作，平时我们每个人都可能在不经意间就做了，但是这个动作背后的风险也就巨大的，如果我们为此而付出巨大的代价，那显然是十分不值得，所以我们要尽量减少跷二郎腿的习惯，并逐渐戒掉。

5、跷二郎腿会得腰椎间盘突出吗麻烦告诉我

跷二郎腿和椎间盘突出首先可以说它是没有直接的关系，不能因为你跷了二郎腿，马上就会椎间盘突出，这直接的联系是没有的，但是跷二郎腿说明你的坐姿不是那么端正，如果是长期这种坐姿的话，会增加腰部劳损的机会，会增加椎间盘突出的这种机会，只能是这样子来说，并不是说是它的原因。跷二郎腿的时候，你可能腰椎最起码没有保持在正直的状态吧，你的腰部的受力是不均匀的，那可能在腰四五，腰五骶一的部位受力就要大一些，那长期这种情况，就会造成腰四五，腰五骶一的这种受损伤的机会增加。
也有一些原因，那不良的生活方式，我想是更重要的一些原因，不良生活方式，包括不参加体育锻炼，长期坐在电脑前，那还有一个最忌讳的就是抽烟。抽烟的话，它对血管特别容易造成椎间盘周围的小血管栓塞，引起椎间盘血运不好，椎间盘血运不好就更容易退变，就更容易老化了，所以他在受伤的时候更容易造成突出。

6、翘二郎腿对腰椎有影响吗？除此还对什么有影响？

不可否认，跷二郎腿可以有放松心情，舒缓压力的作用。但这个习惯还是要不得，接下来看看这是为什么吧。另一方面，跷二郎腿由于重心的偏移会造成盆骨的倾斜，人体的脊柱与骨盆是连为一体的，当骨盆倾斜是脊柱也会跟着偏向倾斜的一次，这是会影响脊柱侧弯的一大原因。因为二郎腿的动作是一条腿压在另一条腿上面，这样会使腿部血流不畅，也会给颈部、背部造成持续的负担，使得背部肌肉因长时间受到过度牵拉而受损，从而引起腰椎间盘突出。

从人体的生理角度来说，脊柱由四部分组成，分别是颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎，自上而下，形成近似“S”形的生理弯曲，其中颈曲和腰曲往前弯，胸曲和骶曲往后弯。为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。

为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。说实话，有时候看到别人翘二郎腿还挺羡慕的，那一定是身材很好的人。不过现在正在减肥中，由原来的170斤，减到现在的150多斤了。加油！争取以后也能翘二郎腿！跷二郎腿有可能会导致一侧的下肢血液供应不足，因为在跷二郎腿的时候，下肢的重要的动脉都会受到扭曲、牵拉、压迫，就会导致一侧下肢的血液供应不足，常跷二郎腿会使腿部血流不畅，如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷二郎腿会使病情更加严重，容易造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。