产后大腿肌肉无力腰椎间盘

1、剖宫产后为什么腰部跟大腿特别酸痛

您好：您的情况很有可能就是麻醉导致的，建议您尽早到医院做个检查！我们有一个病人手术后有腰腿痛的现象，检查后确定是栓塞！祝您身体健康！

2、产后腿酸软无力是怎么回事

病情分析：,意见建议：你好，根据你提供信息
建议你可以到医院神经内科看看。检查一下。然后确诊疾病，可以采取相应的治疗。营养神经，改善功能等。平时注意调节好心态平衡，不要过度紧张。保证好休息、睡眠。适当补充钙质和丰富的维生素，有助于恢复健康。祝你早日康复

3、生完宝宝之后感觉自己总是腿脚无力，应该怎样改善呢？

产后腿脚酸软无力，试试这1组站立姿势，让你摆脱这困境！

分娩对于女性来说是幸福的但也是痛苦的，没有经历过的人都是无法体会那一种感受的。为了宝宝就算经历九死一生又如何？每一位妈妈都是伟大的，是她们的坚持才把每一个宝宝健康平安的带到这个世界上。

孕期会使女性的身体发生很大的变化，产后都需要一定的时间来恢复身体，但是有些女性却经常觉得腰酸、腿脚酸软等症状，除去缺钙的可能性，那就是身体没有完全恢复。

妹子们，不如试试这1组瑜伽体式，有助于拉伸腿部韧带，强健腿部力量，消除多余脂肪，塑造腿型。

1、定海神针式

定海神针式，要求练习者重心放在一只脚上，对于重心的把握是很重要的，可以有效拉伸腿部韧带，强健腿部肌肉，灵活关节，缓解腿部酸软。练习者取站立姿势，屈右膝，右手握住脚趾处，将右腿上抬，右脚紧贴身体右侧向上绷直，右手平举与肩平齐，左手向上伸展握住右脚趾处。

在练习过程中注意重心点，双腿绷直，腹部保持收紧，身体微微左侧，腰椎挺直，。

2、幻椅式

幻椅式，站立瑜伽的一种，练习者像坐在椅子上而得名，可以有效强健腿部力量，灵活膝关节和踝关节，消除小腿肚，有着塑造腿型的功效。练习者取站立姿势，双膝绷直，双腿呈并拢姿势，双手合掌向上伸展，屈双膝，身体下蹲，使的呈坐的姿势，上半身保持向前弯曲45度。

在练习的过程中注意保持下背部笔直状态，放松肌肉，脊椎拉长，身体下蹲的时候腿部微微用力。

3、树式

树式，重心放于腿部位置，可以有效锻炼平衡能力，强健脊椎力量，舒缓背部疼痛，锻炼腿部肌肉，消除腿部酸软。练习者山式站立开始，双腿伸直并拢，屈左膝，左脚掌贴近右腿内侧，左小腿尽量保持与地面平行，脚趾向下，脚跟靠近会阴处，双手合掌放于后背。

在练习过程中注意腰椎挺直，肩部呈打开姿势，胸椎上提，腹部内收，保持平衡，坚持约30S时间为宜。

产后复旧不良，除了饮食营养要跟上，也要改变以往旧观念。做一些强度比较低的运动来帮助自己恢复，不可不动，长期缺乏运动对自己的恢复无益处。

4、请问，本人产后八个月，腰痛已确诊为腰肌劳损，但是双腿酸软无力是什么原因？要怎么治疗？

双腿酸软无力肯定和神经受累有关，腰肌劳损不会导致下肢功能异常的。治疗要根据病史，病理，症状详细考证才能制定出有效治疗方案。你还年轻，千万不可心存侥幸而延误了治疗时间。需助发来详细的病史及检查资料。