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篮球运动员腰椎康复

发布时间:2021-07-12 08:31:23

1、篮球运动员腰椎间盘突出还能继续训练吗

1一定要做康复训练,毕竟篮球运动身体对抗很多,很容易复发。
2到正规医院进行检查,在医生的建议下打球训练。

2、篮球运动员得腰间盘突出怎么办

腰突很难治愈,只能慢慢的调理,慢慢的养,完全治愈的可能性不大,我就是得了腰突,看过很多医生,什么祖传秘方啊,针灸、推拿、按摩、拔罐、封闭都用过不行的,好不几天就复发了、、、、、、

3、你好!打蓝球是否有利于腰间盘突出康复?谢谢!

问题分析:
你好,腰间盘突出,多因为腰部扭伤引起,挤压椎间盘,使之破裂,压迫神经所致。

意见建议:
建议,请你还是尽量少参加打篮球活动,一旦活动量大,或者扭伤压迫神经,可以使腰疼加重。应该多做两手叉腰后退动作,可以锻炼腰肌,使腰肌逐渐强壮,腰疼可以逐渐减轻。

4、篮球运动中常见的腰伤有哪几种?恢复的手法和医疗方法!~详解的

腰背部肌肉筋膜炎 
 腰背部筋膜炎又称腰肌劳损,腰背肌纤维炎、腰背筋膜疼痛综合症、风湿症等。在足球运动员中发病率很高。 
 损伤原因:主要因为腰背部肌肉力量不足或者训练负荷安排不合理,局部负荷过大逐渐劳损造成。也可因为肌肉、筋膜等组织病变等原因造成。
治疗:手法按摩通常可以取得满意效果。还可以采取针灸、拔罐、理疗等局部物理疗法。
伤后训练:根据受伤运动员的实际情况,合理安排训练量和强度,要注意腰背部肌肉的力量和柔韧性练习。 
 3、腰椎间盘突出症
脊椎椎体间的纤维环破裂,连同髓核向外突出压迫刺激神经或脊髓,引起的一系列临床症状,成为腰椎间盘突出症。
损伤原因:提举重物、屈曲并旋转发力是最常见的致伤原因,也可以由于慢性劳损发展所致。
治疗:手法按摩配合功能锻炼能使大多数患者获得良好的效果。治疗期间,患者应该进行适当的活动以及积极的腰部功能锻炼。极少数对于保守疗法无效的的可以采用手术治疗。
三、腰部损伤的预防 
 1、加强腰部肌肉力量和柔韧性练习。 
 2、加强准备活动和放松整理活动。 
 3、加强医务监督,提高防止运动性腰损伤的认识。

5、篮球造成腰伤怎么康复?

你好,这种情况建议去医院检查一下是否腰肌被拉伤,以免耽误病情。要是腰肌被拉伤了就必须在医院治疗了。

6、青少年篮球运动员得了腰椎间盘突出怎么办

你好,这是可以采用按摩或是牵引来进行治疗的,注意不要有过重的体力劳动,配合针灸,膏药治疗,在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复

7、打篮球对腰椎间盘突出患者康复锻炼有影响吗?

急性期腰椎间盘突出患者禁止运动通常而言,腰椎间盘突出如果处在急性发作期,务必要卧硬板床休息,同时还需采取适当的治疗措施,任何的体育运动都需停止。如果病情缓解,或者是患者症状较轻微,也是可以适当参加些体育运动的,只不过吗,还是要避免一些剧烈活动,此时适量的运动量对腰椎间盘突出的康复时非常有好处的。腰椎间盘突出的康复锻炼可以用游泳代替吗腰椎间盘突出的康复锻炼,应该根据患者的实际身体状况进行调整,而且在运动时也能佩戴腰带等保护腰椎的护具,运动时如果感到不适,应停止运动,及早就医。一般游泳锻炼时非常适合适合腰椎间盘突出患者日常康复锻炼的。打篮球对腰椎间盘突出康复很不利对于腰椎间盘突出的康复锻炼,需要经常的做一些适量的运动,这对患者身体的康复是有好处的,可以促进腰部血液循环,以及增加腰椎的稳定性,增强腰背肌力量等。但是呢,一些运动量较大且剧烈的活动,就不适合腰椎间盘突出的康复锻炼,比如像打篮球、踢足球、打羽毛球、举重等运动就非常不适合腰椎间盘突出的康复。 通过了解腰椎间盘突出的康复锻炼方式,便可了解,像一些活动度比较大的运动是不适合腰椎间盘突出患者的。而一些锻炼适量轻微的运动,比如游泳就非常适合腰椎间盘突出的康复锻炼。这就要提醒广大患者,以后在日常的康复锻炼中,一定不能进行一些活动度大的剧烈的运动。

8、打篮球的人,腰伤了怎么样才能尽快的恢复腰伤,要不要做恢复性训练的

如有条件先到正规医院拍个片子,确认骨头没事再按肌肉或者软组织损伤的办法康复。 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。 应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。 冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。 轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。 此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。 在医师建议下,可以按摩、推拿,但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。 急性期缓解后,平时注意腰的保护,坐姿要正确,防风寒侵入,并注意腰肌的锻炼,可酌情做些扭腰动作,但不能过快过猛,宜循序渐进。

9、篮球运动员腰伤如何恢复训练?

多锻炼不放弃,这样可以保持原有的运动能力而不受影响;
不要一直不懂休息

10、NBA里有没有腰椎间盘突出手术后复出打篮球的明星?

不用担心,恢复好了,跟正常人一样。运动没关系,但是运动很有讲究,比如剧烈运动前,一定要把身体活动开,使腰部肌肉有充分准备,而且不要做勉强的动作,腰部不能受力不均。不管用什么疗法,都要注意休息,正确用腰,避免腰部过度劳累,养成良好的生活习惯。否则什么疗法都没用。
根据多年来的经验,不管什么疾病,不管多有名的医院,不到危及生命的时候绝对不要做手术。

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